ការញ៉ាំសាច់ជ្រូកមិនមានលក្ខណៈដូចគ្នានឹងផលិតផលទឹកដោះគោទេប៉ុន្ដែរូបមន្តនេះធ្វើឱ្យល្អប្រសើរ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ផ្សំតៅហ៊ូវ៉ាននីនិងស្ករនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយឬកែច្នៃម្ហូបអាហារហើយដំណើរការរហូតដល់រលូន។
- ជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនដែលកំពុងរត់បន្តិចម្តងបន្ថែមទឹកដោះគោសណ្តែកតាមរយៈគម្របចំណី។
- ធ្វើឱ្យត្រជាក់រហូតដល់ពេលបម្រើ។ វានឹងរក្សារយៈពេលមួយសប្តាហ៍ប៉ុន្តែក៏អាចកកបានដែរ។
បោះពុម្ពឡើងវិញដោយមានការអនុញ្ញាតពី The Compassionate Cook Cookbook ។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 22 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 1 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 0 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 0 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 0 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 2 ម។ ក |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 2 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 0 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 2 ក្រាម |