បាទ, ទឹកស៊ីអ៊ីវនេះអំពាវនាវឱ្យមានកាហ្វេ។ កាហ្វេជួយផ្តល់ទឹកជ្រលក់រសជាតិសម្បូរបែបដែលធ្វើសកម្មភាពបានល្អលើសាច់គោ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- ខ្ទឹមបារាំង 2 ពែង (chopped)
- កាហ្វេ 1 ពែង (រឹងមាំនិងសីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់)
- 1 កែវ ketchup 1 ពែង
- ស្ករត្នោត 1/2 ពែង
- 1/2 ទឹកខ្មះ cider ពែង
- 1/4 ពែង
- ទឹកជ្រលក់ Worcestershire
- ម្ទេសម្ទេសក្តៅ 1/4 ពែង (មីន)
- ម្សៅម្ទេស 3 ស្លាបព្រា
- 4 ទៅ 6 ខ្ទឹមសខ្ទឹមស (minced)
- 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ក្នុងចង្ក្រានធំហើយញុំាសម្រាប់រយៈពេលប្រហែល 15 នាទីលើកំដៅមធ្យម។
- កូរម្តងម្កាលនិងពិនិត្យមើលការដុត។ កាត់បន្ថយកំដៅទាបបើចាំបាច់។
- យកចេញពីកំដៅនិងឱ្យត្រជាក់ទាំងស្រុង។
- ចាក់ចូលក្នុងម៉ាស៊ីនលាយនិងបាសរហូតរលូន។
- ប្រើភ្លាមៗឬទុកក្នុងធុងកញ្ចក់នៅក្នុងទូទឹកកករហូតដល់ 1 សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការរៀបចំ។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 13 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 0 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 0 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 0 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 0 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 98 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 3 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 0 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 0 ក្រាម |