ឃុកឃ័រប៊ីឃ្យូតបុរាណខូឃីស៍

ឃុកឃ័រសណ្តែកសណ្តែកបុរាណទាំងនេះតែងតែទទួលរងការវាយប្រហារ! ខូឃីស៍ត្រូវបានធ្វើឡើងជាមួយប៊ឺ, ស្ករត្នោតនិងប៊័រសណ្តែកទន់ ៗ ឬរលោង។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

នៅក្នុងចានមួយកូរឱ្យរួមគ្នាម្សៅសូដាដុតនំម្សៅដុតនិងអំបិល។
វាយជាមួយប៊ឺសណ្តែកដីនិងស្ករជាមួយគ្នារហូតទាល់តែភ្លឺនិងរសជាតិ។ វាយនៅក្នុងស៊ុតនិង vanilla ។ បន្តិចម្តងវាយនៅក្នុងល្បាយម្សៅ។
រុំរាស់ក្នុងរុំប្លាស្ទិចនិងទុកដាក់ក្អាតរហូតដល់ត្រជាក់ឬប្រហែល 2 ទៅ 4 ម៉ោង។
យក tablespoonfuls នៃ dough និងរមៀលចូលទៅក្នុងគ្រាប់បាល់ដោយដៃ។ ដាក់ប្រហែល 3 អ៊ីញដាច់ដោយឡែកនៅលើសន្លឹកដុតនំស្លាបព្រា។ ការប្រើសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចរុំក្នុងម្សៅចុចប៊ីឃ្យូររាបស្មើរធ្វើឱ្យរាបស្មើនិងបង្កើតជាគំរូឆ្អឹងខ្ចីនៅលើខូឃីនីមួយៗ។

ប៊ុកឃ័រប៊េសប៊ុកបន្ថែមទៀត
សណ្តែកដីសណ្តែកត្រជាក់ខូឃី
សណ្តែកទន់ប៊ុកប៊ុកសូកូឡាឈីបខូគី
នំសណ្តែកដីប៊ឺតប៊ឺតកាត់ចេញ

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	103
ជាតិខ្លាញ់សរុប	6 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	2 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	2 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	26 ម។ ក
សូដ្យូម	133 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	11 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	1 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	2 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )