ផ្លែប៉ោមស្ងួតដែលមានក្លិនធ្វើឱ្យការបំពេញនំដាក់ស្រទាប់ជាច្រើន។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- ស្ករ 2 ពែង
- ប៊ឺ 1 ពែង
- 2 ពង
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ soda ដុតនំ
- ម្សៅដុតនំ 3 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- 6 ពែងម្សៅសម្រាប់គោលបំណងទាំងអស់
- ស្លាបព្រា 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- buttermilk 1/2 ពែង
- សម្រាប់ការបំពេញ Apple:
- ផ្លែប៉ោមស្ងួត 16 អោន
- 1 ពែងស្ករត្នោតខ្ចី
- 1 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេក្លិនឈុន
- cloves 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ allspice
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
នំ
- ក្រែមស្ករនិងម្សៅប៊ឺរុំជាមួយគ្នា។
- បន្ថែមពងមួយក្នុងពេលតែមួយចាក់ខ្លាំងក្រោយពីបន្ថែម។
- វាស់ម្សៅ , លាងជាមួយម្សៅដុតនំនិងសូដាដទៃទៀត។ បន្ថែមទៅ batter, ជំនួសជាមួយ buttermilk និង vanilla ។
- ចែកម្សៅទៅជាប្រាំមួយឬប្រាំបីផ្នែក។ ប្រើក្តារក្រឡុកល្អដើម្បីរុំព័ទ្ធជុំវិញប្រសិនបើដុតនំនៅលើសន្លឹកខូឃីឬក្រឡុកទៅក្នុងខ្ទះ 9 អ៊ីញដែលមានជាតិខ្លាញ់ល្អ។
- ដុតនំនៅ 400 °រហូតដល់ browned ។
ការបំពេញ
- ចំអិនផ្លែប៉ោមគ្រាន់តែទឹកគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីគ្របដណ្តប់, រហូតដល់ទន់; mash យ៉ាងហ្មត់ចត់។ កូរឱ្យនៅក្នុងស្ករនិងគ្រឿងទេស។
- ត្រជាក់មុនពេលរាលដាលរវាងស្រទាប់។
ច្រើនទៀត
តម្កល់គ្រឿងបន្លាស់ Apple របស់ Tennessee
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 493 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 21 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 12 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 7 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 92 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 452 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 76 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 2 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 3 ក្រាម |