01 នៃ 12
ចម្អិនម្ហូបអេស្ប៉ាញអាចងាយស្រួល
Michael Pohuski / Getty Images មនុស្សជាច្រើនគិតថាម្ហូបអាហារចម្អិនម្ហូបអាហារអេស្ប៉ាញត្រូវតែចំណាយពេលច្រើនពីព្រោះពួកគេបានទៅប្រទេសអេស្បាញហើយមានអាហារឆ្ងាញ់បីឬបួនឬប្រាំវគ្គ។ ការពិតគឺថាចានអេស្ប៉ាញភាគច្រើនគឺសាមញ្ញមិនស្មុគ្រស្មាញហើយមិនត្រូវចំណាយពេលយូរដើម្បីរៀបចំ។
ស្រូវអង្ករចង្ក្រាននិងសណ្តែកត្រូវបានញ៉ាំជារៀងរាល់ថ្ងៃហើយអាចត្រូវបានបំប៉ន។ នោះមិនមែនជាបញ្ហានោះទេព្រោះអ្នកអាចរៀបចំម្ហូបសាឡាត់និងអាហារចំហៀងខណៈពេលដែលចង្ក្រានឬស៊ុបរបស់អ្នកចម្អិន។ ចុងភៅជនជាតិអេស្ប៉ាញជាច្រើនប្រើចង្ក្រានដើម្បីកាត់បន្ថយពេលវេលាចម្អិនម្ហូបនៃអាហារបែបប្រពៃណីរបស់អេស្ប៉ាញ។
02 នៃ 12
ត្រីសាច់គោ Catalan - Estofado de Ternera a la Catalana
រូបភាព Westbury / E + / Getty មានគ្រឿងផ្សំគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៅក្នុងរូបមន្តម្ហូបដ៏ងាយស្រួលនេះដែលផ្តល់ឱ្យវានូវរសជាតិសូកូឡាតែមួយគត់! អ្នកអាចកំណត់វាឱ្យស្ងួតរយៈពេល 90 នាទីឬបង្កើនល្បឿនវាដោយប្រើចង្ក្រានសម្ពាធហើយញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចក្នុងកន្លះម៉ោង។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរសូមរៀបចំអង្ករពណ៌សដើម្បីអមជាមួយវា។
03 នៃ 12
សាច់ជ្រូកចូម៉ាឡាលីន
រូបភាព kazmulka / Getty សាច់ជ្រូកចម្អិនម្ហូបឡាម៉ាលីនលីន
រូបមន្តចម្អិនសាច់ជ្រូកងាយស្រួលនិងឆាប់រហ័សនេះចេញមកពីម៉ាឌ្រីរហើយចំណាយពេលតែ 30 នាទីប៉ុណ្ណោះដើម្បីចម្អិនអាហារ។ ក្រដាសអង្ក្រងខ្ទឹមបារាំងនិងខ្ទឹមសផ្តល់នូវរសជាតិធំ ៗ ដល់សាច់។ អ្នកអាចបំរើចង្កឹះជាមួយដំឡូងដែលមិនត្រូវបានចាក់ឬក៏ចម្អិនដូចជាអេស្ប៉ាញធ្វើ។
04 នៃ 12
ត្រីសាម៉ុងនៅ Salsa Verde
Cristina Lichti / Getty Images ត្រីសាម៉ុងនៅក្នុង Salsa Verde Recipe
ម្ហូបនេះមានដើមកំណើតនៅតំបន់ណារ៉ារ៉ានៅភាគខាងជើងអេស្ប៉ាញ។ ទឹកជ្រលក់ពណ៌បៃតងឬ Salsa Verde គឺជាទឹកជ្រលក់ធម្មតារបស់អេស្ប៉ាញហើយត្រូវបានបម្រើជាធម្មតាជាមួយត្រី។ វាមានពណ៌បៃតងដោយសារតែ parsley ទោះបីជាការប្រែប្រួលខ្លះបន្ថែមបន្លែបៃតងផ្សេងទៀតនៅក្នុងករណីនេះក៏មានម្ទេសបៃតងដែរ។
05 នៃ 12
Bacalao con Pimientos y Cebolla
Alex Ortega / EyeEm / Getty Images Bacalao con Pimientos y Cebolla Recipe
រូបមន្តនេះគឺមកពីប្រទេស Basque ឬ Pais Vasco ដែលជាមជ្ឈមណ្ឌលប្រវត្តិសាស្រ្តនៃឧស្សាហកម្មនេសាទ។ វាជាម្ហូបមួយដែលមានភាពងាយស្រួលគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ចម្អិនម្ហូបមួយដែលត្រូវបានរៀបចំដោយការលាងត្រីនៅក្នុងប្រេងអូលីវខ្ទឹមដែលមានជាតិខ្លាញ់ហើយបន្ទាប់មកលាបទៅក្នុងម្ទេសម្ទេសខ្ទឹមបារាំងនិងប៉េងប៉ោះ។ បម្រើវាជាមួយដំឡូងចៀនឬនំប៉័ង។
06 នៃ 12
Murcian Style Clams
