ក្វាហ្វែល

Quaff វ៉ាហ្វាលគឺជាមុខម្ហូបអាហារពេលព្រឹកដ៏អស្ចារ្យដែលងាយស្រួលសម្រាប់កូន ៗ របស់អ្នក។ អ្នកប្រើកំប៉ុងដែលជំនួសកំប៉ុងសាច់ជ្រៅហើយដាក់លើវាជាមួយនំអាំងនិងឈីស។ បន្ទាប់មកអ្នកបន្ថែមល្បាយស៊ុតនិងក្រែមដែលចូលទៅចង្អុលចង្អុរលើនំនីមួយៗហើយដុតនំពួកគេ។

រូបមន្តមិនធម្មតានេះគឺដូចជា ត្រីកំប៉េះ នៅលើចង្ក្រានហើយវាឆ្ងាញ់ណាស់។

បម្រើជាមួយ ខាត់ណាខៀវ ទឹកក្រូចនិងកាហ្វេក្តៅ ៗ សម្រាប់អាហារពេលព្រឹកឬអាហារថ្ងៃត្រង់ដ៏អស្ចារ្យ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 6 ទៅ 8 រុំកំប៉ុង (អាស្រ័យលើទំហំ)
• 1 កំប៉ុងហាំ
• ឈី Havarti ខាត់ 1 ពែង
• 3 ស៊ុតវាយដំ
• 1/4 ពែងក្រែមដ៏ធំ
• 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
• ដាក់ម្រេច
• 2 ស្លាបព្រាកំប៉ុង Parmesan ដឹងគុណ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

ចាក់ទឹកកំដៅរហូតដល់ 350 អង្សាសេ។ ធ្វើឱ្យប្រាកដថា waffle គឺរឹងមាំនិងមិនមានរន្ធណាមួយឡើយ។ toast waffles រហូតដល់ crisp ។ បនាប់មកបាញ់ថាំដុតកំប៉ុងជាមួយភាគីដលបាញ់ទឹកមិនចាក់ទឹកហើយដាក់ចង្កះលើកដ។

បាចអង្ករ Ham និងឈី Havarti ពីលើនំ។ អ្នកអាចលុប Ham ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យ Quaff វ៉ាហ្វេលធម្មតា។

នៅក្នុងចានមធ្យមមួយផ្សំស៊ុតពងក្រមអំបិលនិងម្រេចនិងវាយរហូតដល់ផ្សំ។

ស្លាបព្រាល្បាយស៊ុតនៅលើ waffle គ្នា។ ចូរធ្វើយ៉ាងល្អបំផុតដើម្បីរក្សាការលាយស៊ុតនៅក្នុងចង្កេះប៉ុន្តែប្រសិនបើការលេចធ្លាយប្រេងមួយចំនួននៅលើសន្លឹកដុតនំនោះមិនអីទេ។

អ្នកប្រហែលជាត្រូវប្រើរង្គសាលច្រើនឬតិចជាងនេះសម្រាប់ស៊ុតនេះអាស្រ័យលើទំហំរបស់វា។ នៅពេលដែល waffle ត្រូវបានគ្របដណ្តប់ជាមួយល្បាយស៊ុតនោះ sprinkle ជាមួយឈី Parmesan ។

ដុតនំសម្រាប់ 18 ទៅ 24 នាទីឬរហូតដល់ល្បាយស៊ុតត្រូវបានហាមហើយកំណត់និងឈីសត្រូវបាន browned ស្រាល។ Sprinkle ជាមួយស្កររលាយប្រសិនបើអ្នកចង់បានឬអ្នកអាចបម្រើ quiches ជាមួយ syrup maple ឡើងកំដៅផែនដី។ ទុកឱ្យត្រជាក់រយៈពេល 5 នាទីបន្ទាប់មកបម្រើ។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	324
ជាតិខ្លាញ់សរុប	15 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	8 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	4 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	140 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	407 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	32 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	13 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	22 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )