ពន្លកស៊ែលប្រែងជាមួយប៉េងប៉ោះមាន់

ពន្លកស៊ែលស៊ែលមានពណ៌ស្រស់ថ្លានិងឆ្ងាញ់ជាមួយនឹងការបន្ថែមដ៏សាមញ្ញនៃប៉េងប៉ោះ។ ប៉េងប៉ោះ, កណ្ដឹងម្រេចនិងរដូវត្រូវបានបន្ថែមទៅពន្លកស្រស់។

នេះជាការរៀបចំរហ័សគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលហើយវាធ្វើឱ្យម្ហូបចំហៀងដ៏ល្អជាមួយនឹងអាហារណាមួយ។

ជាមួយនឹងពន្លកស៊ែលស៊ែល, កាន់តែស្រស់ថ្លា, កាន់តែប្រសើរ។ អាស្រ័យលើរដូវកាលអ្នកអាចរកឃើញវាលក់នៅលើដើម។

ខ្ញុំស្រឡាញ់ការរួមបញ្ចូលគ្នានេះ។ វាជាជម្រើសដ៏ល្អមួយចំពោះ ផ្កាឈូកដុះពន្លក ។ ឬព្យាយាម ពន្លកប៊ែលស៊័ររហ័ស ទាំងនេះ ជាមួយ bacon ។ ពួកវាក៏ត្រូវបានដុតជាមួយខ្ទឹមសឬ បន្លែដែលធ្លាក់ ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

លាងសមាតពន្លកប៊្រុចសែលឱ្យបានល្អ។ ដោះស្លឹកខាងក្រៅដែលរលុងឬរលាយបាត់ឬក៏សញ្ញាណាដែលបង្ហាញសញ្ញានៃការខូចខាតសត្វល្អិត។ កាត់ដើមពន្លកប៊្រុចសែលនៅពាក់កណ្តាលឬធំ ៗ ចូលទៅក្នុងត្រីមាស។
នៅក្នុងបាយឆ្អិនមធ្យមលាយបញ្ចូលគ្នានូវប៉េងប៉ោះដែលមានខ្ទឹមបារាំងកណ្តឹងម្រេចអង្ករនិងរសជាតិម្រេចខ្មៅស្រស់ភ្លក្សរសជាតិនិងបន្ថែមអំបិលតាមតម្រូវការ។ នាំយកទៅកំញីមួយកំដៅមធ្យម។ គ្របដណ្តប់និងញ៉ាំសម្រាប់រយៈពេល 5 នាទី។
បន្ថែមគ្រាប់ពន្លកស៊ែលស៊ែល។ គ្របដណ្តប់និងបន្តចម្អិនអាហារប្រហែល 10 ទៅ 15 នាទីឬរហូតដល់ពន្លកដុះពន្លក។

ប៊្រុស៊លពន្លកព័ត៌មានជំនួយទូទៅ

ពន្លកតូចៗមានភាពទន់ភ្លន់ជាងធំហើយពណ៌បៃតងភ្លឺកាន់តែល្អ។
ពន្លកជាមួយស្លឹករលុងជាច្រើនប្រហែលជាហួសចំណុះរបស់វា។
ត្រាំក្នុងទឹកត្រជាក់និងទឹកអំបិលប្រហែល 10 ទៅ 15 នាទីមុនចម្អិនអាហារដើម្បីឱ្យពួកវារលោង។
ការកាត់ "X" នៅក្នុងចុងដើមនិមួយៗនឹងពន្លឿនការចំអិន។
ចុងដើមគួរតែត្រូវបានដេញថ្លៃនិងចាក់យ៉ាងងាយស្រួលជាមួយសមនៅពេលធ្វើ។
អាល់ម៉ុនដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ឬស៊ិចបំពេញបន្ថែមរសជាតិពន្លកនៅប្រ៊ូសែលយ៉ាងល្អ។

អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ

ស្រាបៀរប៊្រុស៊ុលមានរសជាតិផ្អែមជាមួយទឹកជ្រលក់ស

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	44
ជាតិខ្លាញ់សរុប	0 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	0 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	0 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	0 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	71 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	9 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	3 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	3 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )