ការបំផ្លាញសត្វ Patty អាចត្រូវបានគេហៅថា "squash flying saucer" ជាងមុនដោយសារតែរូបរាងរបស់វា - ហើយការពិតវាជួនកាលគឺវា។ អ្នកខ្លះនិយាយថាការវាយប្រហារតូចៗទាំងនេះមើលទៅដូចជាស្ទ្រីមស្កុតឡេន។ ដបក្រឡុកមានរាងតូចជុំនិងផ្ទះមានគែមដែលស្រដៀងនឹងយានអវកាសចម្លែក។ វាអាចមានពណ៌លឿងសឬបៃតង។
រូបរាងរបស់វាម្ខាងការ៉ុតសាឡាត់ស្កូវគឺល្អនិងធ្វើឱ្យមានរូបមន្តនៅរដូវក្ដៅមួយចំនួនដែលគួរឱ្យពេញចិត្ត។ វាអាចត្រូវបានដុត, ចៀន, ឬក្នុងករណីនេះ, ចង្ក្រាន - roasted ។ នំប៉េតធីផ្តល់ជូននូវរសជាតិប៊ឺរីបន្តិចបន្តួចទោះបីជាមនុស្សមួយចំនួនគិតថាពួកគេភ្លក្សរសជាតិច្រើនដូចជាប្រេងអូលីវក៏ដោយ។
រូបមន្តងាយៗនេះសម្រាប់ការចំអិនប៉េងប៉ោះលីត្រប្រើឱសថនិងឱសថនិងធ្វើឱ្យម្ហូបចំហៀងដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ពិធីជប់លៀងអាហារពេលល្ងាច។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- ការបំផ្លាញរដូវក្តៅខ្ទះផោនកន្លះផោន (កាត់ចូលទៅក្នុងកំណាត់ 1 អ៊ីញ)
- 1 រាក់ (ស្តើង)
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ chopped ស្រស់ thyme
- 1 ស្លាបព្រា
- ប្រេងអូលីវ
- Pinch នៃអំបិលសមុទ្រ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- លាងឧស្ម័នទៅ 400 អង្សាសេ។
- កាប់ធុញ្ញជាតិ អូលីវ អំបិល អូលែរ និងអំបិលចូលគ្នានៅក្នុងចានគោម។
- រីករាលដាលលាយចេញទៅលើបន្ទះសន្លឹក។ ដុតនំពី 15 ទៅ 25 នាទីឬរហូតដល់ការបំផ្លាញគឺទន់ភ្លន់។ ត្រួតពិនិត្យវាជាទៀងទាត់ដោយការធ្វើតេស្តវាជាមួយ fork មួយ។
- បំរើក្តៅឬនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។
ព័ត៌មានជំនួយបំរែបំរួលនិងព័ត៌មានផ្សេងៗ
- អ្នកអាចប្រើប្រភេទនៃការបំផ្លាញនៅរដូវក្តៅសម្រាប់រូបមន្តនេះប៉ុន្តែការបំផ្លាញស្លាបព្រាចំបើងធ្វើបានយ៉ាងល្អហើយវាជាចំណូលចិត្តរបស់គ្រួសារខ្ញុំ។
- សូមព្យាយាមប្រើផ្កាឈូករ័ត្នឬទឹកដោះគោជំនួសឱ្យបន្លែសម្រាប់រសជាតិផ្សេងឬប្រើគ្រឿងផ្សំដែលអ្នកចូលចិត្តនិងឱសថ។
- វាមានសុវត្ថិភាពល្អណាស់ក្នុងការបរិភោគធ្មេញនៃការបំផ្លាញនេះ។ ដូចជាការកាប់រដូវក្តៅភាគច្រើនស្បែកគឺអាចបរិភោគបានដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភពីការកេះវាចេញជាមុនទេមុនពេលកាត់កំទេចទៅជាកំណាត់។ សូមកាត់ផ្តាច់និងបោះបង់ចោលការបញ្ចប់ដ៏លំបាក។ អ្នកប្រហែលជាចង់រំលាយគ្រាប់ពូជដែលមើលឃើញផងដែរ។
- រកមើលការកាប់តូចៗវ័យក្មេង។ ពួកគេមាននិន្នាការទៅជាការដេញថ្លៃបន្ថែមទៀតជាមួយនឹងរសជាតិឆ្ងាញ់បន្ថែមទៀត។
- អ្នកក៏អាចកាត់ខ្ទះប្រឡាក់ចូលទៅក្នុងរន្ធផ្ដេកសម្រាប់បង្ហាញរូបភាពផ្សេងគ្នានៅពេលដែលពួកគេកំពុងបម្រើ។
- អ្នកមិនអាចរកឃើញផិនផេសនៅក្នុងផ្នែកផលិតផលនៃផ្សារទំនើបធំ ៗ បានទេ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើកូដកម្មនៅឯហាងលក់គ្រឿងទេសក្នុងស្រុករបស់អ្នកចូរសាកល្បងផ្សារកសិករ។ ពួកគេស្ថិតនៅក្នុងរដូវកាលចាប់ពីខែឧសភាដល់ចុងខែកញ្ញា។
- រក្សារាន pottie នៅក្នុងទូទឹកកករហូតដល់ទៅបីថ្ងៃរហូតដល់អ្នកត្រៀមខ្លួនប្រើវា។ រុំពួកវានៅក្នុងប្លាស្ទិចជាមុនសិន។
- ការកំចាត់ប៉ាប៉ាធីគឺតិចតួចណាស់នៅក្នុងកាឡូរីដែលធ្វើឱ្យវាមានជីវជាតិល្អ។ ការបំផ្លាញនេះមានវីតាមីន A ច្រើនជាងហ្ស៊ូចឆីនីហើយវាក៏ជាប្រភពវីតាមីន C ផងដែរ។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 43 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 4 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 1 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 2 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 0 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 76 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 3 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 1 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 1 ក្រាម |