រូបមន្តអាហារក្អែករបស់ជនជាតិជប៉ុន

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរកភេសជ្ជៈរយៈពេលខ្លីដែលមានជាតិអាល់កុលនិងមានរសជាតិផ្លែឈើខ្ពស់នោះស្បែកជើងជប៉ុនគឺជាអ្នកដែលអ្នកចង់សាកល្បង។

វាសាមញ្ញណាស់គ្រាន់តែលាយផ្នែកស្មើគ្នានៃ Midori, Cointreau និងទឹកក្រូចឆ្មារធ្វើឱ្យវារង្គោះរង្គើ។

ក្នុងពេលតិចជាងបីនាទីអ្នកនឹងមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ពណ៌ទឹកក្រឡុកដែលពេញទៅដោយផ្លែឈើដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ និទាឃរដូវ រដូវក្តៅ ភាគីឆ្នេរឬនៅពេលណាដែលអ្នកចង់បាន ភេសជ្ជៈផ្លែឈើខ្លី ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 1 អោន
• Midori melon liqueur
• 1 អោន
• Cointreau ទឹកក្រូចពណ៌ទឹកក្រូច
• 1 អោន
• ទឹកក្រូច​ឆ្មា
• Garnish: ស្លាបព្រា Melon honeydew ឬបាល់

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ចាក់គ្រឿងផ្សំចូលក្នុង កែវស្រាក្រឡុក ជាមួយទឹកកក។
2. អ្រងួន ល្អ។
3. ប៉ះពាល់ នឹង កញ្ចក់ក្រឡុក ញាក់។
4. តុបតែងជាមួយនឹងចំណិតមួយនៃ Melon honeydew ។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	199
ជាតិខ្លាញ់សរុប	0 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	0 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	0 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	0 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	5 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	29 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	1 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	0 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )