មិនមានស៊ុតឆៅគ្មានអាណាឆ័រ ... ការស្លៀកពាក់របស់សេសារមិនបានងាយស្រួលជាងមុនទេ! រូបមន្តនេះមានរសជាតិនៃការស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ Caesar ដែលគ្មានការងារឬចំឡែកគ្រឿងផ្សំឆៅ! ផ្នែកដ៏ល្អបំផុតគឺថាវាត្រូវបានផលិតនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ! មិនត្រូវបែកឬលាងចានច្រើនទេ!
រូបមន្តនេះធ្វើឱ្យ Caesar ស្លៀកពាក់ឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់សាឡាត់ធំ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបង្កើតសាឡាត់សម្រាប់ក្រុមធំទេគ្រាន់តែទុកដាក់សម្លៀកបំពាក់ដែលនៅសល់ក្នុងទូរទឹកកកទុករហូតទាល់តែអ្នកត្រៀមខ្លួនប្រើវា! ការស្លៀកពាក់ក៏អស្ចារ្យផងដែរសម្រាប់សាឡាត់ប៉ាស្តានិងជាការធ្លាក់ចុះសម្រាប់ការចៀននិងបន្លែ!
នេះសាឡាសាសាឡាត់ទៅឥតខ្ចោះនៅលើតុ brunch ណាមួយ។ ដាក់វាជាមួយសាច់មាន់បង្គាឬត្រីសាម៉ុងដើម្បីឱ្យវាក្លាយជាអាហារពេញលេញ! បំរើវាក្នុងឈីសប៉េងប៉ោះឈីសកែច្នៃឬកែវ crouton សម្រាប់ ញ៉ាំអាហារ ឆ្ងាញ់តិចតួច!
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- ទឹកដោះគោយ៉ាក្រាម 1 ពែង
- mayonnaise ពែង 1/2
- 1/4 ពែងប៉ីសស៊ាន (ដឹងគុណ)
- 2 ខ្ទឹមសខ្ទឹម
- អំបិល 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្រេច
- 1 លឹម (ទឹកក្រឡុក)
- 1/4 ពែងអូលីវ
- 1 ស្លាបព្រាសាឡាត់រ៉េន (កាប់)
- ស្រេចចិត្ត: ប៉ៃសាំង
- ស្រេចចិត្ត: croutons
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- លាយទឹកដោះគោយ៉ាអួក្រិក, mayonnaise, parmesan ដឹងគុណ, ខ្ទឹម, អំបិលនិងម្រេចនិងទឹក lemon នៅក្នុង blender ឬដំណើរការម្ហូបអាហារមួយ។ អ្នកក៏អាចចម្អិនខ្ទឹមបារាំងយ៉ាងល្អិតល្អន់បន្ទាប់មកញ៉ាំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់បញ្ចូលគ្នា។
- នៅពេលដែលគ្រឿងផ្សំទាំងនោះត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាចាក់យឺត ៗ នៅក្នុងប្រេងអូលីវខណៈវាកំពុងបន្តលាយ។
- លេបសណ្តែក Romaine ដែលបានកាត់ជាមួយនឹងការស្លៀកពាក់រហូតដល់វាត្រូវបានគ្របដណ្តប់ទាំងស្រុង។ ដំលើសាឡាត់ដែលមានខ្ទឹមបារាំងនិងប៉េសស៊ិន! ម្រេចតិចតួចបន្ថែមនៅលើកំពូលក៏ឆ្ងាញ់ផងដែរ!
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 442 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 37 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 7 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 15 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 19 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 301 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 22 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 4 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 8 ក្រាម |