អ្នកអាចជំនួសអ្វីគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់បន្លែចម្រុះដែលបង្កកនៅក្នុងរូបមន្តគ្រឿងផ្សំដ៏អស្ចារ្យប្រាំនេះសម្រាប់សាច់មាន់ Easy Crockpot Meatball ស៊ុប។ ព្យាយាមបន្ថែមម្ទេសខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងប្រហែលជាដំឡូងឆីឬពីរ។
អ្នកអាចធ្វើ សាច់ដុំងាយស្រួល របស់អ្នកជំនួសឱ្យការទិញគ្រឿងផ្សំដែលមានទឹកកកប្រសិនបើអ្នកចង់។ សាច់គោគួរតែត្រូវបានកកនៅពេលដែលពួកគេត្រូវបានបន្ថែមទៅចង្ក្រានយឺតដូច្នេះធ្វើឱ្យពួកគេមុនពេលត្រជាក់ពួកគេនិងបង្កកប្រសិនបើអ្នកចង់ប្រើកំណែធ្វើដោយដៃ។
ដោយសារតែរូបមន្តនេះគឺស៊ុបមួយ, វាគឺជាការអត់ឱនខ្លាំងណាស់។ នោះមានន័យថាអ្នកអាចធ្វើការផ្លាស់ប្តូរច្រើនហើយរូបមន្តនេះនឹងនៅតែដំណើរការហើយឆ្ងាញ់។ នៅពេលអ្នកវាយបញ្ចូលការរួមបញ្ចូលគ្នាដែលអ្នកចូលចិត្តសូមកុំសរសេរវាចុះដូច្នេះអ្នកអាចបង្កើតវាឡើងវិញបាន។
ហើយមានភាពសប្បាយរីករាយក្នុងការពិសោធន៍ជាមួយស៊ុបចង្ក្រានយឺត។ មានលទ្ធភាពនិងការរួមបញ្ចូលគ្មានដែនកំណត់!
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីបម្រើជាមួយស៊ុបនេះគឺជា salad ពណ៌បៃតងនិងប្រហែលជាអាហារពេលល្ងាចមួយចំនួន scones ឬ breadsticks ។ អង្គុយត្រឡប់មកសម្រាកនិងរីករាយជាមួយអាហារដ៏ងាយស្រួលនេះ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 1 ស្លាបព្រា (16 អោន) ត្រជាក់សាច់មាន់ឆ្អិន
- 2 (14 អោន) កំប៉ុងសាច់គោរំលាយ
- ទឹក 1 ពែង
- 2 14 ប៉ុងអំបិលប៉េងប៉ោះដែលមានផ្លែប៉េងប៉ោះជាមួយឱសថ (មិនបៅ)
- 1 (16 អោន) កាបូបបន្លែលាយគ្នា
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេស្ងួតស្លឹកស្ងួត
- 1/8 tsp ។ ម្រេច
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
ផ្សំសាច់គោទឹកកកទឹកនិងប៉េងប៉ោះក្នុងក្រពើ 3 ទៅ 4 កេស។
គ្របដណ្តប់និងចំអិននៅលើកម្រិតទាបសម្រាប់ 8 ទៅ 10 ម៉ោងឬរហូតដល់ meatballs ត្រូវបានដេញថ្លៃនៅពេលចាក់ជាមួយ fork មួយ។ ធ្វើឱ្យប្រាកដថាវាល្អនិងក្តៅ។
កូរឱ្យនៅក្នុងបន្លែទឹកកក, ម្រេចនិងម្រេចនិងលាយល្អ។ គម្របនិងចម្អិនខា្លាំងអស់រយៈពែល 1 ម៉ាងឬរហូតទាល់តែបែូវបែើខាញ់និងក្តៅ។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 235 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 15 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 5 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 7 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 39 ម។ ក |
| សូដ្យូម | 952 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 13 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 4 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 12 ក្រាម |