ស៊ុបសាច់ជ្រូកទាំងនេះត្រូវបានដាក់បញ្ចូលគ្នាជាមួយល្បាយនៃនំប៉័ងនំប៉័ង, ផ្លែក្រូចឆ្មារ, ផ្លែទំពាំងបាយជូរនិង Cheddar ។ បម្រើចាយជាមួយសាឡាត់និងដំឡូងដុតនំសម្រាប់អាហារដែលហ៊ានឆ្ងាញ់។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 6 ខ្ទឹមសាច់ជ្រូកឆ្អឹងដែលមានយ៉ាងហោចណាស់ 1 1/4 អ៊ីញក្រាស់ (ប្រហែល 4 ផោន)
- 1/2 ពែងនំបុ័ងពែងនិងនំប៉័ង
- 1/2 ផ្លែប៉ោមកាត់ផ្លែប៉ោម
- ឈីឆេឌាឈុតធ្មែញថ្ពាល់ 1/2
- 2 raisins tablespoons
- butter 2 ស្លាបព្រា
- ទឹកក្រូច 2 ឬទឹកផ្លែប៉ោម 2 ស្លាបព្រា
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ cinnamon
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- កំដៅ oven ទៅ 350 F (180 C / ឧស្ម័ន 4) ។
- កាត់ប្រដាប់ហោប៉ៅចូលទៅក្នុងខ្ទះសាច់ជ្រូកនីមួយៗដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយកាត់ចូលទៅក្នុងឆ្អឹងទៅរកឆ្អឹង។ ស្រាល ៗ នៅខាងក្នុងហោប៉ៅអំបិលនិងម្រេច។
- នៅក្នុងចានមួយដាក់គ្នាគូបនំប៉័ង, ផ្លែប៉ោមខ្ទេច, ឈីស shredded និង raisins ។
- នៅក្នុងពែងមួយផ្សំ butter ប៊ឺសូកូឡាទឹកក្រឡុកអំបិលនិងក្លិនឈ្មោល។ លាយលើល្បាយនំប៉័ងនិងកូរឱ្យទន់ភ្លន់រហូតដល់លាយគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់។
- ចំបើងសាច់ជ្រូកល្មមជាមួយល្បាយនំប៉័ងនិងផ្លែប៉ោម។
- ដាក់ចំនែកក្នុងម្ហូបដុតនំនិងដុតនំរយៈពេល 45 នាទី។ គ្របដណ្តប់ម្ហូបដុតនំជាមួយ foil និងចំអិន 15 ទៅ 20 នាទីយូរជាងនេះឬរហូតដល់ដេញថ្លៃនិងចម្អិនយ៉ាងហ្មត់ចត់។
អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ
ជ្រូក Apple និង Bacon Stuffed Chicken
សាច់ជ្រូក Crock Pot ជាមួយឆ្អឹងនិងដំឡូង
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 869 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 53 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 20 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 20 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 269 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 377 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 10 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 1 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 84 ក្រាម |