ពោត cornbread រចនាប័ទ្មម៉ិកស៊ិកទំនើបនេះទទួលបានរសជាតិអស្ចារ្យនិងវាយនភាពរបស់វាពីស្រូវបែបបទពោតនិងឈីស shredded ។ គំនិត, កណ្ដឹងម្ទេសនិងម្ទេសផ្លេលែនម៉ាផ្តល់ឱ្យវានូវកំដៅដ៏ស្រស់ស្អាតនិងរសជាតិបន្ថែម។ វាជាការផ្លាស់ប្តូរដ៏ពេញនិយមនៃ ពោត cornbread រចនាប័ទ្មភាគខាងត្បូង របស់អ្នករាល់គ្នា។
បម្រើ cornbread ហ៊ាននេះជាមួយ សណ្តែក ឬ chili hearty ។ វាអស្ចារ្យណាស់ជាមួយបៃតងផងដែរ!
មានអារម្មណ៍ដោយឥតគិតថ្លៃដើម្បីជំនួសម្ទេស chile chopped ស្រាលសម្រាប់ម្ទេស jalapeno ។ ម្ទេសអាម៉ាហ៊ីមឬម្រេចកណ្តឹងផ្អែមដែលផ្អែមជាងម្រេចក៏ល្អដែរ។ ឬជំនួសឈីប Monterey Jack ជាមួយឈីសដែលមានមុខម្ហូបម៉ិកស៊ិក។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- ពោតលឿង 1 ពែង
- 1/4 ម្សៅពែងគ្រប់ប្រភេទ
- ស្ករ 2 ស្លាបព្រា
- អំបិល 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ soda ដុតនំ
- ម្សៅដុតនំ 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- 2 ស៊ុតធំវាយដំ
- buttermilk 1 ពែង (ឬប្រើម្សៅ buttermilk ជាមួយទឹកដូចបានណែនាំដើម្បីធ្វើឱ្យ 1 ពែង)
- 1/2 ប្រេងបន្លែពែង
- 1 ពោតមានទំហំតូច (ប្រហែល 8 អោន)
- 1/4 ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងល្អ
- 2 ស្លាបព្រាបាយម្រេចហាន់កណ្ដុរ (ក្រហមនិងបៃតងទាំងសងខាង)
- 1 ទៅ 2 tablespoons ម្រេច jalapeno ហាន់ពិន័យ, ស្រេចចិត្ត
- ឈីប Monterey Jack ជ័រកាត់ 1/2
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- កំដៅ oven ទៅ 350 F (180 C / ឧស្ម័ន 4) ។
- នៅក្នុងចានលាយដ៏ធំលាយម្ស៉ៅម្សៅម្សៅស្ករអំបិលម្សៅដុតនិងសូដាដុត។ កូរឱ្យលាយ។
- នៅក្នុងចានមួយផ្សេងទៀតផ្សំស៊ុតដែលគេវាយដំ, buttermilk ជាមួយប្រេង, ពោត, គំនិត, ម្រេច chopped (s បាន) និងឈីស shredded ។ លាយបញ្ចូលគ្នាទៅក្នុងគ្រឿងផ្សំស្ងួតរហូតដល់មានសំណើម។
- ចាក់ទឹកចូលទៅក្នុងចានដុតនំរាង 9 អ៊ីញដែលល្អ។
- ដុតនំនៅ 350 សម្រាប់ 30 ទៅ 35 នាទីឬរហូតដល់ cornbread ត្រូវបាន browned ។
* សម្រាប់សំបកឈើឆ្កាងឆ្អិនមួយកំប៉ុងប្រេងបន្លែបន្ថែមនៅក្នុងចានដុតនំប្រេងមុនពេលបន្ថែមថ្ម។ ឬប្រើក្ដារលាយជាតិដែកទំហំ 10 អ៊ីញ។
ព័ត៌មានជំនួយ
- ប៊ឺក្រាំងអាចត្រូវបានប្រើជំនួសប្រេងបន្លែ។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 319 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 20 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 4 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 12 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 110 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 517 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 28 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 2 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 9 ក្រាម |