សាច់គោស្ទៅជាមួយនំប៉ាវ

រូបមន្តដែលឆ្ងាញ់និងរសជាតិឆ្ងាញ់សម្រាប់ចង្ក្រានសាច់គោជាមួយនំប៉ាវត្រូវបានធ្វើឡើងជាមួយនឹងល្បាយនំបុ័ងធ្វើដោយដៃ។ នំប៉ាវមានរសជាតិនិងទន់ភ្លន់ល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងនំដ៏សម្បូរបែប។ ហើយការបញ្ចូលគ្នានៃសាច់គោជាមួយបន្លែនិងឱសថជាច្រើនធ្វើឱ្យម្ហូបសម្បូរបែបនិងពេញចិត្ត។

នេះគឺជារូបមន្តដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីបម្រើនៅពេលយប់នៃរដូវរងាត្រជាក់នៅពេលដែលវាមានព្រិលធ្លាក់និងត្រជាក់នៅខាងក្រៅ។ នេះគឺជារូបមន្តចង្ក្រានយឺតដែលមានន័យថានៅពេលអ្នកទៅដល់ផ្ទះអ្នកនឹងត្រូវបានស្វាគមន៍ដោយក្លិនបិដោរនៃសាច់ត្រសក់និងបន្លែអាំង។

នំប៉ាវងាយស្រួលផលិតជាមួយលាយដុតនំ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានវាអ្នកអាចជំនួសការលាយផ្សំពាណិជ្ជកម្មដែលអ្នកទិញនៅហាង។ អាថ៌កំបាំងនៃនំប៉ាវដែលមានរសជាតិល្វីងគឺមិនមែនដើម្បីធ្វើឱ្យបុកខ្លាំងពេកនោះទេហើយដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថានំប៉ាវត្រូវបានទម្លាក់ទៅក្នុងរាវរញ៉េរញ៉ៃ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីបម្រើជាមួយរូបមន្តបុរាណនេះគឺសាឡាត់ពណ៌បៃតងដែលមានពណ៌បៃតងនិងរមៀតអាហារពេលល្ងាចដែលមានកម្តៅសាច់ដុំឬសូកូឡា។ ស្រាកញ្ច្រែងមួយកែវភ្លើងឆេះនិងចង្ក្រាននេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់ពេលល្ងាចដ៏អស្ចារ្យនិងលួងលោមនៅផ្ទះ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• សាច់គោ 2 ផោនសាច់ជ្រូកជុំ
• ការ៉ាត់ទារក 1 កាបូប
• 2 celery stalks, chopped
• 2
• ខ្ទឹមបារាំង, chopped
• cloves ខ្ទឹម 2, minced
• 1 (14 អោន) អាចលាងផ្លែប៉េងប៉ោះដែលមិនមានសំណើម
• ទំពាំងបាយជូរសាច់គោ 2 ពែង
• 1-1 / 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេស្ងួតស្លឹក thyme ស្ងួត
• 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេស្ងួតស្លឹក Marjoram ស្ងួត
• អំបិលនិងម្រេចទៅរសជាតិ
• 1/3 ទឹកពែង
• ម្សៅ 3 ស្លាបព្រា
• 1-1 / 2 ពែង Bisquick លាយ
• 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេស្ងួតស្លឹកស្ងួត
• 1/2 ទឹកដោះគោ
• 2 ស្លាបព្រា butter, រលាយ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់លើសពីសាច់អាំងសាច់និងកាត់សាច់គោចូលទៅក្នុង 1 បំណែកដាក់នៅក្នុង ក្រឡុក ពី 4 ទៅ 5 ក្រាម រួមជាមួយដំឡូងបារាំង celery ខ្ទឹមបារាំងប៉េងប៉ោះសាច់គោ 1-1 / 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេស្ងួត thyme, marjoram , អំបិល​និង​ម្រេច។
2. គ្របដណ្តប់ ចង្អៀតយឺត និងចំអិននៅលើកម្រិតទាបសម្រាប់ 8-9 ម៉ោងរហូតដល់បន្លែគឺទន់ភ្លន់ហើយសាច់គោគឺខ្លាំងណាស់ដេញថ្លៃ។ បន្ទាប់មកនៅក្នុងចានតូចមួយរួមបញ្ចូលគ្នានូវទឹកនិងម្សៅនិងការលាយជាមួយ whisk លួសមួយ។ កូរល្បាយនេះទៅក្នុងក្រឡុក។

1. នៅក្នុងចានមធ្យមមួយផ្សំ Bisquick Mix (ឬល្បាយផ្សំដែលបានទិញ), thyme 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេទឹកដោះគោនិងប៊ឺក្រឡុករហូតដល់ធាតុផ្សំស្ងួតត្រូវបានសើម។
2. ទម្លាក់ម្សៅនំប៉ាវដោយស្លាបព្រាលើល្បាយសាច់គោក្ដៅនិងឆ្អិនក្នុងក្រឡុក។ គ្របដណ្តប់និងចំអិនឱ្យខ្ពស់រយៈពេល 25 ទៅ 35 នាទីរហូតទាល់តែថ្នាំដុសធ្មេញចាក់ចូលកណ្តាលនំប៉ាវចេញមកស្អាត។ បម្រើភ្លាម។

កាឡូរី: 290
ជាតិខ្លាញ់: 8 ក្រាម
សូដ្យូម: 600 មីលីក្រាម
ជាតិស្ករ: 26 ក្រាម
វីតាមីនអាៈ 100% DV

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	396
ជាតិខ្លាញ់សរុប	15 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	6 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	7 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	107 ម។ ក
សូដ្យូម	568 ម។ ក
កាបូអ៊ីដ្រាត	26 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	3 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	39 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )