កុមារដែលជានារីហូបចុកយកចិត្តទុកដាក់នឹងស្រឡាញ់រូបមន្តដែលមានសុខភាពល្អទាំងនេះ
ការដោះស្រាយបញ្ហាអ្នកបរិភោគក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក? រូបមន្តទាំងនេះចំនួនដប់សម្រាប់អ្នកចូលចិត្តហូបចុកគឺមិនត្រឹមតែមានសុខភាពល្អនោះទេពួកគេបានបង្ហាញឱ្យឃើញដើម្បីល្បួងសូម្បីតែក្រអូមមាត់ដែលធន់ទ្រាំបំផុត។
ខ្ញុំប្រើយុទ្ធសាស្ត្រដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុតដើម្បីទប់ទល់នឹងការទទួលទានចំណីអាហារនៅក្នុងការបង្កើតនូវរូបមន្តទាំងនេះពី ការផ្លាស់ប្តូរវាយនភាពនៃបន្លែដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេមានរសជាតិឆ្ងាញ់ចំពោះកុមារ ដើម្បីផ្គូផ្គងបន្លែជាមួយអាហារដែលកុមារចូលចិត្ត។ សាកល្បងប្រើរូបមន្តទាំងនេះហើយឱ្យខ្ញុំដឹងពីអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តគិតស្មាន!
01 នៃ 10
Strawberry Smoothiarieshttp://kidscooking.about.com/od/beverages/r/smoothies.htm ។ Stephanie Gallagher រូបមន្តសម្រាប់អ្នកហូបចុកគួរស្រូបយកក្រអូមមាត់ធម្មជាតិរបស់វាហើយ ទឹកក្រឡុក នេះមាន រសជាតិឆ្ងាញ់ ។ វាផ្អែមត្រជាក់និងស្រស់។ សូម្បីតែល្អជាងនេះទៀតវាមានសារជាតិវីតាមីនរ៉ែសារជាតិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងកាល់ស្យូម។ ឥឡូវនេះជារូបមន្តដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់អ្នកចិញ្ជឹមជ្រុល!
ចុះឈ្មោះសម្រាប់វគ្គសិក្សាអ៊ីធើរអេធីអឹមអ៊ីអេសធីអ៊ីស្ទីតដោយឥតគិតថ្លៃ។
02 នៃ 10
អូអំបិលជាមួយចេក, Walnut, Cranberries និង Brown Sugar
អូអំបិលជាមួយចេក, Walnut, Cranberries និង Brown Sugar ។ Stephanie Gallagher កុមារដែលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកអាចសម្របខ្លួនបានកាន់តែប្រសើរនៅសាលារៀនដែលទំនងជាមិនបំពេញបន្ថែមលើអាហារប្រហាក់ប្រហែលគ្នានៅថ្ងៃក្រោយ។ រូបមន្តធ្វើពីអង្ករនេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកហូបចុកដែល មានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ព្រោះវា មានចេកផ្អែម និងខ្ទឹមបារាំងបេះដូងមានសុខភាពល្អនិងក្រអូមរអឹកស្ងួត។
03 នៃ 10
ផ្លែឈើទឹកដោះគោជូរផ្លែឈើទឹកដោះគោជូរ។ Stephanie Gallagher ជួនកាលវាងាយស្រួលក្នុងការទទួលយកអ្នកហូបចុកដើម្បីបរិភោគ ផ្លែឈើជាងបន្លែ ។ រូបមន្តនេះសម្រាប់អ្នកទទួលទានភីកអាប់ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយទឹកដោះគោក្រូចប៊ឺរីនិងគ្រាប់ granola សម្រាប់ការ៉ុតផ្អែមដែលមានវីតាមីនប្រូតេអ៊ីននិងសារធាតុរ៉ែផងដែរ។
04 នៃ 10
បង្កាន់ដៃដុតនំនំដុត។ Purestock / Getty Images ត្រីមានសុខភាពល្អអស្ចារ្យហើយ ត្រីខ្សាច់ដុត នេះមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ កាន់តែល្អជាងនេះ: នេះគឺជារូបមន្តមួយក្នុងចំណោមមុខម្ហូបទាំងនោះសម្រាប់អ្នកបរិភោគដែលមានភាពងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំ។
05 នៃ 10
សាច់មាន់បន្លែ Fry រូបមន្ត
Rosmarie Wirz / Getty Images បន្លែចៀនគឺជាបច្ចេកទេសមួយក្នុងចំនោមបច្ចេកទេសរូបមន្តដ៏អស្ចារ្យដែលត្រូវប្រើសម្រាប់អ្នកញុំាក្រេអាំងពីព្រោះបន្លែយករសជាតិផ្អែម - ប្រៃនៅពេលចម្អិនខ្ទឹមបារាំងក្នុង ទឹកត្រីតារីយ៉ាគី ។ ស្ករខ្ទឹមខ្ទឹមនិងម្ទេសបញ្ចូលគ្នាជាមួយសាច់មាន់នៅក្នុងអាហារមួយដែលជាមុខម្ហូបដ៏ល្អសំរាប់អ្នកបរិភោគ។
06 នៃ 10
រូបមន្ត Spaghetti ដុតនំ
Larrie Chua / EyeEm / Getty Images ទោះបីជាខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកគាំទ្រដ៏ធំនៃ បន្លែលួចចូលទៅក្នុងអាហាររបស់ក្មេងៗ ក៏ដោយនេះគឺជារូបមន្តមួយក្នុងចំណោមមុខម្ហូបទាំងនោះដែលមានបន្លែដែលលាក់បាំង។ ប្រាប់ឃោឃៅអ្នកបរិភោគវានៅទីនោះ។ កុំប្រាប់ពួកគេ។ វាមិនសំខាន់ទេ។ ការបំផ្លាញឆ្អឹងត្រគាកសុទ្ធតែផ្តល់នូវភាពផ្អែមល្ហែមដល់រូបមន្តដែលពិតជាឆ្ងាញ់ណាស់។
07 នៃ 10
រូបមន្ត Sprouts ស៊ុមចៀន
រូបមន្ត Sprouts ស៊ុមចៀន។ Stephanie Gallagher នេះគឺជារូបមន្តមួយក្នុងចំណោមរូបមន្តទាំងនោះសម្រាប់អ្នកបរិភោគឆើតឆាយដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល។ មិនត្រឹមតែធ្វើនំធ្វើឱ្យពន្លកប៊្រុចស៊ែលទាំងនេះស្រស់ៗដូចនំបារាំងប៉ុណ្ណោះទេវាក៏មានសុខភាពល្អផងដែរ។ នោះដោយសារតែពន្លកប៊្រុចសែលផ្ទុកទៅដោយវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែល្អសម្រាប់អ្នកនិងមានតែជាតិខ្លាញ់តិចតួចប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវរក្សាទុកនៅលើបន្លែនៅពេលបរិភោគ។
08 នៃ 10
ដំឡូងបារាំងបន្លែដំឡូង
ដំឡូងបារាំងបន្លែដំឡូង។ Stephanie Gallagher ច្រាស ផ្កាខាត់ណាខៀវជាមួយដំឡូង ប៊ឺតទឹកដោះគោអំបិលនិងម្រេចនិងអ្វីដែលមិនចូលចិត្ត? រូបមន្តធ្វើពីដំឡូងបារាំងនេះគឺតែងតែជារូបមន្តដែលអ្នកចូលចិត្ត។
09 នៃ 10
នំចៀនហ៊ុយឆីនីចៀនឆីចូស៊ីនី។ Stephanie Gallagher កំប៉ុងនំបុ័ង Panko និងឈីសប៉័រស៊ិនផ្តល់នូវរូបមន្តនេះសម្រាប់អ្នកដែលញុំាក្រែមដែលជាថ្នាំកូតដែលធ្វើឱ្យវាទាក់ទាញដល់កុមារដែលទើបតែអភិវឌ្ឍក្រអូមមាត់របស់ពួកគេ។
10 នៃ 10
Crispy KaleIna Tsitovich / Getty Images មិនដែលព្យាយាមប្រើខាត់មុន? គិតថាអ្នកមិនចូលចិត្តវាទេ? សាកល្បងរូបមន្តនេះសម្រាប់អ្នកចូលចិត្តរើសយកហើយអ្នកនឹងក្លាយទៅជាអ្នកប្រែខេល។ ជាលើកទី 1 ដែលខ្ញុំបានធ្វើរឿងនេះក្មេងអាយុ 10 ឆ្នាំរបស់ខ្ញុំបានលេបថ្នាំទាំងមូល! មិនមានសូម្បីតែបំណែកដែលទុកចោលសម្រាប់នរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត។
អាថ៌កំបាំងនេះគឺត្រូវប្រាកដថាខាត់ណាមានខ្ទិះខ្ទិះមុនពេលអ្នកយកវាចេញពីឡ។ ូវកដថាដាក់កណ្ណុងដុតលើធុងទាបបំផុតក្នុងលអ្នកដូច្នះអ្នកអាចចម្អិនខាញ់យមិនដុតវា។ សូមពិនិត្យមើលវាជាញឹកញាប់ហើយកុំយកវាចេញរហូតទាល់តែវាឆេះខ្លាំង។