ផ្លែប៉ោមនេះគឺជានំប៉័ងពណ៌ត្នោតដែលមានដាក់បញ្ចូលគ្នានៅក្នុងចង្ក្រានយឺត។ វាមានភាពកក់ក្តៅយ៉ាងអស្ចារ្យជាមួយនឹងការលាបក្រឡុកឬការលាបខាញ់។ បន្ថែមការលាយជាតិស្ករក្លិនទៅនឹងក្រែមល្មៀត។ ឬបម្រើបង្អែមជាមួយស្កុប។
វាជាល្បាយមួយនៃផ្លែប៉ោមដែលមានជាតិប្រក់, គូបនំប៉័ង, គ្រឿងទេស, ស្ករត្នោតនិងប៊ឺ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- ផ្លែប៉ោមចំអិន 3 ផោនទីក្រុងរ៉ូមជីដូនស្មីនយ៉ូណាថាន។ ល។
- 10 បំណែកនៃនំបុ័ង, cubed, ប្រហែល 4 ពែងនៃពែងនំបុ័ង
- 1/2 tsp ។ ដីកិនី
- 1/4 tsp ។ ដីម៉ាញ៉េម
- 1/8 tsp ។ អំបិល
- ស្ករពណ៌ត្នោត 3/4 ពែង
- 1/2 ពែងប៊ឺតប៊ឺត
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ប៊ឺតបាតនិងជ្រុងនៃការបញ្ចូលក្រឡុករបស់ចង្ក្រានយឺត។
- លាងសមាតផ្លែប៉ោមហើយបន្ទាប់មកលាបពួកគេ។ ស្នូលស្នូលផ្លែប៉ោមនិងចម្រៀកនីមួយៗចូលទៅក្នុង 8 ជ្រុង។ អ្នកគួរមានផ្លែប៉ោមចំនួនប្រាំបីប៉េងប៉ោះ។
- ដាក់ចំណិតផ្លែប៉ោមនៅក្នុងក្រឡុក។
- នៅក្នុងចានមួយផ្សំដុំនំប៉័ងនំបុ័ងជាមួយក្លិនឈុន, nutmeg អំបិលស្ករពណ៌ត្នោតនិង butter ប៊ឺសូកូឡា។ ទម្លាក់គ្នា។
- ដាក់គូបនំបុ័ងនៅលើកំពូលនៃផ្លែប៉ោមនៅក្នុង crock ។
- គ្របដណ្តប់និងចំអិននៅលើ LOW សម្រាប់ 2 1/2 ទៅ 4 ម៉ោង។
អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ
រូបមន្តដ៏ល្អបំផុតរបស់ Apple Crisp
ងាយស្រួលកាត Mini ក្រុមហ៊ុន Apple
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 382 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 16 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 10 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 5 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 41 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 108 ម។ ក |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 63 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 6 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 2 ក្រាម |