ផ្អែម, gooey និងអូ - ដូច្នេះឌីជីថល - វាជាការងាយស្រួលក្នុងការស្រឡាញ់ pie pec! នេះជារូបមន្តសាមញ្ញមួយដែលជួយអ្នកញ៉ាំបំបាត់ការឈឺចាប់នៅផ្ទះ។ អ្នកអាចដាក់ចំណីអាហារដ៏សម្បូរបែបនេះជាមួយនឹងរសជាតិនៃការ៉េមវ៉ាននីឡាឬក្រែម whipped ។
សូលុយស្យុងនំធ្វើពីក្រាស៊ិចរួចរាល់ដែលផលិតបានធ្វើឱ្យការរៀបចំខ្ទាស់ឬពិសោធន៍បន្តិចដោយដុតវានៅលើសំបកឆ្អឹង។
បន្ថែមនំភីខាន់ភី
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- ប៊ឺ 7 ស្លាបព្រា (រលាយ)
- ពងធំ 2
- 1/3 ពែងលាបក្រែមឬក្រែមធ្ងន់
- ស៊ីរ៉ូពោតងងឹត 1/3 ពែង
- 1 ខ្ទឹមអំបិល
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេក្លិនឈ្មោល (ដី)
- ស្ករពណ៌ត្នោតខ្ចី 1/2 ពែង (ដាក់ក្នុងកញ្ចប់យ៉ាងរឹងមាំ)
- ផឹកកាហ្វេ 1 ពែង (កាត់ជាកន្សែង)
- 1 រៀបចំសំបកធ្វើនំប៉័ងស៊ីឡាំង 8 អ៊ីញឬសែលចំណិតនំខូឃី
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- នៅក្នុងចានលាយមួយបញ្ចូលគ្នានូវប៊ឺបានរលាយស៊ុតពងលោតស៊ីរ៉ូពោតអំបិលផ្លេណូននិងស្ករត្នោត។ លាយល្អ។ កូរឱ្យប៉េកាន។
- ចាក់ចូលទៅក្នុងសំបកដែលបានរៀបចំ។
- ដាក់ចំណិតនៅលើសន្លឹកដុតនំនិងដុតនំនៅក្នុងឡចំហាយ 350 °រយៈពេល 30 នាទីឬរហូតដល់ផ្នែកខាងលើនៃនំនេះត្រូវបានត្នោតនិងហឺត។
- សូមប្រយ័ត្នកុំឱ្យឆេះ។
- ការបំពេញនេះនឹងរឹងមាំនៅពេលវាត្រជាក់។
- បម្រើជាមួយការ៉េម, ខ្ទឹមសឬ whipped topping ។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 338 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 23 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 8 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 10 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 149 ម។ ក្រ |
| សូដ្យូម | 183 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 27 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 1 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 8 ក្រាម |