kazoka30 / Getty Images ជញ្ជីងជាធម្មតាត្រូវបានគេបរិភោគជាអាហារឬអាហារពេលព្រឹក។ រូបមន្តដ៏សាមញ្ញនេះគឺល្អបំផុតប្រសិនបើអ្នកអាចទិញ clam ស្រស់ៗនៅទីផ្សារដូចអ្នកនៅអេស្ប៉ាញ។ អ្នកនឹងត្រូវការ នំបុ័ងស្រស់ៗ នៅលើចំហៀងដើម្បីស្រូបយកទឹកស៊ីអ៊ីវដែលឆ្ងាញ់ដែលបានធ្វើជាមួយនឹងម្សៅផ្អែមខ្ទឹមខ្ទឹមខ្ទឹមនិងម្រេចក្រហម។
07 នៃ 12
សាច់មាន់ Rioja
រូបភាព GMVozd / Getty រូបមន្តសាច់មាន់នេះបានមកពីតំបន់ La Rioja នៅភាគខាងជើងនៃប្រទេសអេស្បាញដែលជាតំបន់ល្បីល្បាញមួយសម្រាប់ការផលិតស្រា។ វារួមបញ្ចូលគ្នានូវសាច់មាន់និង chorizo ជាមួយម្ទេសនិងខ្ទឹមសសម្រាប់ចង្ក្រានដែលនឹងធ្វើអោយអ្នកមានភាពកក់ក្តៅតាមរយៈរដូវរងារ។
08 នៃ 12
ហ្គោប៉ាចូអាល់លូល
រូបភាព efesan / Getty ស៊ុបត្រជាក់នេះមានដើមកំណើតនៅភាគខាងត្បូងប្រទេសអេស្ប៉ាញដែលជាតំបន់ក្តៅនិងស្ងួតដែលហៅថាអាតាឡង់សៀ។ វាគឺហ៊ានធ្វើឱ្យស្រស់និងមានសុខភាពល្អពីព្រោះវាត្រូវបានផលិតចេញពីអ្វីសោះប៉ុន្តែបន្លែស្រស់ៗនិងប៊ីតនៃប្រេងនិងទឹកខ្មេះ។
09 នៃ 12
សាឡាត់ចម្រុះពណ៌បៃតងអេស្ប៉ាញ (Ensalada Mixta)
Rick Lew / Photodisc / Getty Images រូបមន្តសាឡាត់ចម្រុះពណ៌បៃតងចម្រុះពណ៌អេស្ប៉ាញ
មួយ salad ពណ៌បៃតងគឺតែងតែនៅលើតុសម្រាប់អាហារអេស្ប៉ាញមួយ។ ជាធម្មតាវារួមបញ្ចូលនូវគ្រឿងផ្សំដែលជនជាតិអាមេរិកអាចរកឃើញគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដូចជាអូលីវធូណានិងទំពាំងបារាំងពណ៌សប៉េងប៉ោះនិងខ្ទឹមបារាំង។ វាងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំហ៊ាននិងទាក់ទាញ។
10 នៃ 12
សណ្តែកបសុបក្សីនិងនំបុ័ងឆ្អិន (Fabada Asturiana)
Lauren Aloise / Spanish Sabores នេះជាម្ហូបប្រពៃណីពី Asturias នៅភាគខាងជើងនៃប្រទេសអេស្ប៉ាញ។ ជាទូទៅមនុស្សទូទៅធ្វើឱ្យអាហារថ្ងៃត្រង់មានភាពកក់ក្តៅព្រោះវាធ្ងន់ពេកសម្រាប់អាហារល្ងាចជាទូទៅ។ វាត្រូវបានធ្វើឡើងជាមួយសណ្តែកពណ៌សក្ដាន់សាច់ក្រកជ្រូកនិង paprika ។ រូបមន្តនេះសន្សំសំចៃពេលវេលាព្រោះវាមិនត្រូវការត្រាំម្តងទេ។
11 នៃ 12
ស៊ុបខ្ទឹមបារាំងអេស្ប៉ាញ (សូប៉ូឌឺអាល់ជូ)
Yogma / Flickr / CC BY 2.0 រូបមន្តស៊ុបសាឡាត់ខ្ទឹមស Castilian
អាហាររចនាប័ទ្មបែបកសិករនេះគឺជាម្ហូបអាហារប្រចាំតំបន់របស់ Castilla-Leon ដែលជាកន្លែងដែលរដូវរងាត្រជាក់ហើយស៊ុបនិងអាហារសម្រន់ត្រូវបានញ៉ាំជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វាក៏ជាដីនំបុ័ងដែរហើយរូបមន្តនេះគឺជាវិធីមួយដើម្បីប្រើនំបុ័ងមួយថ្ងៃដែលសល់។
12 នៃ 12
Dulce de Membrillo con Queso
Archeophoto / Getty Images Dulce de Membrillo con Queso Recipe
បង្អែមមិនអាចទទួលបានភាពងាយស្រួលជាងនេះទេរោយបែបប្រពៃណីនេះឬ "membrillo" បំរើការជាមួយឈីស។ វាគឺជាបង្អែមធម្មតាដែលញ៉ាំនៅប្រទេសអេស្ប៉ាញបើទោះបីជាវាអាចត្រូវបានរីករាយជាអាហារពេលព្រឹកក៏ដោយ។