រូបមន្តនំផ្លែឈើបែបបុរាណអង់គ្លេស

តើមានអ្វីដែលអាចឆ្ងាញ់ជាងមុនសម្រាប់ការព្យាបាលតែការញ៉ាំនំផ្លែឈើ? រូបមន្តនំផ្លែឈើ Yorkshire នេះមកពីមកពីជាងចម្លាក់ចកសុនលោក Dominic Hopkinson ។
មិនត្រឹមតែលោក Dominic ជាជាងចម្លាក់ដែលមានទេពកោសល្យនោះទេប៉ុន្តែគាត់ក៏ជាអ្នកចូលចិត្តម្ហូបអាហារហើយបានបង្កើតរូបមន្តនេះពីម្តាយរបស់គាត់ដែលបានប្រើដើម្បីបង្កើត។

ភាពជោគជ័យនៃនំដែលសម្បូរបែបនេះមានរសជាតិឆ្ងាញ់, នំមានសំណើមស្ថិតនៅក្នុងត្រាំផ្លែលាយចំរុះស្ងួតនៅក្នុងងងឹតដ៏រឹងមាំនៅល្ងាចមុន; តែបន្ថែមរសជាតិឆ្ងាញ់នៃរសជាតិនំ។ ដោយហេតុផលនេះអ្នកនឹងត្រូវការផែនការបន្តិចបន្តួចដើម្បីទុកពេលឱ្យត្រាំផ្លែឈើ។ វាគឺមានតំលៃវាទោះបីជាដូច្នេះមិនត្រូវបានដាក់ចេញ។

អ្នកអាចប្រើល្បាយផ្លែឈើស្ងួតដែលអាចរកបាននៅផ្សារទំនើបភាគច្រើនឬលាយគ្រឿងផ្សំរបស់អ្នកដើម្បីបង្កើតនំផ្ទាល់ខ្លួនមួយដែលមានតុល្យភាពលាយជាមួយចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក (ខ្ញុំស្រឡាញ់ Sultanas ច្រើននិងកាលបរិច្ឆេទតិចជាងមុននៅក្នុងអណ្តូងរ៉ែ) ។ ចង់ដឹងពីរបៀបធ្វើនំមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមសូមពិនិត្យមើល

ត្រូវបានព្រមានទោះជាយ៉ាងណាមួយចំណែកនឹងមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។

សូមអរគុណដល់លោក Dominic សម្រាប់រូបមន្តដែលឆ្ងាញ់របស់គាត់។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី 454
ជាតិខ្លាញ់សរុប 24 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត 10 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ 10 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល 124 មីលីក្រាម
សូដ្យូម 408 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត 52 ក្រាម
ជាតិសរសៃ 3 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន 9 ក្រាម
(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )