បណ្តុះស្រមោចជ្រមុជទឹកទាំងនោះចេញពីវាលស្មៅរបស់អ្នកហើយធ្វើឱ្យមានការព្យាបាលពីផ្កា។ ទឹកឃ្មុំ Dandelion មិនមែនជាទឹកឃ្មុំដែលផលិតពីសត្វឃ្មុំទេប៉ុន្តែវាគឺជាទឹកស៊ីអ៊ីវដែលត្រូវបានផលិតដោយផ្កានិងស្ករ។ អ្នកជាសត្វឃ្មុំបម្លែងផ្កាទៅជាសេចក្តីល្អ។
ទឹកឃ្មុំ Dandelion គឺជាការជំនួសឱ្យទឹកឃ្មុំមានរសជាតិស្រដៀងគ្នាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។ ស្ថេរភាពគឺស្តើងជាងទឹកឃ្មុំច្រើនបំផុត។ វាមានរូបរាងប្រហាក់ប្រហែលគ្នានៅក្នុងពណ៌។
ប្រសិនបើអ្នកមានស្រែចម្ការដែលមានចង្កានិងកន្លែងដែលអ្នកជឿជាក់ថាមិនមានសារធាតុគីមីណាមួយត្រូវបានអនុវត្តអ្នកអាចរកចំណីបានសម្រាប់ផ្កា។ ពណ៌បៃតងដេញថ្លៃក៏ល្អសម្រាប់សាឡាត់ផងដែរ។ ប្រសិនបើនិទាឃរដូវបានរីកចម្រើនប៉ុន្តែឃ្មុំមិនទាន់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្កើតទឹកឃ្មុំទេនេះគឺជាការជំនួសតាមរដូវកាលដ៏រីករាយ។
ទឹកឃ្មុំ Dandelion គឺអស្ចារ្យណាស់នៅលើនំបុ័ងអាំងនំប៉័ងនំភីងខេននិងនំប៊ីស្គី។ អ្នកអាចប្រើវាច្រើនតាមតែអ្នកអាចប្រើទឹកឃ្មុំតែនិងភេសជ្ជៈ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 4 ស្លាបព្រាដាន់ឌុល
- 4 ពែងទឹក
- 3 slices lemon (1/4 អ៊ីញ)
- 1/2
- សណ្តែក vanilla (បំបែកជាពាក់កណ្តាល)
- 2 1/2 ពែងជាតិស្ករ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ជ្រើសផ្កា dandelion ក្នុងអំឡុងពេលពន្លឺថ្ងៃខណៈពេលដែលនៅក្នុង bloom ពេញលេញ។
- ត្រាំផ្កានៅក្នុងទឹកត្រជាក់រយៈពេលប្រាំនាទីដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យពេលវេលាសម្រាប់សត្វល្អិតដើម្បីចេញ។
- យកពងទាបន្ទាប់មកយកមែកតែប៉ុណ្ណោះ។ បោះចោលកណ្តាលនៃផ្កានិងដើម។
- ដាក់ស្លាបព្រាក្នុងដបធំមួយជាមួយទឹកទឹកក្រូចសាឡីនិងសណ្តែកវ៉ាន់ណា។
- យកវាឱ្យឆ្អិនកាត់បន្ថយកំដៅនិងញ៉ាំវារយៈពេល 30 នាទី។ យកខ្ទះពីកំដៅនិងទុកឱ្យជ្រមុជទឹករយៈពេល 6 ម៉ោង។
- ប៉ះពាល់តែទឹកដោះគោតែប៉ុណ្ណោះតាមរយៈថ្ពាល់ខ្ចីហើយទម្លាក់សារធាតុរឹង។
- ដាក់តែ dandelion តែនៅក្នុង saucepan ធ្ងន់និងនាំវាទៅរំពុះទាប។
- បន្តិចម្តងបន្ថែមស្ករទៅរាវរំពុះខណៈពេល stirring រហូតដល់ជាតិស្ករត្រូវបានរំលាយ។
- បន្ថយកំដៅនិងទុកឱ្យវាលាស់រកឃើញរហូតដល់កម្រាស់ស៊ីរ៉ូដែលចង់បាន។ វាអាចចំណាយពេលដល់ទៅ 4 ម៉ោង។
រក្សាទុកទឹកឃ្មុំ dandelion នៅក្នុងទូទឹកកក។
ចម្អិនខ្លះទុកក្បាលផ្កាឱ្យនៅដដែលប៉ុន្តែនេះអាចបន្ថែមកំណត់ត្រាជូរចត់ទៅទឹកឃ្មុំ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើតែផ្កានិងលុបបំបាត់ផ្នែកពណ៌បៃតង។
ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីនរណាឬអ្វីដែលត្រូវបានគេរកឃើញតាមរយៈពពកជ្រូកមុនពេលដែលអ្នកជ្រើសរើសវាដំណើរការនៃការលាងចាននិងរំពុះគួរលុបបំបាត់បាក់តេរីដែលនៅសល់។ ទោះជាយ៉ាងណាវាជាការល្អបំផុតដើម្បីជៀសវាងបំណែកនៃព្រិលដែលអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយសារធាតុគីមី។ មនុស្សជាច្រើនមិនត្រូវបានកំចាត់ដោយការរំពុះ។
ការជ្រើសយកផ្កាដាន់ឌុលលីននឹងរក្សាវាមិនឱ្យទៅជាគ្រាប់ហើយបន្តពូជឱ្យកាន់តែច្រើន។ នោះគឺជាដំណឹងល្អប្រសិនបើអ្នកចង់បានតិចជាងប៉ុន្តែព័ត៌មានអាក្រក់ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាអ្នកចូលចិត្តទឹកឃ្មុំផ្លេកបន្ទោរហើយចង់បានផ្កាជាច្រើនទៀតនៅរដូវបន្ទាប់។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 136 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 0 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 0 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 0 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 0 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 2 ម។ ក |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 34 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 1 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 1 ក្រាម |