រូបមន្តម៉ាស្សាមូតា

Buta Butter គឺជាការបញ្ចូលគ្នានៃ តែបៃតង និង buttera ។ វាមានរសជាតិពិសេសដែលមានលក្ខណៈគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ប្រើក្នុងការចម្អិនសាច់មាន់និងបន្លែឬក្រណាត់នំប៉័ងនំប៉័ងអង្រួនអង្រែរ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ (សីតុណ្ហាភាពបន្ទប់)
• 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេបៃតងផ្គូផ្គង
• ម្សៅ តែ (អាស្រ័យលើភាពខ្លាំងដែលចង់បាន)
• ស្រេចចិត្ត: 1 ខ្ទឹមអំបិល (ទៅភ្លក់រសជាតិ)
• ស្រេចចិត្ត: 1 ស្ករ pinch (ទៅរសជាតិ)

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ជាមួយសមមួយរហូតដល់លាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ទុកទូរទឹកកកក្នុងអប់ដលមានខ្យល់តរហូតដល់ពលរួចរាល់ើស់។

ការប្រើសម្រាប់ការប្រកួត match butter រួមមាន:

• ដាក់ប៊ឺតធម្មតាក្នុងចានដូចជា ប៊ឺតប៊ឺក
• ជំនួសប៊ឺ តប៊ឺត ធម្មតា
• toast, bagels, muffins ឬ ផ្គូផ្គង Cupcakes

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	77
ជាតិខ្លាញ់សរុប	9 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	5 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	2 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	23 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	150 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	0 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	0 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	0 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )