កំពុងរកមើលអ្វីដែលប្លែកពីគេដើម្បីធ្វើឱ្យទន្សាយរបស់អ្នកញុំាអាហារពេលព្រឹករបស់អ្នកប៉ុន្តែមិនចង់ចំណាយពេលវេលាច្រើនម៉ោងក្នុងការកាត់ចំនុចរាងបេះដូងនៅក្នុងផ្ទះបាយទេ? ផងដែរ, យើងបានទទួលធាតុសំបុត្រសម្រាប់អ្នក! ប្រសិនបើអ្នកស្នេហារបស់អ្នករីករាយនឹងរសជាតិប្រៃរបស់ bacon យើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យសាកល្បងចេញ adorable ទំនើបនេះបេះដូង bacon អាចបរិភោគបាន!
គ្រាន់តែកាត់ក្បាល កំប៉ិកកំប៉ុក នៅក្នុងពាក់កណ្តាល, បង្កើតឱ្យពួកគេចូលទៅក្នុងបេះដូងនិងដុតនំពួកគេ! វាជាការធម្មតាដូចនោះ!
យើងស្រឡាញ់ការបម្រើទាំងនេះរួមជាមួយ ពង ទ្រីនិងនំប៉័ង។ ពួកគេមើលទៅគួរឱ្យស្រលាញ់និងស្លៀកពាក់ពេលព្រឹកនៅលើគ្រែ។ ប៉ុន្តែកុំមានអារម្មណ៍ថាមានកាតព្វកិច្ចដើម្បីបម្រើវានៅពេលព្រឹក។ អ្នកគ្រាន់តែមិនអាចទៅខុសបម្រើ bacon ទៅនរណាម្នាក់ពេលណាមួយនៃថ្ងៃ។ ពួកគេប្រាកដជាចូលចិត្តស្រលាញ់អាហារពេលព្រឹកដ៏គួរឱ្យស្រឡាញ់របស់អ្នកខណៈពេលដែលពួកគេកំពុងស្រវឹងបរិភោគអាហារដែលមានជាតិប្រៃ!
កុំចង់រង់ចាំថ្ងៃបុណ្យនៃក្តីស្រឡាញ់ដើម្បីបង្ហាញពីស្នេហារបស់អ្នក? មិនមែនជាបញ្ហា! នៅពេលក្រោយអ្នកញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកសម្រាប់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកសូមបំបែកចេញពីដួងចិត្តដ៏កក់ក្តៅនេះហើយពួកគេនឹងប្រាកដជាមានស្នាមញញឹម!
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- bacon 1/2 ផោន (កាត់ពាក់កណ្តាល)
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- កាត់ក្បាលដីកំប៉ុងនៅពាក់កណ្តាល។
- ដាក់ក្រដាស parchment នៅលើសន្លឹកដុតនំមួយ។ ចាក់ទឹកល្មម 425 F.
- បង្កើតពីរកន្សែងរួមគ្នាចូលទៅក្នុងរាងបេះដូងធ្វើឱ្យប្រាកដថាពួកគេជាន់គ្នាជាទូទៅនៅពេលដែលកំប៉ិកកំប៉ុកនឹងរោយលើការដុតនំ។
- ដុតនំដាក់កំប៉ុងអស់រយៈពេលប្រហែល 10 នាទីឬរហូតដល់មានពណ៌ត្នោតនិងក្រឡុក។ លើកកន្ទុយហើយដាក់លើចានជាមួយនឹងស៊ុតនិងនំបុ័ងអាំង!
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 148 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 11 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 4 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 5 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 31 ម។ ក |
| សូដ្យូម | 473 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 0 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 0 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 11 ក្រាម |