សាច់មាន់ក្រគោលប៉ារីសជាមួយទឹកស៊ីអ៊ីវទឹកជ្រលក់

ដោះសាច់មាន់ទាំងនេះងាយឆ្អិនជាមួយផ្សិតនិងទឹកជ្រលក់ដែលក្រាស់និងឆ្ងាញ់។ ទឹកជ្រលក់ Cream sour ធ្វើឱ្យម្ហូបសាច់មាន់យឺតនេះឈរចេញ។

ខ្ញុំបានបម្រើសាច់មាន់ជាមួយមីយ៉ាន់ម៉ាប៉ុន្តែម្សៅឬអង្ករក៏ល្អប្រសើរផងដែរ។

ប្រសិនបើគ្រួសាររបស់អ្នកមិនចូលចិត្តផ្សិតស៊ុបសាច់មាន់និងបន្លែខុសពីគ្នាអាចជាជម្រើសដ៏ល្អមួយ។ ដង្កាប់ទំពាំងបាយជូរឬបេះដូងអាភៀនអាចមានមុខម្ហូបល្អ ៗ ឬរក្សាវាដោយគ្មានបន្លែបន្ថែម។

ទាក់ទង
Lazy Crock Pot មាន់មានផ្សិត
ចង្ក្រានយឺតស្លាបព្រានិងផ្អៅជាមួយម្នាស់

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• មានសុដន់ 6 ទៅ 8 សាច់ដុំ
• សញ្ញានៃអំបិលនិងម្រេច
• សញ្ញានៃ paprika
• 1/2 ពែងស្រាពណ៌សស្ងួត
• 1 (10 1/2 អោន។ ) អាចស៊ុបនៃស៊ុបផ្សិត
• 8 អោនផ្សិតចម្រាញ់
• 1 ពែងមាន់ជូរ
• ម្សៅសម្រាប់គោលបំណងទាំងអស់ 1/4 ពែង
• ស្រេចចិត្ត: parsley សម្រាប់ garnish

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

• បាចសុដន់ជាមួយអំបិលម្រេចនិង paprika ។ ដាក់ក្នុងចង្ក្រានយឺត។
• នៅក្នុងចានមួយផ្សំស្រា, ស៊ុបត្រជាក់និងផ្សិត; លាយបានល្អហើយចាក់ចាក់លើសាច់មាន់។
• Sprinkle ជាមួយ paprika បន្ថែមទៀត។
• គ្របដណ្តប់និងចំអិននៅលើកម្រិតទាបសម្រាប់ 5 ទៅ 7 ម៉ោងឬរហូតដល់សាច់មាន់ត្រូវបានដេញថ្លៃប៉ុន្តែមិនស្ងួតពេក។
• លាយម្សៅនិងម្សៅលាយជាមួយគ្នារហូតទាល់តែរលោង។ បន្ថែមទៅ Crock Pot ។ បន្តចម្អិនអាហារប្រហែល 20 នាទីយូរជាងមុនរហូតដល់កម្តៅហើយឡើងក្រាស់។

• បើទឹកជ្រលក់ក្រាស់ពេកធ្វើឱ្យវាស្តើងជាមួយទឹកដោះគោក្រែមឬទំពាំងបាយជូរ។
• បម្រើជាមួយអង្ករឆ្អិនគុយទាវឬប៉ាស្តា។ Sprinkle ជាមួយ parsley chopped ស្រស់ប្រសិនបើអ្នកចង់បាន។

បម្រើ 6 ទៅ 8 ។

បំរែបំរួល

លុបផ្សិតហើយជំនួសក្រែមដែលមានជាតិកំប៉ុងស៊ុបផ្សិតជាមួយស៊ុបមាន់ឬក្រែមមាន់ជាមួយឱសថ។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	1029
ជាតិខ្លាញ់សរុប	60 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	18 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	23 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	331 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	564 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	13 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	2 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	102 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )