ទំពាំងបាយជូរផ្កាខាត់ណាគឺជាអាហារបំប៉នដែលមានជីវជាតិនិងថ្លៃបំផុតនៅក្នុងផ្សារទំនើប។ ដើម្បីធ្វើឱ្យខូរខូលីខ្ជះខ្ជាយដោយខ្លួនឯងអ្នកត្រូវបាចខាត់ណាខៀវនិងកាត់វាចូលទៅក្នុងច្រូតស្តើង ៗ ។ លុះត្រាតែអ្នកមានដំឡូងឬដំណើរការចំណីអាហារវាត្រូវការពេលច្រើន!
ទំពាំងបាយជូរខាត់ណាដែលត្រូវបានប្រើក្នុងរូបមន្តទាំងនេះត្រូវបានលក់ដោយសាឡាត់សាឡាត់ដែលមានដាក់នៅច្រកដាក់ទំនិញនៅផ្សារទំនើប។ វាត្រូវបានបែងចែកផ្កាខាត់ណាខៀវហើយត្រូវបានខ្ចប់ជាមួយការ៉ុតឬស្ពៃក្តោប។
ទិញកញ្ចប់មួយឬពីរហើយសាកល្បងវិធីសាស្រ្ត ងាយស្រួលនិងរហ័ស ទាំងនេះដោយប្រើធាតុផ្សំដែលមានសុខភាពល្អនេះ។
អ្នកអាចប្រើ ប្រូតេអ៊ីន ជំនួសផ្សេងៗជំនួសកន្លែងខាត់ណាខាត់ណាប្រសិនបើអ្នកចង់។ ចូរពិចារណាប្រើគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀត: mayonnaise ជាតិខ្លាញ់ទាបឬម្តងធម្មតាជំនួសឱ្យ mayo ខ្លាញ់ពេញ; ប្រើបង្គាចម្អិនឬអាំងខ្ទឹមជំនួសកន្លែងមាន់។ ឬប្រើនំបុ័ងផ្សេងទៀតសម្រាប់នំសាំងវិច។ គិតអំពីការបន្ថែមបន្លែផ្សេងៗទៀត។ ផ្លែបឺកមួយចំនួនប៉េងប៉ោះឈីសដែលមានជាតិកំប៉ុងឬកាត់ពាក់កណ្តាលសណ្តែកដីកំប៉ុងឬកំប៉ុងកណ្តឹងពណ៌ក្រហមដែលមានពណ៌ក្រហមទាំងអស់នឹងឆ្ងាញ់។ សូមរីករាយ។
ចាប់ផ្តើមជាមួយ Broccoli Slaw
- ផ្កាខាត់ណាខៀវ
ឬ, ធ្វើឱ្យ broccoli slaw ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក! វាអាចជួយបានប្រសិនបើអ្នកមានដំណើរការម្ហូបអាហារជាមួយនឹងឌីសស៊ី។ ឬអ្នកជំនួយដែលមានកម្លាំងច្រើន។ - សាឡាត់សាច់មាន់ងាយស្រួលបំផុត
សាច់មាន់ឆ្អិនរួមផ្សំជាមួយនឹងស្លាខៀវខាត់ណាខៀវ Mayo និង mustard សំរាប់ សាឡាត់មាន់ ឆ្ងាញ់ដែលអ្នកផលិតបានក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ។ យ៉ុម។ - ប្រាំពីរស្រទាប់
អ្នកអាចប្រើក្រណាត់អំបិល broccoli ទាំងអស់ជំនួសឱ្យការរួមបញ្ចូលគ្នានៃល្បាយ coleslaw, carrots shredded និង slaw ខូលីខូលី។ សាឡាត់គ្រឿងផ្សំ ស្រស់ ប្រាំ នេះមានភាពងាយស្រួលក្តាប់និងរហ័ស!
- កង់ប៉ាវសាច់ជ្រូក
រូបមន្តផ្សំ 5 មុខ ផ្សេងទៀត! ខ្ញុំស្រឡាញ់អាហារនេះជាមួយសាច់ជ្រូកប៉ុន្តែអ្នកអាចប្រើបង្គាសាច់មាន់តៅហ៊ូឬសាច់គោ។ បម្រើវាជាមួយអង្ករឆ្អិនច្រើន។ - នំប៉័ងក្ងាននិងស្លរ
វាមិនមានការបំពេញបន្ថែមល្អប្រសើរជាងមុនទៅសាច់ក្រកប៉ូឡូញឆ្អិនឆ្អិនឆ្អិនឆ្អិនឆ្អៅនិងផ្អែមជាងស្លាបព្រាខៀវខ្ចីដ៏ក្រាស់និងត្រជាក់ជាមួយអាមីល។
- BBQ សាច់ជ្រូកនិង Slaw
អ្នកអាចប្រើកញ្ចប់នៃសាច់ជ្រូកសាច់ចម្អិនពីចានអាហារឬរូបមន្តសេសសល់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដើម្បីបង្កើតរូបមន្តដ៏អស្ចារ្យនេះ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសាច់ជ្រូកដែលសម្បូរបែបនិងមានជីជាតិដែលមានជីវជាតិខ្ពស់និងមានរសជាតិខាត់ណានិងស្រស់ល្អ។ - ត្រី Spicy និង Slaw Tacos
ត្រីស្រស់នៅ tacos គឺស្រស់ស្រស់ស្អាត; កំពូលជាមួយ slaw crisp និង crunchy ដើម្បីបន្ថែមភាពផ្ទុយគ្នានិងនាំមកនូវរសជាតិទាំងអស់រួមគ្នា។ - ខៀវ Broccoli Slaw
រូបមន្តផ្សំទាំងបួននេះគឺមានរហ័សរហ័សនិងរសជាតិ។ អ្នកអាចជំនួសឱសថដទៃទៀតសម្រាប់ប្រេងជីវបានប្រសិនបើអ្នកចង់។ សណ្តែកស្រស់ឬ tarragon អាចនឹងឆ្ងាញ់។