ម្នាស់កំទេចប៉េងប៉ោះខ្ទឹមបារាំងពណ៌បៃតងនិងកណ្តឹងគ្រាប់ម្រេចគ្រាប់បាល់ឈីសឆ្ងាញ់។ ការរីករាលដាលឈីឈីឈីឈីឈីឈីឈីឈីឈីឈីឈិនបានក្លាយទៅជាគ្រាប់បាល់ហើយបន្ទាប់មករមូរចូលកាកាវ។ នេះជាចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកជាយូរមកហើយហើយសម្រាប់ហេតុផលដ៏ល្អ!
នេះគឺជាការញ៉ាំក្រេមឈីសដែលឆ្ងាញ់សម្រាប់ពិធីជប់លៀងឬការជួបជុំគ្នា។ រៀបចំនំកែកឃឺប៊ឺរីបន្ទះសៀគ្វីឬក្រេតីនៅជុំវិញគ្រាប់ឈីសហើយមានចាននិងកន្សែងដែលអាចរកបានសម្រាប់ភ្ញៀវ។ ចានមួយនំប៉័ងអំបូរបន្តិចបន្តួចនឹងមានភាពអស្ចារ្យជាមួយការរីករាលដាលនេះផងដែរ។
ធ្វើឱ្យវាមួយថ្ងៃមុនឬធ្វើឱ្យវាគ្រាន់តែពីរបីម៉ោងមុនពេលគណបក្ស។ វាឆ្ងាញ់ណាស់។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- កញ្ចប់ចំនួន 2 (8 អោន)
- ឈីឈីសទន់
- 1 អាចនំ (8 អោន) ម្នាស់កំទេច
- ម្រេចកំប៉ុងពណ៌បៃតង 1/4 ពែងឱ្យខ្ទេច
- 3 tablespoons ខ្ទឹមបារាំងគំនិតពណ៌បៃតង
- 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- អំបិលរដូវវស្សា ឬរសជាតិ
- 2 ពែង pecans chopped, បំបែក, toasted ប្រសិនបើចង់បាន (សូមមើលខាងក្រោម)
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- នៅក្នុងចានមួយផ្សំឈីឈីសឆ្អិនម្នាស់ម្ទេសខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងអំបិលតាមរដូវនិង 1 កំប៉ុងប៉េងប៉ោះ។ លាយឱ្យបានល្អដើម្បីផ្សំគ្រឿងផ្សំ។
- ញាក់ល្បាយឈីសនៅក្នុងទូទឹកកករហូតដល់វាមានលក្ខណៈរឹងមាំហើយបន្ទាប់មកបង្កើតបានជាគ្រាប់បាល់។ ត្រឡប់វាទៅទូទឹកកករហូតដល់ពេលបម្រើ។
- ដាក់កាកាវដែលនៅសល់ក្នុងធុង។ គ្របដណ្តប់និងកំណត់ឡែករហូតដល់ពេលបម្រើ។
- គ្រាន់តែមុនពេលបម្រើ, រមៀលគ្រាប់បាល់ឈីសនៅក្នុងពែងដែលនៅសល់នៃ pecans chopped ។
- បម្រើជាមួយនំកែកឃឺដែលមានចម្រៀកឬជាមួយចំណិត Crostini ដុតនំសាមញ្ញ (សូមមើលខាងក្រោម) ឬ croutons ។ វានឹងក្លាយជាការរីករាលដាលឆ្ងាញ់ដើម្បីបម្រើជាមួយចំណិតនៃ Ham ផងដែរ។
- ធ្វើឱ្យមានការរីករាលដាលឈីសម្នាស់ប្រហែល 3 ពែង។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យ Crostini មូលដ្ឋាន
- ដាក់រទេះដាក់នំប៉័ងបារាំងដ៏តូចចង្អៀតមួយនៅលើអង្កត់ទ្រូង។
- ដុសឆ្អើភាគីទាំងពីរនៃ slice ជាមួយប្រេងអូលីវដែលមានគុណភាពល្អ។ ប្រសិនបើចង់បាន sprinkle ជាមួយអំបិលសមុទ្រនិងម្រេចខ្មៅដី freshly ។
- រៀបចំក្រឡុកនៅលើសន្លឹកដុតនំក្រដាសឬក្រដាសជ័រ។
- ដុតនំនៅក្នុងឡជាតិអេសអេ 375 មុនពេល 5 នាទី។ បង្វិលបំណែកហើយបន្ដដុតនំរយៈពេល 5 នាទីទៀត។
- ប្រសិនបើអ្នកចង់បាន, sprinkle ជាមួយឈីស Parmesan គ្រាន់តែមុនពេលវាត្រូវបានធ្វើ។
គន្លឹះនិងបំរែបំរួល
- ជំនួសឱ្យ pecans chopped ប្រើពីរ CUPS នៃ Walnut chopped នៅក្នុងរូបមន្តនេះ។
- ខ្ទឹមបារាំងស្រស់ៗអាចត្រូវបានគេប្រើជំនួសឱ្យខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំង។
- បន្ថែម tablespoons ពីរបីនៃ parsley ស្រស់ chopped ឬ cilantro សម្រាប់រសជាតិបន្ថែមនិងពណ៌។
- សម្រាប់ពណ៌ថ្ងៃឈប់សម្រាកបុណ្យសូមប្រើការរួមបញ្ចូលគ្នានៃម្រេចផ្អែមពណ៌បៃតងនិងពណ៌ក្រហមនៅក្នុងការរីករាលដាល។
- ម្សៅក្រូចឆ្មារ។ រៀបចំលាមកនៅក្នុងកំរាលស្ងួតដ៏ធំមួយហើយចំអិនកំដៅមធ្យមកូរនិងងាកជានិច្ចកុំអោយមានជាតិប្រហុកនិងស្រាល។ យកទៅចានភ្លាមដើម្បីបញ្ឈប់ដំណើរការចំអិន។ សូមមើលផងដែរ: តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បី Toast គ្រាប់ (បីវិធី)
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 134 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 13 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 4 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 5 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 19 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 253 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 4 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 1 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 2 ក្រាម |