តើអ្នកដឹងទេថាសាឡាត់ដែលមានប្រវត្ដិជាមុខទំនិញលក់ធំជាងគេទី 2 នៅក្នុងហាងលក់គ្រឿងទេស? ទឹកដបគឺជាផលិតផលមានប្រជាប្រិយភាពតែមួយគត់។ ខ្ញុំចងចាំមុនពេលដែលលាបថ្នាំនិងបន្លែពណ៌បៃតងដែលអាចរកបានធ្វើឱ្យសាឡាត់គឺជាការងារផ្ទះបាយស្អប់បំផុតរបស់ខ្ញុំ។ សូម្បីតែជាមួយនឹងវត្តមាននៃចំបើងក្រឡុកខ្ញុំនៅតែមិនចូលចិត្តការសម្អាតសាឡាត់។ ហើយវាអស្ចារ្យណាស់ថាតើក្បាលសាឡាត់មួយយ៉ាងលឿននឹងទៅភាគខាងត្បូងនៅខាងក្រោយត្រជាក់។
salads ក្រដាសមានតំលៃថ្លៃជាងសាឡាត់ធម្មតាប៉ុន្តែខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំសន្សំប្រាក់ព្រោះមិនមានកាកសំណល់ហើយខ្ញុំមិនបោះបង់ចោលបន្លែដែលសោកសៅជារៀងរាល់សប្តាហ៍។ ភាពងាយស្រួលតែប៉ុណ្ណោះគឺវាមានតម្លៃចំពោះខ្ញុំ! វាមានប្រភេទជាច្រើនដែលអាចរកបានពីសាឡាត់ដែលមានដាក់ពីផ្លែល្ហុងស្ពៃទៅជាពណ៌បៃតងចម្រុះដែលរួមបញ្ចូលទាំងអាហារញ៉ាំនិងបំពង។
មានភាពចម្រូងចម្រាសមួយចំនួនអំពីសុវត្ថិភាពនៃផលិតផលទាំងនេះ។ ការផ្ទុះឡើងនូវការពុលអាហារមួយចំនួនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងសាឡាត់។ ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញនិយាយថាវាមានសុវត្ថិភាពជាងក្នុងការញ៉ាំផលិតផលទាំងនេះចេញពីកាបូបដោយមិនលាងសម្អាតពីព្រោះការលាងសម្អាតវានៅក្នុងលាងរបស់អ្នកអាចបំពុលបរិស្ថាន។ នៅពេលដែលអ្នកទិញវាត្រូវប្រាកដថាអ្នកជ្រើសរើសផលិតផលជាមួយនឹងកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់ដូចនៅឆ្ងាយនៅពេលអនាគត។ ការទទួលទានបន្លែបៃតងស្រស់គឺជាវិធីងាយស្រួលបំផុតក្នុងការរក្សាសុវត្ថិភាពម្ហូបអាហារ។
បន្ថែមសាច់គោសាច់មាន់ឆ្អិនឬបង្គាចម្អិនមួយចំនួននៃរូបមន្តទាំងនេះដើម្បីធ្វើឱ្យម្ហូបសំខាន់។ សូមរីករាយជាមួយខាំទាំងអស់។
ចាប់ផ្តើមជាមួយ Salads Bagged
- ចម្អិនស៊ុតជាមួយ Spinach
រូបមន្តដ៏សាមញ្ញនេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចស្រាលឬអាហារពេលព្រឹកល្អ។ ត្រូវប្រាកដថា spinach ត្រូវបាន drained ល្អមុនពេលដែលអ្នកបន្ថែមវាទៅស៊ុតដូច្នេះពួកគេមិនក្លាយទៅជាទឹក។ - កាណាដាកំប៉ិកកំប៉ុសនិងកំប៉ុង
គ្រឿងផ្សំគ្រាន់តែបួនមុខធ្វើឱ្យសាឡាត់រសជាតិឆ្ងាញ់ដែលល្អគ្រប់ពេលវេលា។ ទុកគ្រឿងផ្សំទាំងនេះនៅលើដៃដើម្បីទទួលទានអាហារពេលល្ងាចភ្លាមនៅពេលដែលអ្នកអស់កម្លាំងក្នុងការចំអិន។
- Salad មាន់ Balsamic
ឈីសនិងបន្លែ Havarti និងគ្រឿងផ្សំពីរមុខផ្សេងទៀតធ្វើឱ្យសាឡាត់ដ៏អស្ចារ្យនេះរួចរាល់ក្នុងរយៈពេលប្រហែល 10 នាទី។ - សាឡាត់សាច់មាន់អាស៊ី
អាហារមួយចំនួនពីអាហារលាងចាននិងចំណីអាហារបូករួមទាំងកាបូបសាឡាដធ្វើឱ្យស្ករដ៏ស្រស់ស្អាតនិងស្រស់ស្អាតនេះមានភាពងាយស្រួល។ - នំបុ័ង Sandwiches ងាយស្រួលចងខ្យេចសាឡាត់
ល្បាយសាឡាត់ណាមួយអាចត្រូវបានបោះជាមួយការស្លៀកពាក់និងរមូរនៅក្នុង tortilla ដើម្បីបង្កើតជាសាំងវិចសាមញ្ញ។ - សាច់គោល្អបំផុត Taco Salad
សាឡាត់ណាមួយក៏ត្រូវបានខ្ចប់ខ្ចប់យ៉ាងអស្ចារ្យនៅក្នុងសំបកតាក់ស៊ី។ ធ្វើបន្សំដោយខ្លួនឯងដោយប្រើវិធីសាមញ្ញនេះ។ - Sandwiches រុំ BLT
ខ្ញុំស្រឡាញ់សេនវ៉ិច BLT ហើយរុំអាចងាយស្រួលបរិភោគ។ យ៉ុម។ - Salad នំបុ័ងអ៊ីតាលី
រូបមន្តដ៏ល្អអស្ចារ្យនេះចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងនំបុ័ង focaccia និងបន្ថែម salami និងបន្លែសម្រាប់អាហារឆ្ងាញ់។ - Salad ម៉ិកស៊ិក
សណ្តែកសណ្តែកហឹរគឺជាគ្រឿងផ្សំសម្ងាត់នៅក្នុងរូបមន្តដ៏ស្រស់ត្រកាលនិងរសជាតិហឹរ។ អ្នកនឹងចូលចិត្តវា។