រូបមន្តស្ករគ្រាប់សម្រាប់កុមារដែលនិយាយថាពួកគេនឹងមិនបរិភោគ Spinach:
រូបមន្តស្ករគ្រាប់ទាំងនេះត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់អ្នកហូបចុករបស់អ្នក - កុមារដែលនិយាយថាពួកគេនឹងមិនទទួលទាន spinach ទេ។
មួយចំនួននៃរូបមន្ត spinach ទាំងនេះអាចនឹងមិនទាបបំផុតនៅក្នុងកាឡូរីឬខ្ពស់បំផុតនៅក្នុងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ។ ប៉ុន្តែពួកគេនៅតែប្រសើរជាងបន្ទះសៀគ្វីដំឡូង។ ពួកវាទាំងអស់ផលិតដោយខ្លួនឯងហើយពួកគេទាំងអស់មានវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែជាច្រើន។
អ្វីដែលសំខាន់នោះគឺរូបមន្តធ្វើពីហ៊ីងប៊ុនទាំងនេះនឹងធ្វើឱ្យកូនរបស់អ្នកញ៉ាំវត្ថុដែលមានពណ៌បៃតង។
នៅពេលដែលពួកគេមើលឃើញពីរបៀបដែល spinach ដ៏អស្ចារ្យអាចភ្លក្សរសជាតិ, ពួកគេនឹងបន្ថែមវាទៅឈុតម្ហូបអាហារធម្មតា។ ហើយតើវាមិនមែនជាគោលបំណងនោះទេមែនទេ? ស្រឡាញ់ពេញមួយជីវិតពីបន្លែមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យកូនកាំបាក់ខាំទេ?
រូបមន្តស្ករគ្រាប់សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក:
ដោយមានអាហារពេលព្រឹកអាហារពេលព្រឹកទាំងនេះកុមារទទួលបានពណ៌បៃតងរបស់ពួកគេមុនពេលថ្ងៃចាប់ផ្តើម!
- រូបមន្តពណ៌បៃតងខៀវ - spinach ស្រស់ត្រូវបានលាយជាមួយទំពាំងបាយជូនិងម្នាស់បង្កកនៅក្នុងរូបមន្តទឹកជ្រលក់នេះ។
- Spinach Strata - នេះគឺជាមុខម្ហូបដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់មុខពិសេស។ វាដូចជានំបុ័ងអាំងបារាំងដែលដុតនំ។
- ភីហ្សាអាហារពេលព្រឹក - ស្ពៃខ្មៅគឺមានគ្រឿងផ្សំបន្ថែមនៅក្នុងរូបមន្តនេះប៉ុន្តែវាបន្ថែមពណ៌។ ហើយវាជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីឱ្យកុមារញ៉ាំវា!
នំប៉័ងអាំងសាច់និងអាហារបង្កាន់ដៃ:
- រូបមន្តជ្រលក់ទឹកជ្រលក់ក្តៅ - ជាមួយ bacon, ឈីក្រែមនិងឈី Parmesan, ការធ្លាក់ចុះនៃការ spinach នេះគឺជាការរីករាយសម្រាប់ buds រសជាតិមួយ។
- គ្រាប់ប៊ឺគីនល់ប៊្លីក - បន្លែត្រចៀកត្រជាក់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាជាមួយល្បាយចំណិតសាច់ក្រកឆ្អិននិងឈីសនៅក្នុងខាំតិចតួចនៃអំបោសហឹរហ៊ីន។ ហើយអ្នកអាចបង្កើតបាល់គ្រាប់ spinach ទាំងនេះជាមុននិងបង្កកវា។ នៅពេលណាដែលក្មេងៗទទួលបានការចំអិនអាហារសូមយកវាចេញទៅហើយដុតវាឡើង។
- អ៊ីតាលី Bruschetta ជាមួយ Spinach Pesto - កុំឱ្យឈ្មោះក្លែងក្លាយងប់ងល់អ្នក។ នេះគ្រាន់តែជាខ្ទឹមបារាំងតែប៉ុណ្ណោះដែលមានដំឡូងបារាំងធ្វើដោយដៃ។ កូន ៗ របស់ខ្ញុំស្រឡាញ់រូបមន្តនេះ!
រូបមន្ត Salad Spinach:
- រូបមន្ត Salad Spinach Strawberry - រូបមន្ត salad spinach នេះគឺផ្អែមគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល, អរគុណចំពោះការបន្ថែមនៃ strawberries ស្រស់និងគ្រាប់ glazed នេះ។
- រូបមន្ត Salad ម៉ិកស៊ិក - ខ្ញុំមិនខ្វល់ពីប្រាប់កូន ៗ ថាសាឡាត់នេះត្រូវបានគេផលិតឡើងដោយប្រើ spinach ស្រស់ជំនួសឱ្យសាឡាត់។ ខ្ញុំកាប់ខ្ទឹមបារាំងល្អ ៗ ដូច្នេះពួកគេមិនសម្គាល់ឃើញទេហើយវាធ្វើឱ្យសាឡាត់មានពណ៌បៃតងដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ដែលមើលទៅល្អជាមួយម្ទេសក្រហមសណ្តែកខ្មៅនិងពោតនៅក្នុងសាឡាត់។
- ដំឡូងបារាំង បន្លែ - នេះគឺជា salad spinach បុរាណដែលបានធ្វើជាមួយ spinach ទារកស្រស់ bacon ស៊ុតឆ្អិនរឹងនិងផ្សិត។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមិនមែនជាអ្នកគាំទ្រផ្សិតឬខ្ទឹមបារាំងសូមទុកវាចោល។
រូបមន្តស្ករគ្រាប់ដែលធ្វើឱ្យអាហារ:
- Spinach Quiche Recipe - Spinach ទឹកកកត្រូវបានដាក់ក្នុងធុងសត្វដែលមានក្លិនស្អុយបន្ទាប់មកដុតនំនៅក្នុងសំបកចំណិតនៅក្នុងរូបមន្តនេះដែលអាចទទួលទានបានសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់ឬអាហារពេលល្ងាច។
- ដុតនំម៉ារ៉ូរូនីនិងឈីសជាមួយស្ពៃខ្មៅនិងបាទី - ស្ពៃខ្មៅត្រូវបានបោះជាមួយម៉ាការូនីឈីសនិងកំប៉ុងនៅក្នុងម្ហូបដែលគួរអោយស្រឡាញ់នេះទាំងកុមារនិងមនុស្សពេញវ័យនឹងរីករាយ។
- សែលសំប៉ែតមុខម្ហូបជាមួយ Spinach និង Ricotta Cheese - សែលប៉ាស្តាត្រូវបានបំពេញដោយឈីស spinach និង ricotta បន្ទាប់មកឡើងជាមួយទឹកជ្រលក់ spaghetti និងឈីសជាច្រើនទៀតនៅក្នុងរូបមន្តអាហារពេលល្ងាចដ៏គួរឱ្យស្រឡាញ់នេះ។
- រូបមន្តភីហ្សាភីត្រូភីហ្សា - ភីហ្សា spinach ងាយស្រួលក្នុងផ្ទះកំពូលនេះភីហ្សា mouthwater ។
ក្រៅពីរូបមន្តស្ករគ្រាប់សម្រាប់នំភីហ្សារបស់អ្នក:
ល្បិចកលដើម្បីឱ្យកុមារញ៉ាំ - និងរីករាយជាមួយ - បន្លែឬបន្លែដទៃទៀតកំពុងធ្វើឱ្យបន្លែមានរសជាតិឆ្ងាញ់។
មួយឈីសតិចតួចនៅទីនេះមួយ bacon តិចតួចនៅទីនោះហើយមុនពេលដែលអ្នកដឹងពីវាកូនរបស់អ្នកគឺមានស្នេហា - ជីវិតស្នេហា!
តើមានអ្វីទៀតដែលអ្នកធ្វើដើម្បីទទួលបានអ្នកហូបចុករបស់អ្នកឱ្យញ៉ាំបន្លែ? ចែករំលែកគន្លឹះរបស់អ្នក!