ទទួលទានអាហារពេលល្ងាចយ៉ាងរហ័សនិងងាយស្រួល
អ្វីដែលល្អបំផុតចំពោះរូបមន្តធ្វើម្ហូបទាំងនេះគឺថាពួកគេគឺជាអាហារដែលមាននៅក្នុងប្រូតេអ៊ីននិងបន្លែនៅក្នុងចានមួយ។ រូបមន្តទាំងនេះក៏មានមុខម្ហូបរហ័សផងដែរ។ ផ្នែកដែលពិបាកបំផុតអំពីរូបមន្តទាំងនេះគឺកាត់បន្លែ។ បម្រើជាមួយ អង្ករដ៏ល្អឥតខ្ចោះ នេះ។
កុំនឹក: បន្លែចៀនបន្លែ
01 នៃ 07
សាច់ជ្រូកកូរឱ្យ Fry រូបមន្ត
ការត្រាំខ្លីមួយនៅក្នុង marinade សាមញ្ញជួយធ្វើឱ្យសាច់ជ្រូកនេះដេញថ្លៃនិងរសជាតិ។ វាក៏សំខាន់ផងដែរដើម្បីកាត់សាច់ជ្រូកប្រឆាំងនឹងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ - ដែលនឹងរក្សាវាមិនឱ្យរឹងមាំ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រញាប់អ្នកអាចប្រើម្រាមដៃកណ្តឹងឬក៏បន្លែជំនួសបន្លែស្រស់។Ian O'Leary / Getty Images 02 នៃ 07
សាច់មាន់ឆាញ់ខ្ទឹមបារាំងជាមួយស្ករសខ្ទិះនិងការ៉ុត
ការចម្អិននេះគឺជារូបមន្តដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីបង្កើតនៅពេលដែលអ្នកមិនមានពេលច្រើនដើម្បីកាត់បន្ថយបន្លែ។ អ្នកអាចទិញការ៉ុមុនពេលកាត់ចោលហើយអ្នកមិនចាំបាច់ត្រូវកាប់ខ្ទិះខ្ទិះទេលុះត្រាតែអ្នកចង់។ នេះគឺជាអាហារដែលផ្តល់សុខភាពល្អដល់គ្រួសារទាំងមូល។សាច់មាន់បន្លែ Fry ។ Stephanie Gallagher 03 នៃ 07
សាច់គោនិងផ្កាខាត់ណាខៀវឈ្លីជ្រលង
រូបភាព TheCrimsonMonkey / Getty ការប្រើម្សៅផ្កាខាត់ណាខៀវដែលត្រូវបានលាងសម្អាតមុន (ដែលអាចរកបាននៅក្នុងផ្នែកផលិតនៃផ្សារទំនើបភាគច្រើន) គឺជាពេលវេលាដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកទទួលទានរូបមន្តនេះ។ ត្រូវប្រាកដថាកាត់សាច់គោប្រឆាំងនឹងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ នោះនឹងធ្វើឱ្យវាស្រស់ស្អាតនិងទន់ភ្លន់។ បម្រើជាមួយ អង្ករ ឆ្អិនក្តៅ។
04 នៃ 07
អង្ករបន្លែចៀន
នៅពេលណាខ្ញុំមានបន្លែមួយចំនួនដែលនៅសល់ក្នុងខ្ទិះនៅចុងសប្ដាហ៍ខ្ញុំចូលចិត្តធ្វើអង្ករចៀន។ ដូចនំហ្វ្រូម៉ាសទាំងអស់អ្នកអាចប្រើបន្លែណាដែលអ្នកចូលចិត្តឬមាននៅលើដៃជាមួយនឹងរូបមន្តនេះ។ ចំពោះជាតិប្រូតេអ៊ីននិងរសជាតិបន្ថែមសូមដាក់គ្រាប់សណ្ដែកដីឬស្វាយចន្ទី។រូបភាព YinYang / Getty 05 នៃ 07
គ្រាប់ស្វាយចន្ទីមាន់
គ្រាប់ស្វាយចន្ទីខ្ចីផ្តល់នូវស្រទាប់នៃរសជាតិផ្អែម, nutty និងផ្តល់នូវប្រូតេអ៊ីនបន្ថែមនៅក្នុងប្រូតេអ៊ីននេះ។ រូបមន្តនេះក៏នឹងត្រូវបានល្អជាមួយកណ្ដឹងកណ្ដឹងពណ៌បៃតង។darrenwise / រូបភាព Getty 06 នៃ 07
សាច់មាន់បន្លែ Fry រូបមន្ត
នេះគឺជាការចម្អិនអាហារធម្មតាដោយចេតនាធ្វើដោយចេតនាដូច្នេះសម្រាប់កុមារដែលមិនបរិភោគញ៉ាំបន្លែដែលមានបន្លែនៅទីនោះ។ សាច់មាន់ត្រូវបាន dunked ក្នុងរយៈពេលខ្លីមួយទឹកស៊ីអ៊ីវនិងទឹកឃ្មុំ marmalade maramade ដែលធ្វើឱ្យវាទាំងទន់ភ្លន់និងរសជាតិ។RapidEye / Getty Images 07 នៃ 07
គុយទាវញ៉ាំជាមួយដីនៅតួកគី
ម្ទេសហ្សាឡាប៉េម៉ីនិងទឹកជ្រលក់ផ្អែមថៃមានបន្ថែមកំដៅគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីចម្អិនម្ហូបតួកគីពីការធុញទ្រាន់។ នេះមិនមែនជាគ្រឿងទេសហឹរខ្លាំងនោះទេប៉ុន្តែប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកពេញចិត្តនឹងអាហារស្រាលអ្នកប្រហែលជាចង់បន្ថយគ្រឿងទេស។គុយទាវញ៉ាំជាមួយដីនៅតួកគី។ Stephanie Gallagher