ជ្រូកសាច់ជ្រូកចំបក់

កាហ្វេសាច់ជ្រូកទាំងនេះនឹងធ្វើឱ្យពិធីជប់លៀងអាហារពេលល្ងាចដ៏ស្រស់ស្អាតឬកាត់បន្ថយរូបមន្តសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចពិសេសសម្រាប់ពីរ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 4 បន្ទះឆ្អឹងនៅឆ្អឹងសាច់ជ្រូក (យ៉ាងហោចណាស់ 1 1/4-inches ក្រាស់)
• Dash និងម្រេច
• Stuffing:
• ប៊ឺ 6 ស្លាបព្រា
• 1/2 ពែង celery ក្រឡុក
• 1/2 ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹម
• 1/4 ពែងក្រូចម្រេចក្រហម
• 1/4 ទៅ 1/2 ពែងខឺណែលពោតឆ្អិន
• crumbs cornbread 2 ពែង (ពី cornbread ស្រស់បានធ្វើឡើងឬ crumbs ខ្ចប់)
• 1/2 ពែងស្ពាយមាសស្រស់ឬ cranberries ស្ងួត
• 1/3 ពែង pecans chopped
• 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេស្ងួត thyme
• ស្រេចចិត្ត: កន្ទុយលិច (ក្រឡាប់)
• 1/2 ពែងសាច់មាន់ (ដើម្បី moisten)
• អំបិលនិងម្រេច

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

កាត់ហោប៉ៅចូលទៅក្នុងផ្នែកខាងសាច់មាន់នៃការកាប់កាត់គ្រប់វិធីទៅឆ្អឹង។

នៅក្នុង saucepan មួយ butter កំដៅជាងកំដៅមធ្យម - ទាប; បន្ថែមខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមនិងម្រេច។ បន្លែបន្លែរហូតដល់ដេញថ្លៃ។ បន្ថែមគ្រឿងផ្សំដែលនៅសេសសល់បន្ថែមទំពាំងបាយជូរមាន់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យសើមតាមចិត្តនិងរសជាតិមុនពេលបន្ថែមអំបិលនិងម្រេច។

ហោប៉ៅហោប៉ៅរបស់សាច់ជ្រូកជាមួយល្បាយចំណិត។ កំណត់ម្សៅដែលនៅសល់លាយឡំ។ នៅក្នុងកំឡោះដ៏ធំមួយនៅលើកំដៅមធ្យម, ពណ៌ត្នោត chops, ងាកដោយប្រុងប្រយ័ត្នទៅពណ៌ត្នោតទាំងសងខាង។

ច្របាច់ចង្អុរចោលហើយស្លាបព្រាដែលនៅសល់នៅចំកណ្តាលនំប៉័ង (បើសិនជាឆ្អិនរបស់អ្នកមិនមានលាមកប្រើប្រដាប់ដុតនំ) បន្ទាប់មកដាក់ចង្ក្រានលើវត្ថុធាតុដើម។ គ្របម្ហូបអាហារឆ្អិនឬដុតនំនិងដុតនំនៅសីតុណ្ហភាព 350 អំបិលប្រហែល 25 ទៅ 30 នាទីរហូតដល់ចម្អិនត្រូវបានចម្អិនតាម។

សាច់ជ្រូកបន្ថែមទៀត

សាច់ជ្រូកសាមញ្ញជាមួយប៉ោម

សាច់ជ្រូកជាមួយទឹកជ្រលក់ Boursin

សាច់ជ្រូកនិងកំប៉ុង

សាច់ជ្រូកឈ្ងុយងាយស្រួលដុតខ្ទឹម

ជ្រូកសាច់ជ្រូក Skillet

រូបមន្តសាច់ជ្រូក

រចនាប័ទ្មប្រទេសឆ្អឹងជំនី

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	1005
ជាតិខ្លាញ់សរុប	72 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	31 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	27 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	300 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	388 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	7 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	3 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	80 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )