Sloppy Joe Biscuit Cups

នំបុ័ងទាំងនេះដែលទទួលបានការយល់ព្រមពីក្មេងតូចៗមានល្បាយប៊ឺហ្គ័រដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់បែប joe ។ ការបំពេញគឺងាយស្រួលណាស់ក្នុងការរៀបចំហើយពែងធ្វើឱ្យអាហារថ្ងៃត្រង់ឬអាហារពេលល្ងាចដែលកូន ៗ ចូលចិត្ត។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីបង្កើតនំបុ័ងប៊ឺហ្គ័រប៊ឺហ្គឺប៊ុនឌុបទាំងនេះគឺអាចធ្វើបាននៃប៊្លុកប៊ឺត buttermilk ទូទឹកកកនិងការបំពេញស្មៅរបស់អ្នក។

បម្រើឱ្យពួកគេជាមួយ coleslaw និងដំឡូងបារាំងឬ បន្ទះសៀគ្វីដំឡូង សម្រាប់អាហារដ៏អស្ចារ្យមួយ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 1 ផោនសាច់គោដីគ្មានខ្លាញ់
• 1 ស្លាបព្រានៃប្រេងបន្លែស្រេចចិត្ត
• 1/2 ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំង
• ម្រេចកំប៉ុង 1/4 ខ្ទះ
• 2 ខ្ទឹមសខ្ទឹម, minced
• 2/3 កែវ ketchup
• 1/3 ទឹកពែង
• 1 ស្លាបព្រាប៉េងប៉ោះបិទភ្ជាប់
• 1 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេទឹកជ្រលក់ Worcestershire
• ស្ករត្នោត 1 ស្លាបព្រាឬរសជាតិ
• អំបិលនិងម្រេចខ្មៅដី freshly ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
• 1 បំពង់កំប៉ុង buttermilk ត្រជាក់ (10 រាប់)
• 1/2 កំប៉ុងកំប៉ុងកំប៉ុងម្ជូរេឡា, ឈីតានឬម្រេច

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ចង្អុលលូដល់ 400 អង្សាសេ (200 សេត / ឧស្ម័ន 6) ។
2. ខាប់ 10 ពែង muffin ។
3. កំដៅក្នុងឆ្អិនដ៏ធំឬ កំទេច កំដៅក្នុងកំដៅមធ្យម។ ក្រឡុកដីសាច់គោចូលទៅក្នុងឆ្អិនជាមួយនឹងគំនិតនិងកណ្ដឹងម្រេច។ ចម្អិនរហូតទាល់តែវាមិនមានពណ៌ផ្កាឈូកហើយបន្លែក៏ទន់ហើយរំងាប់ញឹកញាប់។ បន្ថែមខ្ទឹមសនិងចំអិនរយៈពេលមួយនាទីទៀត។
4. កូរនៅក្នុង ketchup, ទឹក, បិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ, ទឹកជ្រលក់ Worcestershire និងស្ករត្នោត។ កាត់បន្ថយកំដៅនៅទាបនិងញ៉ាំរយៈពេល 5 ទៅ 10 នាទី។ ល្វីងនិងបន្ថែមអំបិលនិងម្រេចបើចាំបាច់។

1. បំបែកបំពង់នៃនំប៊ីស្គីនហើយរមៀលចេញក្រៅមួយដើម្បីបង្កើតជារង្វង់រាបស្មើមួយ (ប្រហែលជា 4 ទៅ 5 អុិញនៅអង្កត់ផ្ចិត) ។ ដាក់រង្វង់នំប៊ីសស្ទីនចូលទៅក្នុងដប់ពែង muffin មួយៗចុចលើបាតនិងជ្រុងរហូតដល់ពេលដែលម្សៅនោះនឹងរាលដាល។ បំពេញពែងនីមួយៗជាមួយល្បាយសាច់គោដីប្រហែល 1/4 ពែង។ វាមិនអីទេក្នុងការគៀបវាបន្តិចប្រសិនបើអ្នកមានការបំពេញបន្ថែម។
2. ដុតនំ joe សើមសម្រាប់រយៈពេល 12 ទៅ 13 នាទី។
3. លាបជាមួយឈីសដែលបានកាត់ចោលហើយត្រលប់មកសាឡុងវិញ។ ដុតនំពែងប៊្លិចស្ទ្រីនសម្រាប់រយៈពេល 2 ទៅ 3 នាទីទៀតឬរហូតដល់ឈីសបានរលាយ។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	545
ជាតិខ្លាញ់សរុប	26 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	12 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	9 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	118 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	853 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	40 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	1 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	38 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )