តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យកុមារទទួលទាន Salad

នៅពេលដែលកូនញ៉ាំសាឡាត់ពួកគេរីករាយនឹងពិភពនៃរសជាតិនិងលទ្ធភាពអាហារូបត្ថម្ភដែលអាចប្រែប្រួលគ្មានទីបញ្ចប់។ លើសពីនេះទៅទៀតប្រសិនបើអ្នកមានកូន ៗ ដែលជាអ្នកហូបចុកវាងាយស្រួលក្នុងការបង្កើតសាឡាត់សាមញ្ញ ៗ សម្រាប់ពួកគេហើយបន្ថែមគ្រឿងផ្សំបន្ថែមដល់សាឡាត់សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យនៅក្នុងគ្រួសារ។

ដូច្នេះតើអ្នកធ្វើយ៉ាងណាឱ្យកូនញ៉ាំសាឡាត់? នេះគឺជាគន្លឹះបួនសំខាន់បំផុតរបស់ខ្ញុំ:

1. ចាប់ផ្តើមជាមួយ salads សាមញ្ញ។

1. សាឡាត់ពីរឬបីឬសាឡាត់គឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់កុមារជាពិសេសកុមារដែល ចូលចិត្តហូបចុក ។ ហើយធាតុផ្សំទាំងអស់គួរតែជាអ្វីដែលកុមារចូលចិត្ត។

   ឧទាហរណ៏, សាកល្បង salad នៃសាឡាត់ romaine, ឈីសដឹងគុណនិងការស្លៀកពាក់តាមចិញ្ចើមផ្លូវ។ ឬប្រសិនបើអ្នកមានការ៉ាត់ - ស្រឡាញ់សូមសាកល្បងសាឡាត់ដែលបានធ្វើពីការ៉ុតនិងផ្លែប៉ោមនៅក្នុងការស្លៀកពាក់ mayonnaise ។

   យូរ ៗ ទៅពេលកូន ៗ របស់អ្នកបង្កើតរសជាតិផ្លែឈើនិងបន្លែកាន់តែច្រើនអ្នកអាចបន្ថែមគ្រឿងផ្សំបន្ថែមទៅនំធ្វើម្ហូបរបស់អ្នក។

2. អនុញ្ញាតឱ្យមានភាពល្អឥតខ្ចោះអាហារូបត្ថម្ភ។

3. អាហារដំបូងដែលកូនរបស់អ្នកអាចញ៉ាំប្រហែលជាមិនមែនជាអាហារដែលមានតុល្យភាពសម្រាប់អាហារបំប៉នទេ។ ពួកគេអាចនឹងធាត់ខ្លាំងនៅលើខ្លាញ់និង / ឬកាឡូរីនិងពន្លឺនៅលើបៃតងស្លឹកឈើងងឹតនិងបន្លែ។ មិន​អី​ទេ។ គោលដៅនៅទីនេះគឺដើម្បីចិញ្ចឹមអ្នកចូលចិត្តសាលាពេញមួយជីវិត។

   ដូចអ្នកមិនរំពឹងថាក្មេងអាយុ 5 ឆ្នាំនឹងរៀនហែលទឹកនៅទីបញ្ចប់នោះអ្នកនឹងមិនរំពឹងថាមានអាយុ 5 ឆ្នាំនឹងទទួលទាន salad រ៉ាឌីស្ហាអ៊ីវជាមួយស្រាអូលីវទេ។

   ចាប់ផ្តើមកុមារជាមួយនឹងអ្វីដែលពួកគេចូលចិត្ត - ទឹកកកឬរ៉ូឡែនរ៉ូមែនទិកជាមួយនឹងការស្លៀកពាក់តាមបែបហ្វូងសត្វឬការស្លៀកឈីពណ៌ខៀវជាធម្មតាធ្វើការយ៉ាងល្អសម្រាប់កុមារនិងជាលំដាប់បង្ហាញពួកគេឱ្យមានរសជាតិថ្មីក្នុងរយៈពេល។

1. រួមបញ្ចូលគ្រឿងផ្សំដែលពេញចិត្តរបស់ក្មេងនៅក្នុងរាល់សាឡាត់។

2. សាឡាដមិនចាំបាច់ជាសាឡាត់ប៉េងប៉ោះនិងត្រសក់ទេ។ រូបមន្តអាហារដែលខ្ញុំចូលចិត្តគឺកូនកាត់សាឡាត់ឈីសប៉័រស៊ិននិងឃីឃីហ្វីស។ នៅពេលដែលក្មេងឃើញអ្វីមួយដែលធ្លាប់ស្គាល់ដូចជា Goldfish នំក្រាកនៅក្នុងសាឡាដពួកគេចង់សាកល្បងវាជាពិសេសប្រសិនបើអ្វីមួយមិននឹកស្មានមិនដល់។

   គ្រឿងផ្សំសាឡាត់ដ៏ល្អសម្រាប់កុមារដែលងាយស្រួលផ្សេងទៀតរួមមានកំប៉ុងឈីសខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងផ្លែឈើនិងប៉ាស្តា។ រូបមន្តសាឡាត់ខាត់ណាខៀវរបស់ខ្ញុំគឺជាក្មេងកម្សាន្តដ៏ពិតប្រាកដព្រោះវាមិនត្រឹមតែមានក្លិនស្អុយច្រើនប៉ុណ្ណោះទេវាថែមទាំងត្រូវបានផលិតជាមួយនឹងទំពាំងបាយជូនិងសណ្តែកដីនៅក្នុងសំលៀកបំពាក់ដែលមានមូលដ្ឋានលើ mayonnaise ផ្អែម។

1. ឱ្យកូន ៗ បង្កើតសាឡាត់របស់ពួកគេ។

ការបង្កើតរបារសាឡាត់សាមញ្ញមួយសម្រាប់គ្រួសារមួយសប្តាហ៍ម្តងមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យមានសក្តានុពលនៃការញ៉ាំសាឡាត់កាន់តែសប្បាយរីករាយចំពោះកុមារវាថែមទាំងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគ្រប់គ្នានៅក្នុងគ្រួសារបរិភោគអ្វីដែលពួកគេចូលចិត្តផងដែរ។

របារសាឡាដផ្ទះគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយក្នុងការជួយកូន ៗ ឱ្យបង្កើនចំណង់ចំណូលចិត្តសាឡាត់របស់ពួកគេផងដែរ។ អ្នកអាចបម្រើសាឡាស៊ាសាមញ្ញទៅជាក្មេងអាយុ 7 ឆ្នាំរៀងរាល់យប់សម្រាប់រយៈពេលពីរខែ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានការ៉ុតនៅលើសាឡាត់របស់អ្នកហើយនាងចូលចិត្តពួកគេពួកគេប្រហែលជានឹងបន្ថែមវាទៅសាឡាត់បើសិនជានាងអាចធ្វើការជ្រើសរើសដោយខ្លួនឯង។ អ្វីដែលលើសពីនេះទៅទៀតនាងប្រហែលជាមានបំណងប្រាថ្នាចង់សាកល្បងគ្រឿងផ្សំថ្មីៗប្រសិនបើនាងអាចបន្ថែមបន្តិចបន្តួចចំពោះសាឡាត់នាងបានបង្កើតខ្លួនឯង។

សូមពិនិត្យមើលរូបមន្តអាហារដែលមានលក្ខណៈងាយស្រួលសម្រាប់គំនិតយោបល់បន្ថែម:

• សាឡាត់ពណ៌បៃតងជាមួយផ្លែប៉ោមនិងគ្រាប់ផ្លែឈើ - សាឡាត់ផ្លែប៉ោមផ្លែកន្ទុយនិងឈីសធ្វើអោយសាឡាត់នេះទាក់ទាញដល់កុមារនិងមនុស្សពេញវ័យ។
• មីងរ៉ាមនុយក្លីលចោល - គ្រឿងផ្សំ ផ្អែម - ប្រៃនៃរសជាតិគឺតែងតែទទួលរងនូវផលប៉ះពាល់ដល់កុមារ។ ហើយពួកគេក៏ចូលចិត្តនំមីក្រូនិងសណ្តែកដីនៅក្នុងរូបមន្តនេះដែលមានប្រជាប្រិយភាពផងដែរ។
• Waldorf Salad Recipe - ផ្លែប៉ោមផ្អែមនិងផ្លែទំពាំងបាយជូរនិងសាច់គោខាត់ណានិង Walnut គឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញសម្រាប់ទាំងកុមារនិងមនុស្សពេញវ័យនៅក្នុងរូបមន្ត salad ហ៊ាននេះ។
• Salad Salad Recipe - សាឡាត់បុរាណនេះគឺគ្រាន់តែជាល្បាយនៃសាឡាត់, bacon, ប៉េងប៉ោះនិងឈីសពណ៌ខៀវនៅក្នុងការស្លៀកពាក់ Creamy មួយ។