នំប៉័ងស្លាយជាមួយអំបោះ

នំប៉័ងនំប៉័ងនេះត្រូវបានផលិតឡើងដោយស័ង្កសីដែលត្រូវបានបន្ថែមទៅនឹងម្សៅពោត។ វាជា "នំបុ័ង" មានសំណើមដែលមានលក្ខណៈស្រដៀងទៅនឹង pudding នៅក្នុងស្ថិរភាពមួយ។ ពណ៌សពងមាន់ដែលត្រូវបានគេវាយដំបានធ្វើឱ្យដុំថ្មស្រាលបន្តិច។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 1 ពែង cornmeal ពណ៌សឬលឿង
• 1/4 ពែង
• ក្រា
• ទឹក 2 ពែង 1/2
• ប៊ឺពែង 1/4
• 1 ពែង
• ពាក់កណ្តាលនិងពាក់កណ្តាលឬក្រែមពន្លឺ
• អំបិល 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• 3 ស៊ុតបំបែកគ្នា

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

នៅក្នុងកន្លែងក្តៅមធ្យមមួយនៅលើកំដៅទាបផ្សំពោត cornmeal, grits និងទឹក។ ចំអិនយឺត, stirring ជាញឹកញាប់, រហូតដល់ល្បាយគឺក្រាស់និងរលូនប្រហែល 25 ទៅ 30 នាទី។

វាយនៅក្នុងប៊ឺ, ក្រែមស្រាលនិងអំបិល។

វាយស៊ុត yolks នៅក្នុងចានតូចមួយបន្ទាប់មកវាយចូលទៅក្នុងល្បាយពោត។

វាយពណ៌សស៊ុតរហូតទាល់តែទន់ទន់ បត់ចូលទៅក្នុងល្បាយពោត។

ចាក់ batter ចូលទៅក្នុងធុងដុតនំរាង 8 អ៊ីងប៊ឺតស្រាល ៗ ។ ដុតនំនៅក្នុង oven 375 ° preheated សម្រាប់ប្រហែល 30 នាទីរហូតដល់ browned បន្តិច។

បម្រើភ្លាមៗជាមួយប៊ឺ។

អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ

នំប៉័ងស្លាបព្រាជាមួយ Bacon

ងាយស្រួលស្លាបព្រានំបុ័ង

សូម​មើល​ផង​ដែរ

រូបមន្តចង្ក្រានយឺត

លិបិក្រមចំបង

ផ្ទះអាហារភាគខាងត្បូង

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	349
ជាតិខ្លាញ់សរុប	27 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	15 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	8 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	216 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	75 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	20 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	1 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	8 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )