អភិរក្ស Kumquats

ស្រដៀងទៅនឹងពណ៌ទឹកក្រូចដែលមាន ពណ៌ខៀវឆ្អឹងខ្នង គឺជា ប្រភេទឱសថ ដ៏ពេញនិយមមួយក្នុងអំឡុងពេលរដូវបុណ្យចូលឆ្នាំចិនដែលជានិមិត្តរូបនៃភាពរុងរឿងសម្រាប់ឆ្នាំខាងមុខនេះ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 1 គីឡូក្រាម
• ស្ករ 2 ពែង
• 1 ពែងទឹក (ឆ្អិន)

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. 1. ប្រើកាំបិតដើម្បីកាត់ស្នាមភ្លោះនៅចុងទាំងពីររបស់ kumquat រឺចាក់សាច់ kumquat ច្រើនដងដោយប្រើម្ជុល (មាប់មៀរ) ។
2. នៅក្នុង saucepan មធ្យមបន្ថែមស្ករទៅទឹករំពុះនៅកំដៅមធ្យមខ្ពស់ stirring ។ បង្វិលកំដៅចុះទាបនិងគ្របដណ្តប់រយៈពេល 10 ទៅ 15 នាទីរហូតដល់ស្កររលាយ។
3. បន្ថែមផ្លែ។ Simmer ដែលត្រូវបានរកឃើញក្នុងរយៈពេលប្រហែល 30 នាទីរហូតទាល់តែ kumquat ទន់ (លៃតម្រូវកំដៅឡើងលើឬចុះក្រោមតាមការចាំបាច់ដើម្បីរក្សាកម្តៅពេលវេលាចំអិនសរុបប្រហែល 45 នាទី) ។

1. ដាក់ ​​kumquat នៅក្នុងពាងបិទជិតនិង refrigerate ។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	49
ជាតិខ្លាញ់សរុប	0 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	0 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	0 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	0 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	0 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	13 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	0 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	0 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )