តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យស្ករត្នោតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក

ប្រសិនបើវាកើតឡើងម្តងវាបានកើតឡើងមួយពាន់ដង។ អ្នកត្រូវបានកំណត់ទាំងអស់ដើម្បីបង្កើតខូឃីស៍ឬអ្វីមួយហើយបន្ទាប់មកអ្នករកឃើញទាំង 1) រូបមន្តដែលហៅថាស្ករត្នោតហើយអ្នកមិនទទួលបានណាមួយឬ 2) អ្នកមានវាប៉ុន្តែវាចាស់ដូច្នេះវាបានប្រែទៅជារឹងមាំ, ថ្មស្ករ។

ខ្ញុំដឹងថាវាកើតឡើងចំពោះអ្នកព្រោះវាកើតឡើងចំពោះខ្ញុំ។

ឥឡូវនេះមានវិធីពិតៗដើម្បីធ្វើឱ្យឥដ្ឋចុះទន់ភ្លន់ដែលល្អនិងល្អប៉ុន្តែតើអ្វីទៅជាពេលបន្ទាប់និងពេលក្រោយទៀត? អ្នកដឹងពីអ្វីដែលពួកគេនិយាយអំពីការធ្វើរឿងដូចគ្នាម្តងហើយម្តងទៀតនិងរំពឹងថានឹងមានលទ្ធផលខុសគ្នាមែនទេ?

ជាការប្រសើរណាស់, អ្នកអាចធ្វើស្ករត្នោតដោយខ្លួនឯងដោយផ្សំស្ករសនិងស្ករសដែលជួយដោះស្រាយបញ្ហាឆាប់រហ័សរបស់អ្នកក៏ដូចជាបញ្ហារបស់អ្នក។ (មិនអីទេ, មិនមែន គ្រប់គ្នា ទេដែលគ្រាន់តែទាក់ទងទៅនឹងស្ករត្នោត។ )

នោះហើយជាការសន្និដ្ឋានធំ ៗ និងច្រើនដែលយើងអាចគូរនៅទីនេះគឺថា អ្នកមិនចាំបាច់ទិញស្ករត្នោតម្តងទៀតនោះ ទេ។ ដរាបណាអ្នកមានស្ករសនិងជាតិស្ករសធម្មតាអ្នកអាចបង្កើតបានតាមតម្រូវការ។ តាមរបៀបនេះវាមិនអង្គុយនៅក្នុងទូដាក់របស់អ្នកហើយក្លាយទៅជាថ្ម។

ហេតុផលដែលការងារនេះគឺថាស្ករត្នោតគឺជាដំណាក់កាលតិចតួចនៃស្ករសធម្មតាហើយជាតិស្ករគឺជាផលិតផលមួយនៃដំណើរការកែច្នៃ។ ការធ្វើ ស្ករត្នោត គឺគ្រាន់តែជាបញ្ហានៃការបន្ថែមជាតិស្ករទៅក្នុងជាតិស្ករស - ដូចជាតម្រងវាផ្ទុយទៅវិញ។ ឬកែច្នៃវាពិត។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយរូបមន្តខាងក្រោមប្រើជាតិស្ករមួយស្លាបព្រាសម្រាប់ពែងនីមួយៗនៃស្ករសប៉ុន្តែអ្នកអាចលៃតម្រូវបរិមាណទឹកឃ្មុំអាស្រ័យទៅលើថាតើអ្នកចង់ស្ករត្នោតរបស់អ្នកស្រាលជាងឬងងឹត។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ស្ករ 1 ពែង
• ទឹកឃ្មុំ 1 ស្លាបព្រា

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ផ្សំស្ករសនិងជាតិស្ករក្នុងចានគោហើយលាយជាមួយស្លាបព្រាឈើរហូតដល់លាយបញ្ចូលយ៉ាងហ្មត់ចត់។
2. រក្សាទុកនៅក្នុងកុងតឺន័រខ្យល់មួយ (ឬ, គ្រាន់តែធ្វើឱ្យច្រើនដូចដែលអ្នកត្រូវការនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះដោយសារតែវាជាការងាយស្រួលដូច្នេះ) ។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	52
ជាតិខ្លាញ់សរុប	0 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	0 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	0 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	0 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	1 ម។ ក
កាបូអ៊ីដ្រាត	13 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	0 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	0 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )