ម្នាស់ក្រឡុកក្រអូមមាន់

ស្ករគ្រាប់ដ៏ផ្អែមនិងផ្អែមនេះអាចត្រូវបានប្រើជាមួយទំហំណាមួយនៃ Ham, ថាតើអ្នកចំអិនវានៅក្នុង crockpot ឬនៅក្នុង oven ឬនៅលើដុតនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកនឹងប្រើចង្ក្រានយឺតអ្នកគ្រាន់តែឱ្យប្រាកដថាអង្ករអ្នកទិញបានយ៉ាងងាយស្រួលចូលទៅក្នុងក្រឡុករបស់អ្នកជាមួយនឹងអុិនឈ៍ឬក៏សល់នៅជុំវិញគែមដូច្នេះសាច់ចម្អិនរាបស្មើ។

អ្នកត្រូវការទិញ Ham ដែលចម្អិនយ៉ាងពេញលេញសម្រាប់រូបមន្តនេះ, ចាប់តាំងពី crockpot នឹងមិនចំអិនបំណែកសាច់ជ្រូកឆៅនេះតាមរយៈការដ៏ធំមួយនៅក្នុងពេលវេលាមួយដែលមានសុវត្ថិភាព។ អានស្លាករាល់ពេលដែលអ្នកទិញ Ham វានឹងនិយាយថាវាត្រូវបានចម្អិនយ៉ាងពេញលេញនិងត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីញ៉ាំឬត្រូវការចំអិនច្រើន។

ជម្រើសមួយទៀតគឺដើម្បីធ្វើឱ្យទឹកជ្រលក់ម្នាស់និងបម្រើវាក្តៅជាមួយ ham, ត្រជាក់និង sliced ​​។ កម្រិតពណ៌សីតុណ្ហភាពនឹងមានភាពអស្ចារ្យនិងប្រសិទ្ធភាពស្ទើរតែដូចគ្នា។

និងធ្វើឱ្យប្រាកដថាដើម្បីពិនិត្យមើលការប្រមូលសម្រាំងនៃរូបមន្តរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ Ham សល់។ នោះហើយជាផ្នែកមួយនៃផ្នែកដ៏ល្អបំផុតនៃការទិញ Ham ធំមួយ! Leftovers អាចរក្សាទុកនៅក្នុងទូរទឹកកករហូតដល់ 3 ថ្ងៃ។ បន្ទាប់មកបង្កកវា។

Ham នេះជាការពិតណាស់គួរតែត្រូវបានបម្រើការជាមួយរូបមន្ត ដំឡូងបារាំងដ៏ល្អបំផុត , salad gelatin ឬពីរ, salad ពណ៌បៃតងនិងរមៀលអាហារពេលល្ងាចមួយចំនួនដេញថ្លៃនិងភួយសម្រាប់ថ្ងៃឈប់សម្រាកដ៏អស្ចារ្យមួយឬអាហារពេលល្ងាចបុណ្យណូអែល។ សម្រាប់ dessert ខ្ញុំចូលចិត្តបម្រើជម្រើសនៃ pies មួយ។ ខាញូឈិកស៊ីកេឃីគឺជាការពេញចិត្តរបស់ខ្ញុំគ្រប់ពេលឬជ្រើសរើសយកនំភីខេ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ម្សៅ 2 ស្លាបព្រា
• 1 (5 ទៅ 7 ផោន) ឆ្អិនយ៉ាងពេញលេញឆ្អឹងឬឆ្អិន
• 1 (20 អោន)
• អាចកំទេចម្នឹ លស្រោះ, ទុកទឹក 1/3 ពែង
• 1 ពូលម្សៅពោត
• ផ្លែប៉ោម Jelly 1/2 ពែង
• ទឹកក្រូច 2 ស្លាបព្រា
• 1/8 ស្លាបព្រាកាហ្វេដីកិន

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

ដាក់ម្សៅដាក់ក្នុងថង់ចម្អិនអាហារដែលមានសុវត្ថិភាព។ មើលស្រាលលើផ្ទៃទឹកនោម។

ដាក់ កំប៉ុងនៅក្នុងកាបូប ជាមួយម្សៅដាក់ថង់បិទហើយត្រលប់មកស្រទាប់សំឡីឱ្យរាបស្មើនៅគ្រប់ជ្រុងទាំងអស់។

បន្ទាប់មកនៅក្នុងបាយឆ្អិនមធ្យមផ្សំម្នាស់ទឹកម្នាស់បម្រុងម្សៅសណ្តែកទឹកផ្លែល្ហុងផ្លែល្ហុងផ្លែល្ហុងនិងក្លិនឈ្ងុយ។

ចម្អិននិងកូរឱ្យលើសពីកំដៅមធ្យមរហូតដល់ម្សៅពោតរំលាយនិងល្បាយឡើងក្រាស់។

នាំយកទៅរំពុះនិងញ៉ាំសម្រាប់ 1 នាទី។

Pour ទឹកជ្រលក់លើ Ham នៅក្នុងថង់ចម្អិនអាហារ។ ដាក់ថង់កំប៉ុងនិងកំប៉ុងទាំងអស់នៅក្នុងក្រណាត់ដប 6 កំប៉ុងគ្របនិងចម្អិននៅលើទីទាបរយៈពេល 8 ទៅ 10 ម៉ោងរហូតទាល់តែត្រជាក់ក្តៅនិងទន់។

ប្រសិនបើអ្នកមាន ក្រឡុកចម្អិន ថ្មី ជាង នេះ, សូមពិនិត្យមើលអំបិលរយៈពេល 7 ម៉ោង។ វាគួរតែត្រូវបាន 160 ° F នៅលើទែម៉ូម៉ែត្រសាច់មួយ។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	358
ជាតិខ្លាញ់សរុប	16 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	5 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	7 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	123 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	2,290 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	17 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	3 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	34 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )