Bacon, ស៊ុតនិងឈីសសាច់គោប៊ឺហ្គឺជាមួយហៀរប៊ុន

ក្រុមដែលមានមុខម្ហូបដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ទាំងអស់សុទ្ធសឹងតែមកជាមួយគ្នានៅក្នុងសាំងវិចគ្មាននំបុ័ង។ នំប៉ាវប៊ឺតចៀនបង្កើតនំ "ប៊ុន" សម្រាប់នំប៊ឺហ្គឺសាច់ក្រកឈីស។ ចំណិតបសុបក្សីមួយចំនួនបបូរមាត់និងកំប៉ិកកំប៉ុសដែលបែកបាក់រួមទាំងស៊ុតចៀនមួយក្បាលដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់។

ដោយប្រើ hack jar hack ដ៏ឆ្លាតវៃអ្នកនឹងអាចបង្កើតសាំងវិចរាងឡូយមួយ!

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 4 Yukon ដំឡូងមាស, peeled
• អំបិលនិងម្រេចទៅរសជាតិ
• 2 ពង
• ក្រឡុកសាច់ក្រក 1
• 2 slices bacon
• ផ្លែបឺរ 1
• បំណែកនៃឈីសដែលអ្នកចូលចិត្ត (cheddar, Velveeta ឬអាមេរិចត្រូវបានណែនាំ)

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ដំឡូងចូលទៅក្នុងចានមធ្យម។ បន្ថែមអំបិលម្រេចនិងស៊ុតពីរ។ កូររហូតដល់រួមបញ្ចូល។

2. លើសពីកំដៅមធ្យមដាក់ក្ដារកំប៉ុង 3 បន្ទះទៅក្នុងខ្ទះធំមួយ។ ល្បាយដំឡូងស្លាបព្រាពីរបីបន្ទះហើយបំបែកស៊ុតមួយទៅក្នុងក្រុមដែលនៅសល់។

3. ទន្ទឹមនឹងនេះដែរចំអិនសាច់គោនិងក្រឡុក។ នៅពេលដែលក្រឡុកសាច់ក្រកត្រូវបានចម្អិនស្ទើរតែនៅលើកំពូលជាមួយឈីសឈីសនិងគ្របដណ្តប់ដើម្បីរលាយ។ លាបនិងផ្លែបឺរ ។

4. ដើម្បីដំឡើងសាំងវិចចាប់ផ្តើមជាមួយដំឡូងបារាំងប៊ុនត្នោត។ ស្រទាប់ជាមួយ sausage, sliced ​​avocado, ស៊ុតចៀន, bacon, ឈីសបន្ថែមទៀតប្រសិនបើអ្នកចង់បាននិងការកំពូលជាមួយ bun ប៊ុនទីពីរធ្មេញ។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	ឆ្នាំ 1950
ជាតិខ្លាញ់សរុប	69 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	18 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	35 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	498 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	1,352 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	275 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	45 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	70 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )