ឱសថមួយដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងអត្ថប្រយោជន៍ផ្នែកសុខភាពជាច្រើន
Chamomile (ដែលមានឈ្មោះថា camomile) គឺជារុក្ខជាតិដែលមានរូបរាងស្រដៀងនឹងធ្មេញតូច។ វាមានក្លិនបិដោរស្រាល ៗ ដែលសម្រាកយ៉ាងខ្លាំងដែលជាហេតុផលដែលវាមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងចំពោះតែរុក្ខជាតិនិងផ្កាក្រអូប។
សមាជិកម្នាក់នៃគ្រួសារ Asteraceae, chamomile ត្រូវបានទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅ echinacea, ផ្កាឈូករ័ត្ន, marigolds និងផ្កាលំអងផ្សេងទៀត។ មានផ្កា កុលាប 2 ប្រភេទសំខាន់ៗគឺ Anthemis nobilis (Roman chamomile) និង Matricaria chamomilla (អាល្លឺម៉ង់ chamomile) ។
ការប្រើប្រាស់
ផ្កាកូលូមែលត្រូវបានគេស្គាល់ច្បាស់ដោយសារផ្ការបស់វាជាពិសេសក្បាលពណ៌លឿង។ ទាំងនេះអាចត្រូវបានប្រើស្រស់ឬស្ងួតសម្រាប់គោលបំណងធ្វើម្ហូបនិងឱសថនានា។ វាក៏អាចត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងការដកស្រង់ floral ឬ tincture ។
ប្រហែលជាការប្រើប្រាស់រីករាលដាលច្រើនបំផុតនៃ chamomile គឺដូចជា tisane មួយ។ ជារឿយៗវាត្រូវបានគេពេញនិយមដោយខ្លួនឯងដូចជាតែរុក្ខជាតិឬប្រើជាលាយនិងរីករាយចំពោះគុណសម្បត្ដិរបស់វា។
តែ Chamomil គឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការសម្រាកពីថ្ងៃរបស់អ្នកបន្ថយភាពតានតឹងឬកំពុងរៀបចំសម្រាប់គ្រែ។ វាក៏ជា ទឹកត្រី ដ៏ពេញនិយមបំផុត សម្រាប់តែពេលរសៀល ព្រោះតែរសជាតិផ្កាដ៏គួរឱ្យស្រឡាញ់របស់វា។ វាត្រូវបានរកឃើញជាទូទៅនៅក្នុងម្ហូបក្រិកផងដែរ។
ដោយសារតែក្លិនក្រអូបនិងទិដ្ឋភាពនៃការព្យាបាលរបស់វាវាជារឿងធម្មតាផងដែរក្នុងការស្វែងរកផ្កាកូលូម៉ៃនៅក្នុងឡេនិងប្រេង។ វាជាធាតុផ្សំដ៏ពេញនិយមនៅក្នុងសាប៊ូ, សាប៊ូកក់សក់និងគ្រឿងសំអាង។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តធ្វើសាប៊ូធ្វើដោយដៃវាជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុត។
ភាគច្រើននៃផលិតផលទាំងនេះប្រើប្រេងដែលមានសារធាតុ chamomile ដែលមិនគួរត្រូវបានគេប្រើឬដាក់ដោយផ្ទាល់ទៅស្បែកដោយខ្លួនឯង។
ប្រេងនេះក៏អាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងកម្មវិធីកែសម្ផស្សដូចជាចានកាំភ្លើងនិងទៀនជាដើម។
អត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព
ទោះបីជាផ្កាកូលមែលជាប្រភេទឱសថដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងសម្បូរជាតិខ្លាញ់ក៏ដោយក៏វាត្រូវបានគេស្វែងរកជាពិសេសសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍នៃសុខភាពរបស់វា។ វាមានការប្រើប្រាស់ឱសថនិងវិញ្ញាណយូរអង្វែង។ Chamomile ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាឱសថបុរាណរបស់បាកានហើយគិតថានឹងព្យាបាលអតុល្យភាពដែលទាក់ទងនឹង ចក្រា plexus ព្រះអាទិត្យ ។
Chamomile ត្រូវបានប្រើអស់ជាច្រើនសតវត្សដើម្បីព្យាបាលស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងៗ។ ខណៈពេលដែលវាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅថ្ងៃនេះក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រធម្មជាតិនិងថ្នាំធម្មជាតិក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបន្តសិក្សាពីសក្តានុពលរបស់ផ្កាកុលាប។
វាអាចជួយបន្ធូរភាពតឹងចាប់ការថប់បារម្ភជំងឺរលាកពោះវៀន (IBS) និងជំងឺរាគ។ ការត្រៀមមួយចំនួនក៏អាចជួយដល់ការរលាក, ឈឺសាច់ដុំ, ជំងឺមករដូវនិងជំងឺក្រពះពោះវៀនផងដែរ។ ការស្រាវជ្រាវថ្មីៗបានបង្ហាញថាវាអាចមានប្រយោជន៍ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងនិងស្ថានភាពសរសៃឈាមបេះដូង។
បំបាត់ស្រ្ដេស
ក្នុងនាមជាអ្នកបំបាត់ភាពតានតឹងនិងដើម្បីជួយដល់ការគេងមិនលក់, chamomile គឺជាផ្នែកមួយនៃឱសថដ៏ល្អបំផុតដែលអ្នកអាចជ្រើសរើស។ ការសិក្សាខ្លះបានបង្ហាញថាការប្រើប្រាស់ Camomile នៅក្នុងក្រអូមមាត់រួមទាំងការម៉ាស្សាអាចបង្កើនគុណភាពនៃជីវិតសម្រាប់អ្នកជំងឺមហារីក។
តែអាចស្ងប់ស្ងាត់និងធ្វើសកម្មភាពដូចជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ធម្មតា។ ឱសថនេះអាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងការងូតទឹកសម្រាកដែលនឹងជួយសម្រួលដល់សាច់ដុំនិងបង្កើនចរាចរ។ អ្នកក៏អាចប្រើផ្កាស្ងួតជាមួយផ្កាកុលាបនិងផ្កាឈូករ័ត្នដើម្បីបង្កើតខ្នើយដេកដើម្បីទទួលបានការគេងឱ្យបានច្រើន។
កម្មវិធីស្បែក
ការដុត decoction នៃ chamomile អាចត្រូវបានប្រើដើម្បី soothe ស្បែកផងដែរ។ វាជាវិធីសាមញ្ញមួយដើម្បីព្យាបាលការងងឹតនៃរង្វង់ខ្មៅក្រោមភ្នែក។
ការប្រើប្រាស់ថ្នាំក្អមមុំម៉ីអាចប្រើដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាស្បែកដូចជាជម្ងឺស្បែកជម្ងឺរលាកស្បែកនិងកន្ទួល។ វាក៏អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាលនៅក្នុងសាប៊ូលាងដៃសាប៊ូកក់សក់ឬការព្យាបាលដោយប្រេងក្តៅ។
ប្រុងប្រយ័ត្ន
ទោះបីជាវាមានអត្ថប្រយោជន៍ខាងសុខភាពជាច្រើនក៏ដោយក៏ផ្កាកូលមុំមិនមែនសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ។ វាមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្ត្រីដែលកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយឬមានផ្ទៃពោះ។ វាក៏មានការទាក់ទងថ្នាំញៀនកំប៉េះដើម្បីពិចារណាផងដែរ។
បំពង់កអាចបណ្តាលអោយមានតិកម្មទំនាស់ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺគ្រុនផ្តាសាយនិងប្រភេទខ្លះនៃអាឡែស៊ី។ ប្រសិនបើអ្នកមានប្រតិកម្មទៅនឹង ragweed, chrysanthemums ឬផ្កាផ្សេងទៀតនៅក្នុងគ្រួសារ Compositae, chamomile ត្រូវបានជៀសវាងដ៏ល្អបំផុត។
រីកលូតលាស់ Chamomile
Chamomile គឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់សួនច្បារឱសថផ្ទះរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងគិតអំពីការប្រើប្រាស់វានៅក្នុងតែ, សូមពិចារណាលើផ្កាឡាមម៉ាមីលអាឡឺម៉ង់។ វាជារុក្ខជាតិប្រចាំឆ្នាំដែលជាគ្រាប់ពូជខ្លួនឯងហើយរ៉ូម៉ាំងម៉ាស់មានអាយុច្រើនឆ្នាំដែលភាគច្រើនត្រូវបានប្រើជាគម្របដី។
ប្រសិនបើអ្នករីករាយនឹងការថែរក្សាសួនច្បារអ្នកក៏នឹងរីករាយដែរដែលដឹងថាផ្កាកូលមែលអាចបងា្ករសំណាបពីការបោសសម្អាត។
> ប្រភព:
> Srivastava JK, Shakar E, Gupta S. Chamomile: ឱសថរុក្ខជាតិពីអតីតកាលជាមួយនឹងអនាគតភ្លឺថ្លា។ របាយការណ៍វេជ្ជសាស្ត្រម៉ូលេគុល។ ឆ្នាំ 2010: 3 (6): 895-901 ។