ខ្ញុំចូលចិត្តធ្វើឱ្យ មាន់ Cordon Bleu ដែលមានសាច់មាន់ទំពាំងបាយជូរជាមួយឈីសនិងឈីសដែលត្រូវបានគ្របដោយនំប៉័ងនំបុ័ងហើយបន្ទាប់មកដុតនំរហូតដល់ការលាបជាពិសេសនៅពេលវាជាកំណែងាយស្រួល! ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាមិនធ្វើឱ្យវាក្លាយជា salad ម្ហូបចម្បង? ខ្ញុំចូលចិត្តបង្វែររូបមន្តចូលទៅក្នុងសាឡាត់មុខម្ហូប។ សូមមើលផងដែរ Salad Pasta Cobb ។
ខ្ញុំគ្រាន់តែបញ្ចូលគ្នានូវសាច់មាន់ឈីសឈីសសណ្តែកនិងបន្លែដទៃទៀតនៅទឹកជ្រលក់ម៉ៃស្គោលក្រែមជាមួយដំឡូងក្រហមខ្លះដើម្បីធ្វើរូបមន្តដ៏អស្ចារ្យនេះ។ វាជាសាឡាត់ដែលស្រស់ស្អាតនិងស្រស់ហើយជាការផ្លាស់ប្តូរដ៏ស្រស់ស្អាតពីប៉ាស្តាបុរាណឬសាឡាត់មាន់។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីបម្រើជាមួយសាឡាត់នេះគឺកញ្ចក់នៃទឹកត្រជាក់និងប្រហែលជា breadsticks ខ្លះឬ muffins ។ វាធ្វើឱ្យអាហារពេលល្ងាចដ៏អស្ចារ្យនៅពេលយប់នៅរដូវក្ដៅឬអាហារថ្ងៃត្រង់ដ៏អស្ចារ្យនៅលើរានហាល។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 1 (15-ounce) កញ្ចប់ប៉ារ៉ានី
- mayonnaise 1 ពែង
- 3/4 ពែងទឹកយ៉ាអួធម្មតា
- mustard ឌីយ៉ុង 1/3
- ទឹកក្រូច 3 ស្លាបព្រា
- ស្ករ 1 ស្លាបព្រា
- អំបិលនិងម្រេចទៅរសជាតិ
- 3 ពែងឆ្អិនសាច់មាន់ឆ្អិន
- 2 កំប៉ុងនំប៉័ងហ៊ីន
- 2 កំប៉ុងឈីសឈីសឈីស
- 1 កញ្ចប់ (16 អោន) ខ្ចប់កូនង៉ាំត្រជាក់, រលាយ
- 1 ពែង celery sliced
- 2 ប៉េងប៉ោះទំពាំងបាយជូរ
- ខ្ទឹមបារាំង 1/3 ខ្ទឹមខ្ទឹម
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
នាំយកទឹកដ៏ធំមួយទៅរំពុះ។
ទន្ទឹមនឹងនេះដែរនៅក្នុងចានដ៏ធំមួយផ្សំ mayonnaise, ម្តង, mustard, vinegar, ស្ករអំបិលនិងម្រេចទៅភ្លក្សរសជាតិ; លាយល្អជាមួយលួសមួយ whisk ។
រៀបចំសាច់និងបន្លែទាំងអស់។
ចំអិន pasta រហូតដល់ al dente ។ បង្ហូរនិងបន្ថែមលើការស្លៀកពាក់នៅក្នុងចានជាមួយសាច់មាន់ឈីសឈីសសណ្តែកសឺរីនិងប៉េងប៉ោះ។ កូរឱ្យទន់ភ្លន់លាយ។
គ្របដណ្តប់និងញាក់ 2 ទៅ 3 ម៉ោងមុនពេលបម្រើ។
រក្សាទុកអាហារដែលនៅសល់ទុកក្នុងទូទឹកកករហូតដល់ 3 ថ្ងៃ។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 690 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 41 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 14 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 11 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 101 ម។ ក |
| សូដ្យូម | 448 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 44 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 5 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 36 ក្រាម |