អាលុយមីញ៉ូមក្រិកវីតាមីនម្សៅពោត (Krema Vanilia)

pudding vanilla នេះ (krema vanilia - នៅក្នុងប្រទេសក្រិក: κρέμαβανίλια, បានប្រកាសថា: KREH-mah vah-NEEL-yah) គឺជាស្តង់ដារមួយនៅក្នុងផ្ទះរបស់ក្រិច។ សមស្របសម្រាប់ទារកស្លាតម្សៅក៏ជាមុខសញ្ញានៃកុមារគ្រប់វ័យហើយជាមួយនឹងការបន្ថែមផ្លែឈើអាចត្រូវបានសម្រួលដល់ការប្រើប្រាស់ជាច្រើនចាប់ពីអាហារពេលព្រឹកទៅអាហារសម្រន់។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 2 ពែងទឹកដោះទាំងមូល
• ស្ករ 6 ស្លាបព្រា
• 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• ចំរាញ់ចេញពីវ៉ានីឡា
• 4 ស្លាបព្រា
• ម្សៅពោត
• 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• peel ពណ៌ទឹកក្រូចដឹងគុណ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ដាក់ទី 1 ដល់ទី 4 ចានបង្អែមនៅក្នុងទូទឹកកកដើម្បីញាក់។
2. កក់ទឹកដោះមួយពែង ( ត្រជាក់ ) បន្ថែមស្ករសនិងម្សៅពោតហើយកូរដើម្បីរំលាយ។
3. នៅក្នុងរន្ធទឹកលើកំដៅមធ្យមផ្សំនូវទឹកដោះគោដែលនៅសល់, ចំរាញ់ចេញពីវ៉ាណូឡា, លាបពណ៌ទឹកក្រូចនិងលាយបញ្ចូលគ្នា។ នៅពេលដែលចំហាយទឹកចាប់ផ្តើមឡើងបន្ថែមម្សៅទឹកដោះគោ / ស្ករ / លាយម្សៅដែលបន្ដបន្តរ។
4. ពលដលចាប់ផ្តើមឡើងកដ, យកចញពីកំដៅ។
5. ស្លាបព្រាចូលក្នុងចានញាក់អនុញ្ញាតឱ្យត្រជាក់និងបម្រើឬដាក់ក្នុងទូទឹកកកនិងញាក់រហូតដល់ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីបម្រើ។

សំណូមពរបម្រើការ: នេះគឺជា pudding មូលដ្ឋានមួយដែលអាចធ្វើបាន។ បន្ថែមផ្លែឈើសុទ្ធភ្លាមៗពេលយកចេញពីកំដៅដើម្បីបង្កើតផ្លែឈើ។ វាអាចត្រូវបានលាយជាមួយធញ្ញជាតិឬមានកំពូលផ្លែឈើនិងក្រែម whipped សម្រាប់រូបរាងដែលមិនគួរឱ្យជឿហើយការច្នៃប្រឌិតផ្ទាល់របស់អ្នកនឹងនាំមកនូវការប្រែប្រួលថែមទៀត។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	199
ជាតិខ្លាញ់សរុប	5 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	3 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	1 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	15 ម។ ក
សូដ្យូម	67 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	34 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	0 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	5 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )