សាច់គោសាច់អាំង

នេះគឺជាប្រភេទសាច់សត្វសាច់សត្វដ៏អស្ចារ្យដែលអាចត្រូវបានប្រើនៅលើសាច់គោណាមួយទោះបីជាអ្នកជក់បារីឬដុតក៏ដោយប៉ុន្តែវាល្អណាស់។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

1. ផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់និងលាយអោយបានល្អ។ អាចត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងកុងតឺន័រខ្យល់ក្នុងទូទឹកកករហូតដល់ 1 សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការរៀបចំ។

ដើម្បីប្រើគ្រាន់គ្រាន់តែដុសធ្មេញឬដាក់លើសាច់គោពាក់កណ្តាលតាមរយៈដំណើរការចំអិន។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	84
ជាតិខ្លាញ់សរុប	6 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	0 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	5 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	0 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	530 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	5 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	0 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	1 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )