នំមានរសជាតិឆ្ងាញ់នេះត្រូវបានធ្វើឡើងជាមួយនឹងការថែរក្សាផ្លែប៉ោមនិង pecans ។ ដាក់កំពូលនំហ៊ាននេះជាមួយរសជាតិ កំប៉ុងការ៉ាមែល ឬកា យឺន ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- ម្សៅមុខម្ហូប 2 ពែង
- ស្ករពណ៌ត្នោតខ្ចី 1 ពែង 1/2 ពែង
- 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ soda ដុតនំ
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេដីកិន
- ស្លាបព្រាកាហ្វេដី 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេដី allspice
- butter 4 អោន, រលាយ
- 1/2 ប្រេងបន្លែពែង
- 3
- ស៊ុតវាយដំ
- buttermilk 1 ពែង
- ចំរាញ់ចេញពី vanilla 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- 1 ពែងថែរក្សា
- 1 ពែង pecans chopped
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ចង្ក្រានកំដៅដល់ 325 °។ ខាញ់និងម្សៅម្សៅនំបន្លែរឬបំពង់ទឹកចំនួន 12 កំប៉ុងឬបាញ់ថ្នាំបាញ់លាង។
- ផ្សំម្សៅ, ស្ករ, សូដាដុតនំ, អំបិលនិងគ្រឿងទេសនៅក្នុងចានលាយដ៏ធំ។ បន្ថែមប៊ឺនិងប្រេងហើយវាយបានល្អ។
- បន្ថែមស៊ុតនិងវាយរហូតដល់លាយបញ្ចូលគ្នា។
- វាយក្នុង buttermilk និង vanilla ។
- កូរឱ្យនៅក្នុងការអភិរក្សនិង pecans chopped ។
- ចាក់ចូលក្នុងខ្ទះដុតនំ។ ដុតនំសម្រាប់រយៈពេល 55 ទៅ 60 នាទីឬរហូតដល់អ្នកចាក់ធ្មេញឬនំខេកដែលបានដាក់ចូលទៅក្នុងនំចេញមកស្អាត។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 391 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 27 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 7 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 14 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 75 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 378 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 36 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 2 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 4 ក្រាម |