ការស្លៀកពាក់សារ៉ាហ្គ្រីនស្លៀកពាក់

ប្រើរូបមន្តនេះដែលមានរសជាតិក្រអូប Creamy Tarragon Salad Dressing នៅលើការរួមបញ្ចូលគ្នានៃពណ៌បៃតងឬប្រើវាសម្រាប់សាឡាត់ប៉ាស្តាមួយ។ ការស្លៀកពាក់សាឡាត់ធ្វើដោយដៃគឺមានលក្ខណៈសាមញ្ញក្នុងការធ្វើហើយអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរឱសថដើម្បីបំពេញតាមចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។ ធ្វើឱ្យរូបមន្តដ៏អស្ចារ្យនេះជាមួយ thyme, basil, oregano ឬ dill ។

Mustard នៅក្នុងរូបមន្តនេះដើរតួជា សារធាតុរំញោច ដើម្បីផ្សំប្រេងនិងទឹកខ្មះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្ត mustard Dijon ប្រើ mustard ជាទៀងទាត់ឬ mustard រសជាតិ។ ហាងលក់គ្រឿងទេសជាច្រើនប្រភេទមានលក្ខណៈខុសគ្នាជាច្រើននៃរសជាតិស្ពៃក្តោបកម្រ ៗ - អ្នកប្រហែលជាអាចរកបាននូវរសជាតិមួយជាមួយ tarragon ឬឱសថដែលអ្នកជ្រើសរើសប្រើក្នុងរូបមន្តនេះ។

ប៉ុន្ដែសូមចាំថាការស្លៀកពាក់សាឡាដដែលធ្វើដោយដៃគួរតែរក្សាទុកនៅក្នុងទូរទឹកកករហូតដល់ 2 ថ្ងៃ។ វាជាការល្អបំផុតដើម្បីធ្វើឱ្យចំនួនទឹកប្រាក់ដែលអ្នកត្រូវការឬរៀបចំម៉ឺនុយរបស់អ្នកដូច្នេះអ្នកនឹងប្រើសំលៀកបំពាក់នៅលើរូបមន្តផ្សេងទៀត។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 1/2 ពែងប្រេងអូលីវព្រហ្មចារីបន្ថែម
• 2 ស្លាបព្រា Dijon mustard
• vinegar ទង់ហូរ 2 ស្លាបព្រា
• 1 tablespoon tarragon ស្រស់ chopped
• 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
• 1/8 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្រេចស
• ស្ករ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

នៅក្នុងចានតូចមួយផ្សំប្រេងអូលីវម៉ម៉ាឃុនទឹកខ្មះអំបូរ tarragon ស្រស់អំបិលម្រេចសនិងស្ករ។

វាយលាយល្បាយនេះឱ្យបានល្អជាមួយលួសខ្សែដើម្បីបញ្ចូលនិងស្រូបយក។ ការស្លៀកពាក់នេះត្រូវបានធ្វើឡើងនៅពេលដែលវាមើលទៅមានក្លិនក្រអូបនិងរក្សារួមគ្នាដោយមិនចាំបាច់បំបែកចេញ។

3. ទុកដាក់, គ្របដណ្តប់, នៅក្នុងទូទឹកកករហូតដល់ទៅ 2 ថ្ងៃ។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	104
ជាតិខ្លាញ់សរុប	11 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	2 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	8 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	0 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	36 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	1 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	0 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	0 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )