រូបមន្តកំប៉េះទឹកកកជាមួយគ្រឿងផ្សំសាមញ្ញ 2 សមាសភាគពែងសាឡាត់ក្លិន

គ្រឿងផ្សំដ៏សាមញ្ញមួយដែលមានសារធាតុពីរដែលធ្វើឱ្យ Ham នេះដុតនំប៉័ងដើម្បីរៀបចំនិងដុតនំហើយភាពផ្ទុយគ្នានៃក្រេមដែលផ្អែមជាមួយនឹងរសជាតិអំបិលមានលក្ខណៈបុរាណ។ បម្រើ Ham ជាមួយចំណិតម្នាស់ឬ Casserole ម្នាស់ងាយស្រួល នេះ។ ដំឡូងឆ្អឹងនិង casserole ពោតគឺទាំងពីរចានចំហៀងដ៏ល្អជាមួយ Ham ... ឬជ្រើសពណ៌បៃតង, okra ចៀន , ឬចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គ្រួសាររបស់អ្នក។

សម្រាប់របៀបសាមញ្ញសូមមើល សេចក្តីណែនាំទាំងនេះដើម្បីកំដៅ Ham Ham ដែលចម្អិនយ៉ាងពេញលេញ ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 1 កំប៉ុងធំត្រៀមខ្លួនចំអិនប្រហែលជា 10 ទៅ 12 ផោន
• 1 ពែងថែរក្សាឬការកកស្ទះ
• 2 tablespoons mustard ត្នោត

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ចង្ក្រានកំដៅដល់ 350 អាន់។
2. ដាក់ ​​Ham នៅលើ rack មួយនៅក្នុង Pan ដុតនំធំឬ Pan roasting ជាមួយផ្នែកខ្លាញ់ឡើង។ ស៊ុតកំប៉ុងស្រាល ៗ ដោយកាំបិតមុតស្រួចធ្វើឱ្យមានលំនាំពេជ្រ។ បន្ថែម 1 ពែងទឹកកន្លះពែងទៅចាននិងគ្របដណ្តប់រុំយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយគម្របធន់ធ្ងន់។
3. ដុតនំសាច់គោប្រហែល 18 នាទីក្នុងមួយផោនឬសីតុណ្ហភាពផ្ទៃក្នុង 148 អង្សារ។
4. ទន្ទឹមនឹងនេះដែរផ្សំការអភិរក្សនិង mustard ក្នុងចានមួយ whisking ដើម្បីលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។

1. ប្រហែល 15 ទៅ 20 នាទីមុនពេលដែលកំប៉ុងត្រូវបានគេធ្វើរួចសូមជៀងជប់ជាមួយល្បាយកំប៉ុង។

បម្រើ 8 ជាមួយសំណល់។ សម្រាប់ការទាត់បន្ថែមបន្ថែម 2 tablespoons នៃ peach liqueur (Schnapps) 2 tablespoons ទឹក lemon និងសញ្ញាមួយនៃ cinnamon ទៅរូបមន្តនេះ។ ប្រើឆ្អឹងសាច់ដែលនៅសល់ដើម្បីធ្វើស៊ុបសណ្តែកឬពោតខ្មៅក្នុងឱកាសបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មីរបស់អ្នកឬប្រើសាច់នៅក្នុងម្ហូបមួយចានឬឈីសឬអាហារពេលព្រឹក។

រូបមន្តច្រើនទៀតដែលអ្នកអាចចូលចិត្តផងដែរ

ហាមជាមួយស្រាបៀរ Glaze

នំដុតនំជាមួយស្ករគុយទាវស្ករកៅស៊ូ

មុំជាមួយ Cola និង Maple Glaze

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	1071
ជាតិខ្លាញ់សរុប	55 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	16 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	25 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	442 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	7,861 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	15 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	5 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	121 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )