ការដុតក្អែកនិងកំប៉ុងនៅលើឆ្អឹងខ្នងដ៏ទាន់សម័យសាមញ្ញនេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូររដូវ! ការបំផ្លាញឆ្អឹងខ្នងប៊េកឃីនិងកំប៉ុងរលាយចូលគ្នារវាងចំណិតនំប៉័ងនំប៉័ងប៊ឺរីពីរដើម្បីបង្កើតនំសាំងវិចនិងផ្អែមដែលបង្ហាញពីរសជាតិដ៏ស្រស់បំព្រងនៃការដួលរលំ។
ដើម្បីមើលជំហានដោយជំហានរូបថតទស្សនា grilledcheesesocial.com ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- សម្រាប់ការប្រកួតក្រៅដី:
- ខាញ់ bacon 1/2 tbsp
- 1/4 គំនិតគំនិត, chopped
- 1/2 ការកាប់ចាក់គ្រាប់ឆ្អិនតែមាត់
- ស្ករត្នោត 1/2 ស្លាបព្រា
- អំបិលនិងម្រេចដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
- សម្រាប់សាំងវិច:
- 1 ពែងនៃ gouda កាត់ចោល
- 3 បំណែកនៃ bacon ឆ្អិន, crumbled (ខាញ់បានបម្រុងទុកសម្រាប់ការបំផ្លាញ butternut ខាងលើ)
- squash butternut squash 2 tbsp (រូបមន្តខាងលើ)
- 2 នំប៊ឺអំបិលពិតប្រាកដ
- 2 ចំណិតនំបុ័ង sourdough
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
សម្រាប់សមាធិបាស
- Fry 3 បំណែកនៃ bacon នៅក្នុង Pan មួយ។
- ទុកជាតិខាញ់ខាញ់នៅលើចាននិងបង្វែរកំដៅទៅជាមធ្យម។ បន្ថែមខ្ទឹមបារាំងនិងបន្លែរហូតទាល់តែវាចាប់ផ្តើមឡើង។
- បញ្ចូលការ៉ុតប៊ឺតហ្វ្រេសកាប់ស្ករអំបិលនិងម្រេចនិងបិទគំរប។ អនុញ្ញាតឱ្យចំអិន, stirring ជាញឹកញាប់, រហូតដល់ដេញថ្លៃ។ ទុកមួយឡែក។
សម្រាប់សាន់វ័រ
- ចាប់ផ្តើមដោយដាក់ពាក់កណ្តាលនៃ gouda កាត់បន្ថយនៅលើមួយនៃនំបុ័ង sourdough ។ បន្ទាប់មកបន្ថែមការវះកាត់នៅលើ Butternut ហើយបន្ទាប់មកបាច bacon ឆ្អិននៅលើកំពូលនៃឈីសនេះ។
- បន្ថែមចុងបញ្ចប់នៃសំណាងហើយបញ្ចប់ដោយបន្ថែមចាននំបុ័ងដែលនៅសេសសល់ដល់កំពូល។ ប៊ឺតផ្នែកខាងក្រៅនៃសាំងវិចនិងកំណត់ឡែក។
- ដុតកំដៅល្មមជាតិដែកល្មមឬសារធាតុ Panini លើកំដៅមធ្យមនិងបន្ថែមសាំងវិច។ ទុកសាំងវិចឱ្យចំអិនអស់រយៈពេលពីរបីនាទីនៅម្ខាងរហូតទាល់តែសំបកត្រូវបានក្លាយជាពណ៌ត្នោតហើយពណ៌ឈីសចាប់ផ្តើមរលាយ។
- នៅពេលដែលភាគីម្ខាងរួចរាល់សូមដាក់សាំងវិចម្តងបន្តិចម្តង ៗ ហើយធ្វើម្តងទៀតរហូតដល់ឈីសទាំងអស់បានរលាយហើយផ្នែកម្ខាងទៀតត្រូវបានគេនំបុ័ងនិងរញ៉េរញ៉ៃ។
- នៅពេលសាំងវិចត្រូវបានរួចរាល់យកវាចេញពីកំដៅហើយទុកវាឱ្យអង្គុយពីរបីនាទីមុនពេលបម្រើ។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 2242 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 219 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 141 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 58 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 520 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 1,206 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 60 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 12 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 22 ក្រាម |