សាច់គោពោតនិង Creamer ដំឡូងគឺជារូបមន្តដ៏ងាយស្រួលអស្ចារ្យដើម្បីអបអរសាទរទិវាផ្លូវរបស់លោក Patrick ។ នេះស្រស់នៅលើ សាច់គោកែច្នៃ បុរាណ និងស្ព គឺជាការផ្លាស់ប្តូរដ៏ស្រស់ស្អាតនៃល្បឿន។ ហើយដោយសារតែនេះជារូបមន្តចង្ក្រានយឺតវាងាយស្រួលដូច្នេះលើអ្នក!
សាច់គោ, ដំឡូង, ខ្ទឹមបារាំងនិងខ្ទឹមចំអិនឱ្យបានល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងចង្ក្រានយឺត។ ដំឡូង Cream មានពណ៌សនិងតូចដោយមានស្បែកស្តើង។ ពួកគេបានក្លាយជាក្រែមណាស់នៅពេលចម្អិន; ដូច្នេះឈ្មោះរបស់ពួកគេ! គ្រាន់តែបន្ថែមពោតប្រហែលជា salad ពណ៌បៃតងដ៏ស្រស់ស្អាតបោះជាមួយនឹងប៉េងប៉ោះទំពាំងបាយជូខ្លះនិង នំប៉័ងសូដាអៀរឡង់ ធ្វើដោយដៃមួយសម្រាប់ អាហារ ពេញលេញនិងដ៏អស្ចារ្យ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- ដំឡូង Creamer 2 ផោន
- 1 គំនិត, chopped
- 4 ខ្ទឹមសខ្ទឹម, minced
- 5 ផោន brisket សាច់គោ corned ជាមួយកញ្ចប់ព័ត៌មាន
- ទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់ 1 ពែង
- ទឹក 1 ពែង
- 1/3 ស្ករត្នោតពែង
- vinegar 3 ស្លាបព្រា
- 1/3 ទឹកឃ្មុំទឹកឃ្មុំ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
លាងសមាតដំឡូងទន់ភ្លន់; ទុកឱ្យពួកគេទាំងមូល។ ដាក់ក្នុងចង្ក្រានយឺតយាន 5 លីជាមួយខ្ទឹមបារាំងនិងខ្ទឹមស។ ចម្អិនបន្លែជាមួយសាច់គោកំប៉ុងនិងលាងសំអាតដោយកញ្ចប់ព័ត៌មានពីសាច់គោ។ ចាក់ទឹកះមាន់ជាងទាំងអស់។
នៅក្នុងចានមីក្រូវ៉េសតូចមួយផ្សំទឹកទឹកស្ករត្នោតនិងទឹកខ្មះ។ មីក្រូវេវនៅខ្ពស់រយៈពេល 1 នាទីឬរហូតដល់ស្កររលាយ។ កូរហើយចាក់ចូលក្នុងចង្ក្រានយឺត។
បាចគុយម៉ាតពីសាច់គោ។
គ្របដណ្តប់និងចំអិននៅទាបសម្រាប់រយៈពេលពី 10 ទៅ 12 ម៉ោងឬរហូតដល់សាច់គោមានតណ្ហាខ្លាំង។
ចំអិនសាច់គោដើម្បីបម្រើ ចម្អិនបន្លែជាមួយស្លាបព្រាស៊ុបនិងបម្រើជាមួយសាច់គោ។ អ្នកអាចសន្សំសំចៃរាវនិងបង្កកវាសម្រាប់ឆ្នាំក្រោយឬបោះបង់ចោលវា។ វាក៏ល្អផងដែរក្នុងការប្រើនៅក្នុងស៊ុបប៉ុន្តែវាជាជាតិប្រូតេអ៊ីតតិចតួចដូច្នេះប្រើការវិនិច្ឆ័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 897 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 37 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 14 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 17 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 272 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 280 ម។ ក |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 47 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 3 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 89 ក្រាម |