ត្រលប់ទៅសាលារៀនគឺត្រឹមត្រូវហើយ! តើអ្នកដឹងពីអ្វីដែលអ្នកនឹង វេចខ្ចប់នៅក្នុងប្រអប់អាហារថ្ងៃត្រង់កូនរបស់អ្នក ទេ? រំលងហាងលក់ដែលបានទិញយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់និងអាហារដែលមានជាតិស្ករនិងធ្វើឱ្យថាមពលខាំរបស់កូនអ្នកចូលក្នុងផ្ទះជំនួសវិញ! ជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំដែលមានជាតិខ្លាញ់តិចតួច (និងសូកូឡាបន្តិច!) ខាំថាមពលទាំងនេះអាចត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ។
អាហារបំប៉នបែបក្មេងៗទាំងនេះភ្លក់រសជាតិដូចអាហារដែលអ្នកទិញនៅហាងនោះដែរប៉ុន្តែវាមានទំហំខាំ។ ពួកគេមានរសជាតិផ្អែមជាមួយទឹកឃ្មុំជាជាងស្ករដែលបានកែច្នៃហើយត្រូវបានដាក់បញ្ចូលជាមួយប៊័រសណ្តែកដីនិងស្ករសូកូឡាសម្រាប់គ្រឿងផ្សំដ៏អស្ចារ្យដែលកូនរបស់អ្នកមិនដឹងថាវាល្អសម្រាប់ពួកគេ។ ត្រូវប្រាកដថាបន្ថែមគ្រាប់ពូជ flax គ្រាប់ឬ គ្រាប់ដែលអាចបរិភោគបាន សម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមចំពោះសុខភាព។
បន្ថែមពីលើការបរិភោគអាហារសម្រន់នៅសាលារៀនដ៏អស្ចារ្យថាមពលខាំទាំងនេះគឺមានភាពងាយស្រួលដូច្នេះដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកអាចឱ្យកូនរបស់អ្នកចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការ! អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានកូររួមគ្នានៅក្នុងចានតែមួយហើយបន្ទាប់មកភ្លក់រសជាតិជាមួយសូកូឡារលាយ។ ទាញយកប្រយោជន៍ពីរូបមន្តដ៏ងាយស្រួលនេះជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយដើម្បីឱ្យកូនរបស់អ្នកចូលរួមនៅក្នុងផ្ទះបាយនិងធ្វើការជ្រើសរើសដ៏ល្អនៅពេលនិយាយអំពីអាហារសម្រន់របស់ពួកគេ!
ត្រូវប្រាកដថាអ្នកបានពិនិត្យមើល គំនិតនៃអាហារពេលព្រឹកនេះ ដើម្បីជួយឱ្យអ្នកទាំងអស់គ្នាចេញទ្វារទាន់ពេលវេលាហើយត្រូវប្រាកដថាអ្នកបានពិនិត្យបញ្ជីផ្ទៀងផ្ទាត់ត្រឡប់ទៅក្រោយវិញរបស់អ្នក!
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 1 1 ពែងលាយអង្ករចាស់
- 1/3 ពែងដូងផាត់
- ប៊័រសណ្តែកដីក្រេមឆ្អិន 1/2 ស្លាបព្រា
- 1/4 ពែងទឹកឃ្មុំ
- 2 កំប៉ុងស្លាបព្រាសូកូឡាខ្នាតតូច
- 1 គ្រាប់គុយទាវភេសជ្ជៈនៅលើដី (ស្រេចចិត្ត)
- ចំរាញ់ចេញពី vanilla 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
- 1/2 ពែងសូកូឡារលាយរលាយ wafers សម្រាប់ការធ្លាក់ចុះនិង drizzling
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ផ្សំអង្ករប៊័រសណ្តែកដីទឹកឃ្មុំបន្ទះសូកូឡាគ្រាប់ពូជ flax (ប្រសិនបើប្រើ) ការស្រង់ចេញពី vanilla និងអំបិលក្នុងចានធំ។
- កូរឱ្យបានល្អរហូតទាល់តែគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អ។
- ប្រើដៃរបស់អ្នករមៀលល្បាយខាំថាមពលចូលទៅក្នុងគ្រាប់បាល់ចំនួនពីរស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ដាក់នៅលើក្រដាស wax ដាក់សន្លឹកខូគីនិងផ្ទេរទៅកាន់ម៉ាសីនតឹកកាហ្វេរយៈពេល 10 នាទីខណៈពេលដែលអ្នករៀបចំសូកូឡារបស់អ្នកសម្រាប់ជ្រលក់ / drizzling ។
- ខណៈពេលដែលខាំថាមពលកំពុងញាក់ចូររៀបចំសូកូឡារលាយរលាយដោយដាក់ក្នុងចានតូចមួយដែលមានសុវត្ថិភាពនិងមានកំដៅក្នុងមីក្រូវែតហើយកំដៅនៅកំឡុងពេល 15 វិនាទី (កូរឱ្យបានល្អនៅក្នុងចន្លោះ) រហូតដល់សូកូឡាត្រូវបានរលាយទាំងស្រុង។
- ដកខាំថាមពលចេញពីទូទឹកកកហើយប្រើស្លាបព្រាដើម្បីសូកូឡារលាយនៅលើខាំថាមពលនីមួយៗឬបន្ថយបាតខាំទៅសូកូឡាហើយត្រលប់ទៅក្រដាសក្រណាត់ដើម្បីឱ្យរឹង (ខ្ញុំចូលចិត្តធ្វើលាយគ្នាទាំងពីរប្រភេទផ្សេងៗគ្នា។ និងមួយចំនួន dipped) ។
- ការផ្ទេរថាមពលខាំទៅទូទឹកកកនិងញាក់មួយម៉ោងមុនពេលបម្រើនិងរីករាយ។
- ខាំថាមពលដែលត្រូវបានរៀបចំត្រូវរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកក (សម្រាប់ភាពរឹង) នៅក្នុងធុងខ្យល់។