សាឡាត់សាច់មាន់គឺជាម្ហូបដ៏សំខាន់នៃជម្រើសក្នុងកំឡុងពេលរដូវក្តៅក្តៅ។ ពួកវារហ័សនិងងាយស្រួលក្នុងការបង្កើតតំលៃថោកនិងភាពខុសគ្នានៃវាយនភាពនិងរសជាតិដែលអ្នកអាចបង្កើតបានគឺគ្មានដែនកំណត់។ និងសាឡាត់សាច់មាន់រហ័សទាំងនេះគឺជាអាហារដ៏ល្អបំផុត។
ចាប់ផ្តើមដោយការរៀនសូត្រ ពីរបៀបចំអិនសុដន់សាច់មាន់គ្មានសម្បុរនិងគ្មានស្បែក ដែលជាទម្រង់សាច់មាន់ដែលគេប្រើច្រើនជាងគេសម្រាប់មុខម្ហូបសាឡាត់។ ឬអ្នកអាចទិញក្បាលសាច់មាន់ឆ្អិននិងគូបនៅឆ្អឹងសាច់នៃផ្សារទំនើប។
ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ចូលចិត្តប្រើម្ជុលដែលអាចទិញបាននៅហាងលក់គ្រឿងទេស។ ពួកវាមានភាពទន់ភ្លន់និងរសជាតិងាយស្រួលប្រើ។ គ្រាន់តែយកសាច់ចេញពីឆ្អឹងគូបនិងបន្ថែមរូបមន្ត។ សាឡាត់ទាំងនេះក៏ជាការប្រើប្រាស់ដ៏ធំមួយសម្រាប់សាច់មាន់ដែលនៅសល់ឬសាច់មាន់។
សូមរីករាយជាមួយរូបមន្តដែលពេញចិត្តនិងឆាប់រហ័សទាំងនេះ។ ធ្វើឱ្យមួយនិងទុកវានៅក្នុងទូរទឹកកក; បន្ទាប់មកនៅពេលដែលអ្នកណាម្នាក់ឃ្លានពួកគេអាចជីកបាន!
រូបមន្តសាឡាត់សាច់មាន់រហ័ស
- សាច់មាន់ម៉ិកស៊ិកសាឡាត់
ខ្ញុំចូលចិត្តរសជាតិនិងវាយនភាពនៃ salad ស្រស់ស្អាតនេះ។ ដាក់ដុំឥដ្ឋច្រើនដើម្បីឱ្យមនុស្សម្នាក់អាចបង្កើតស្នាដៃរបស់ខ្លួន។ - សាឡាត់សាច់មាន់ងាយស្រួលបំផុត
អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរស្ករគ្រាប់រហ័សដែលមិនគួរឱ្យជឿនេះតាមវិធីណាដែលអ្នកចង់បាន។ ប្រើបន្លែផ្សេងៗដែលត្រូវបានរៀបចំសូមប្រើក្រូចជំនួសទឹកម៉ាឃី។ តាមតែចិត្តរបស់អ្នកចុះ! - សាឡាត់សាច់មាន់
កូស៊ីនុសគឺជាការបំពេញបន្ថែមដ៏ល្អឥតខ្ចោះចំពោះសាច់មាន់ទន់ស្ងួតនិងផ្លែអាមីម។ រូបមន្តក្រអូបនេះគឺអស្ចារ្យណាស់។ - Salad Pasta មាន់ឆា
ខ្ញុំចូលចិត្តរូបមន្តនេះណាស់។ វាជាផ្នែកមួយនៃចំអិនសាឡាត់សាច់មាន់ដែលខ្ញុំចូលចិត្តគ្រប់ពេល។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការី, សាច់មាន់, ប៉ាស្តា, ទំពាំងបាយជូនិង celery គឺល្អឥតខ្ចោះ។
- សាច់មាន់ក្លឹបប៉ាស្តា
ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តនំសាំងវិចក៍នេះគឺជាសាឡាត់មាន់សម្រាប់អ្នក! - សាច់មាន់ Pesto Spinach Salad
ស្ពៃខ្មៅត្រូវបានលាយជាមួយ pesto ដើម្បីកាត់បន្ថយខ្លាញ់និងកាឡូរីនិងដើម្បីរក្សា pesto បៃតងភ្លឺ។ វាជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីឱ្យកូនរបស់អ្នកញ៉ាំបៃតងថែមទៀតដោយគ្មានពួកគេសូម្បីតែដឹងពីវា! - Salad Crisp សាច់មាន់
មីកញ្ចប់ចំប៉ីគឺជាគ្រឿងផ្សំដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៅក្នុងសាឡាត់ដ៏អស្ចារ្យនេះដែលពោរពេញទៅដោយឪឡឹក។
- សាឡាត់សាច់មាន់ Blueberry
សាច់មាន់រួមផ្សំជាមួយនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយផ្លែបឺរបឺរីក៏មិនមានករណីលើកលែងដែរ។ សាឡាដស្រស់ស្អាតនេះមានរសជាតិឆ្ងាញ់។ - សាច់មាន់ Tortellini Salad
ឈី Havarti, ស្លឹក basil ស្រស់និងសណ្តែកពណ៌បៃតងរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹង tortellini និងមាន់ធ្វើឱ្យរូបមន្ត salad ងាយស្រួលនេះអស្ចារ្យ។ - Salad ស្រទាប់នីមួយៗ
នេះគឺជាសាឡាត់ដែលម្ដាយខ្ញុំបានដាក់ក្នុងប្រអប់បាយថ្ងៃត្រង់ពេលខ្ញុំនៅក្មេង។ វាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ប្រអប់អាហារថ្ងៃត្រង់របស់កូនអ្នកផងដែរ! - Salad Melon មាន់
ហើយនៅទីបញ្ចប់ cantaloupe, pasta និងសំលៀកបំពាក់ទឹកដោះគោ strawberry ធ្វើឱ្យសាច់មាន់នេះគ្រាន់តែជាការល្អឥតខ្ចោះ។