រូបមន្តម្សៅខាត់ថៃមានភាពងាយស្រួល

ម្សៅគុយរីមានភាពងាយស្រួលក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរជាងការគិតហើយរសជាតិគឺល្អជាងម្សៅដែលបានទិញពីហាងដែលអ្នកអាចរកបាននូវគ្រឿងផ្សំសរីរាង្គជាធម្មតាមានគ្រឿងផ្សំដែលមានសារធាតុល្មមនិងសារធាតុការពារ (ដែលអ្នកបានឈ្នះ។ រកមិនឃើញនៅលើកញ្ចប់) ។ រូបមន្តនេះបង្ហាញអ្នកពីរបៀបធ្វើរបស់អ្នកផ្ទាល់ដូច្នេះអ្នកអាចប្រាកដថាវាជារសជាតិស្រស់ល្អនិងមានសុខភាពល្អហើយអ្នកអាចលៃតម្រូវរសជាតិរបស់វាតាមចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។

ភាគច្រើន នៃសាច់គោថៃ ត្រូវបានធ្វើពីម្សៅគ្រឿងទេសជាជាងម្សៅឈីសប៉ុន្តែវាមិនមែនមានន័យថាអ្នកចម្អិនម្ហូបថៃមិនប្រើម្ស៉ីឃីងទេ។ ការប្រើម្សៅឈិងីជាជាងការផាត់មានន័យថាគុយរីមានភាពរហ័សរហួននិងងាយស្រួលក្នុងការធ្វើឱ្យសាច់គោនៅតាមដងផ្លូវជាច្រើននៅប្រទេសថៃត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមរបៀបនេះ។ រូបមន្តខាងក្រោមនេះបង្កើតនូវម្សៅគុយរីដ៏ល្អបំផុតមួយដែលអ្នកនឹងសាកល្បងនិងធ្វើឱ្យមានរសជាតិឆ្ងាញ់ឬរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដូចជា សាច់មាន់ដែលមានលក្ខណៈស្រស់ស្អាតបែបនេះ ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• រមៀត 1 ស្លាបព្រា
• ស្លឹកឆ្អិន 3 (យកដើមទាប)
• ខ្ទឹម 3 ស្លាបព្រៃ (ទាំងមូលឬដី)
• គ្រាប់ពូជ cumin 2 ស្លាបព្រា (ទាំងមូលឬដី)
• 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេខ្ញី (ដី)
• ស្លាបព្រាកាហ្វេ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្រេច (ខ្ទឹមឬដីពណ៌សទាំងមូលប្រសិនបើអ្នកអាចរកវាឃើញ)
• 1 ទៅ 3 ស្លាបព្រាកំប៉ុងស្លាបព្រាកំប៉ុង (ឬម្រេច cayenne អាស្រ័យលើរបៀបដែលអ្នកត្រូវការវាហឺ)
• 1 ក្លិនលែប (ទាំងមូលឬទំពារដី)

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

ប្រសិនបើប្រើគ្រឿងទេសទាំងមូល

1. ដាក់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងខ្ទះឆារស្ងួតលើកំដៅមធ្យម។ កូរឱ្យជាប់រយៈពេល 1 នាទីឬរហូតទាល់តែក្តៅខ្លាំង។ បន្ទាប់មកកាត់បន្ថយកំដៅទៅមធ្យមនិងបន្តកូររហូតដល់ 6 ទៅ 10 នាទី។ ការធ្វើបែបនេះនឹងធ្វើឱ្យធញ្ញជាតិរសជាតិបន្តិចបន្តួចទុកឱ្យវាកាន់តែក្រអូបនិងហ៊ាន។
2. យកខ្ទះពីកំដៅនិងគ្រឿងទេសចូលក្នុងចានដើម្បីឱ្យត្រជាក់។ ទន្ទឹមនឹងនេះសូមរៀបចំម៉ាស៊ីនកិនរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើ កាហ្វេកាហ្វេ អ្នកត្រូវជូតវាឱ្យបានល្អជាមួយកន្សែងសើមឬកន្សែងក្រដាសដើម្បីលុបកាហ្វេទាំងអស់។

1. ដាក់គ្រឿងទេសនំបុ័ងទៅក្នុងខ្ទះនិងកិនល្អដើម្បីធ្វើឱ្យម្សៅគុយរីរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើប្រើគ្រឿងទេសដី

1. ចម្អិនគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ដែលមាននៅក្នុងដី - លុបចោល ស្លឹក Bay រហូតដល់អ្នកចំអិនការីរបស់អ្នកហើយបន្ទាប់មកស្ងួតវាទាំងអស់គ្នាដូចដែលបានណែនាំនៅពេលប្រើគ្រឿងទេសទាំងមូល។
2. នៅពេលប្រើម្ស៉ៅនេះសម្រាប់សាច់គោត្រូវប្រាកដថាបន្ថែម 1 ដល់ 2 ច្រកទុកទៅខ្ទះសាច់។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	4
ជាតិខ្លាញ់សរុប	0 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	0 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	0 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	0 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	1 ម។ ក
កាបូអ៊ីដ្រាត	1 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	0 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	0 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )