នំប៉ាន់គោនរាងទន្សាយទាំងនេះគឺអស្ចារ្យណាស់សម្រាប់ការព្យាបាលពេលព្រឹកនៅពេលដែលអ្នកមានកូនក្មេង។ ឬនៅពេលដែលអ្នកចូលចិត្តកូនខាងក្នុងរបស់អ្នក។ យើងមិននៅទីនេះដើម្បីវិនិច្ឆ័យទេ។
រឿងព្រេងព្រូនតូចដែលគួរឱ្យស្រឡាញ់គួរឱ្យស្រឡាញ់គឺមិនគួរឱ្យជឿក្នុងការបង្កើតហើយអ្នកមិនចាំបាច់ត្រូវការឧបករណ៍ពិសេសណាមួយដើម្បីបង្កើតនំប៉ិនកាំងនោះទេ! គ្រាន់តែបម្រើនំទាំងនេះឆ្ងាញ់ជាមួយទឹកសុីរ៉ូធម្មតាឬសាកល្បងស្ទ្រីមរីហ្វ្រីរីរឺរ៉ូស្មីរី។
ប្រសិនបើអ្នកប្រញាប់ប្រញាល់អ្នកអាចធ្វើឱ្យរូបមន្តនេះកាន់តែងាយស្រួលដោយប្រើដំបងកាំបិត។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- ពងធំ 1
- ទឹកដោះគោ 1/2 ពែង
- 2 ស្លាបព្រា butter (រលាយ)
- ស្រេចចិត្ត: ស្លាបព្រាកាហ្វេ 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- ម្សៅ 1 ពែង 1/4
- ម្សៅដុតនំ 3 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- ស្ករ 1 ស្លាបព្រា
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
- ស្លាបព្រាញ៉ាំ 2 ដុំ (កាត់ពាក់កណ្តាល)
- 1/4 ពែងផ្អែមដូង (កាត់ចោល)
- 24 សូកូឡាសូកូឡាពាក់កណ្តាលផ្អែម (មានរាងទៀងទាត់អាចប្រើច្រើន)
- ចេក 1 (កាត់តាមរង្វង់)
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- កំដៅកិនអំបែងឬខ្ទះលើកំដៅមធ្យមមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមចំអិន។ ទទួលបានវាល្អនិងក្តៅហើយបន្ទាប់មកបន្ថយកម្តៅមុនពេលអ្នកចាប់ផ្ដើមចម្អិននំ។
- វាយជាមួយស៊ុតស៊ុតទឹកដោះគោនិងប៊ឺតប៊ឺតក្នុងពែងវាស់។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងបន្ថែម vanilla បន្ថែមវានៅក្នុងពេលនេះផងដែរ។ ធ្វើឱ្យប្រាកដថាប៊ឺបានត្រជាក់ទៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់មុនពេលបន្ថែមស៊ុតដើម្បីកុំឱ្យវាស្ទុះ!
- ញាត់ម្សៅម្សៅដុតនំស្ករនិងអំបិលក្នុងចានធំមួយ។ កូរនៅក្នុងគ្រឿងផ្សំសើម។ batter គួរតែជាដុំតូចមួយ។ មិនត្រូវប្រដាប់បញ្ចូលថ្មឬវានឹងមិនមានពពុះទេហើយវានឹងធ្វើឱ្យមានខ្ទះបន្តិចបន្តួច។
- អនុញ្ញាតឱ្យវាអង្គុយប្រហែលប្រាំនាទី។ វានឹងរុញឡើងបើវាក្រាស់ពេកបន្ថែមទឹកដោះគោតិចតួច។ ប្រសិនបើវាមើលទៅសើមពេកនៅក្នុង tablespoon នៃម្សៅមួយ។
- សូមចំអិនឱ្យចំឡូងមុនពេលអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីចម្អិននំខេន។ យកស្លាបព្រា 1/8 ពែងទៅចង្ក្រានដើម្បីបង្កើតក្បាល។ ស្លាបព្រិលបន្ថែមទៀតចូលទៅក្នុងរាងត្រចៀកពីរ។ បន្ថែមដុំថ្មបន្ថែមទៀតដើម្បីបង្កើតរង្វង់ធំបំផុតដែលនឹងត្រូវសម្រាប់រាងកាយ។ បង្កើតរង្វង់តូចៗពីរសម្រាប់ជើង។ ចម្អិននៅលើចង្ក្រានកំប៉ុងអស់រយៈពេលពីរបីនាទីក្នុងមួយចំហៀង។ អ្នកនឹងដឹងថាពួកគេត្រូវបានចម្អិននៅពេលដែលពពុះនៅតែឈរហើយបញ្ឈប់ការបញ្ចូលថ្មវិញ។ ធ្វើម្តងទៀតរហូតទាល់តែអ្នកមានរូបរាងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ទន្សាយបួន។ ទុកចានដែលបានចាក់ទឹកក្តៅក្នុងលៀន (200 អង្សាសេ) ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងរកចានដែលនៅសល់។
- នៅលើចានធំមួយចាប់ផ្តើមដំឡើងទន្សាយ។ អ្នកនឹងត្រូវការចានមួយសម្រាប់ទន្សាយនីមួយៗ។ ចាប់ផ្តើមដោយដាក់ត្រចៀកពីរឆ្ពោះទៅផ្នែកខាងលើនៃចានដាក់ស្រទាប់រង្វង់លើគែមខាងក្រោមនៃត្រចៀក។ បនា្ទាប់មកគូសរង្វង់ធំលើគែមរបស់ក្បាល។ បន្ថែមរង្វង់តូចបំផុតពីរនៅលើគែមបាតដើម្បីបង្កើតជើង។
- ដាក់ជុំចេកនៅលើជើងនីមួយៗហើយដាក់បន្ទះសូកូឡាចំនួន 3 នៅក្រោមចេកនីមួយៗដើម្បីបង្កើតប្រអប់ជើង។
- ដាក់ពាក់កណ្តាលនៃ marshmallow នៅលើផ្នែកខាងក្រោមនៃរាងកាយ។ ដាក់ដូងកាត់នៅលើ marshmallow និងរវាងត្រចៀកព្រាន។
- បម្រើជាមួយប៊ឺ, ទឹកស៊ីអ៊ីវឬដំណាំផ្សេងទៀត!
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 4919 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 328 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 193 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 100 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 288 ម។ ក |
| សូដ្យូម | 1,019 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 418 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 83 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 76 ក្រាម |