ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងទាំងនេះគឺល្អនៅពេលដែលអ្នកចង់បន្ថែមនំតូចមួយទៅនំបុ័ងប៊ឺហ្គ័រនំសាំងវិចសណ្តែកឬសាច់គោ។ ពួកវាគឺអស្ចារ្យណាស់សម្រាប់ត្រីតាក់ស៊ីឬទួរគីប៊ីកឃឺ។ លទ្ធភាពគឺគ្មានទីបញ្ចប់!
ពួកគេចំណាយពេលពីរបីនាទីដើម្បីរៀបចំហើយពួកគេបន្ថែមរសជាតិនិងពណ៌សម្រាប់អាហារ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺទឹកខ្មេះក្រហមស្ករតិចតួចនិងកំទេចម្រេចក្រហម។ ប្រើស្រាទំពាំងបាយជូរផ្លែប៉ោមទឹកខ្មះប្រសិនបើអ្នកមិនមានទឹកខ្មេះក្រហមទេ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 1 ខ្ទឹមបារាំងមធ្យម, លាប, លាបបន្តិច
- 1/2 ពែង vinegar ស្រាពណ៌សឬពណ៌ក្រហម
- ស្ករ 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល kosher
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្រេចខ្មៅដីទន់
- សញ្ញាកំទេចម្រេចក្រហមស្រេចចិត្ត
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ខ្ចប់ខ្ទឹមបារាំងចូលទៅក្នុងពាងកំប៉ុងពាក់កណ្តាលឬកុងតឺន័រ 1 ពែង។
- ដាក់គ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់ទៅក្នុងចង្ក្រានតូចមួយហើយនាំយកទៅរំពុះលើកំដៅខ្ពស់។ យកចេញពីកំដៅ។ ទុកឱ្រយទឹកត្រជាក់ត្រជាក់បន្តិចបើអ្នកមិនប្រើកំប៉ុងកំប៉ុងកំដៅ។ ចាក់ទឹកលើខ្ទឹមបារាំងហើយទុកឱ្យស្ងួត។
- គ្របដណ្តប់និងរក្សាទុកនៅក្នុងទូរទឹកកករហូតដល់ 1 សប្តាហ៍។
- ចម្អិនខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងជាមួយ tacos ត្រីទាញសាច់ជ្រូកឬមាន់ទួរគីឬប៊ឺហ្គ័រសាច់គោឬនំសាំងវិច។
ធ្វើឱ្យ 1 ពែង។
គន្លឹះអ្នកជំនាញ
- ឱ្យខ្ទឹមបារាំងពីរបីម៉ោងនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់នៃទូទឹកកកសម្រាប់រសជាតិល្អបំផុត។
- ការបន្ថែមជម្រើសបន្ថែមមួយចំនួន: 4 ឬ 5 ផ្លែប៊ឺរស្យុងដែលជាម្រេចម្ទេសស្ងួតតូច (ជំនួសឱ្យម្រេចម្រេចក្រហមកំទេច) ឬប្រូម។
អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 15 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 0 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 0 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 0 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 0 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 147 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 3 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 0 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 0 ក្រាម |