ញ៉ាំបំបាត់នំបុ័ងចៀនសណ្ដែកដី

នំបុ័ងនេះត្រូវបានគេហៅផងដែរថានំបុ័ង Elvis Presley, ដោយសារតែគាត់គឺជាអ្នកគាំទ្រដ៏ធំនៃប៊័រសណ្តែកដីនិងការរួមបញ្ចូលគ្នាចេក។ វាគឺជាការរួមផ្សំគ្នា។ ខ្ញុំចូលចិត្តត្រជាក់ពីត្រជាក់និងរាលដាលជាមួយនឹងប៊ឺទន់។ ប្រសិនបើខ្ញុំបញ្ចប់ការញ៉ាំអាហារមួយដុំឬពីរខ្ញុំនឹងញ៉ាំវាជាមួយឈីសក្រែម។ តាមរបៀបនោះខ្ញុំបានបន្ថែមប្រូតេអ៊ីនខ្លះទៅក្នុងអាហាររបស់ខ្ញុំ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• លាងសណ្តែកស្ងួត 1 ពែង 1/2 ពែង (បែងចែក)
• ម្សៅពែង 3-1 / 2
• ស្ករ 1 ពែង 1/3
• ម្សៅដុតនំ 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• អំបិល 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• សូដាដុត
• butter 3/4 (សីតុណ្ហភាពបន្ទប់)
• ចេកមធ្យម 2 (mashed)
• ប៊ឺសណ្តែកដី 1 ពែង (creamy ឬ crunchy)
• ស៊ុត 4 (វាយដំបន្តិច)

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

ចាក់ទឹកកំដៅរហូតដល់ 350 ដឺក្រេ។ ជាតិខាញ់និងម្សៅ 2 - 9 "ដោយ 5" ឬ 4 - 5 "x 3" នំប៉ាវនំប៉័ង។ លាយសណ្តែកដី 3/4 ពែងនៃសណ្ដែកដីលីងស្ងួតហើយទុកវាមួយឡែក។ លាយម្សៅលាយស្ករម្សៅដុតអំបិលនិងសូដាដុតនំជាមួយខ្សែ។ កាត់នៅក្នុងប៊ឺជាមួយ blender កុម្មង់នំឬពីរសិប្បកម្មកាប់នៅក្នុងកន្ត្រៃម៉ូដ។ បន្ថែមសណ្តែកដីហើយកូរឱ្យល្មមដើម្បីឱ្យពួកវាលាយជាមួយម្សៅ។ នៅក្នុងចានទំហំមធ្យមផ្សំចេកដែលបានកិនម្សៅប៊ឺសណ្តែកដីនិងស៊ុត។

កូរល្បាយរហូតទាល់តែអ្វីៗទាំងអស់ត្រូវបានបញ្ចូលគ្នា។ បន្ថែមល្បាយចេកទៅលាយម្សៅ។ batter នៅតែរហូតដល់ទាំងអស់គ្រាន់តែត្រូវបាន moistened ។ ចុឹកបញ្ចោញរវាងធុង 2 (ឬ 4) ។ ប៉ះជ័រនីមួយៗនៅលើតុដើម្បីជួយកម្រិតថ្ម។ បាញ់ថ្នាំដែលនៅសល់នៅលើបន្ទះថ្មមុនពេលដុត។

ដុតនំសម្រាប់នំប៉័ងពី 50 នាទីទៅមួយម៉ោងសម្រាប់ខ្ទះធំនិង 30 នាទីសម្រាប់នំតូចៗ។ ប្រើធ្មេញដុសធ្មេញដើម្បីធ្វើតេស្តឈាម។ ប្រសិនបើថ្នាំដុសធ្មេញចេញស្អាតស្អាតនំបុ័ងត្រូវបានធ្វើ។ ធ្វើឱ្យត្រជាក់ពួកគេនៅក្នុងរន្ធនៅលើរនាំងលួសសម្រាប់រយៈពេល 10 នាទី។

ដោយប្រុងប្រយ័ត្នយកនំបុ័ងចេកសណ្ដែកដីពីចានដាក់វាឱ្យត្រជាក់ទាំងស្រុងនៅលើរនាំងលួស។ នៅពេលដែលវាត្រជាក់ពួកគេគួរតែត្រូវបានរុំនៅក្នុងសន្លឹកហើយដាក់ក្នុងថង់ខ្យល់។ ដូចនំបុ័ងរហ័សទាំងអស់ពួកគេមានរសជាតិឆ្ងាញ់នៅថ្ងៃបន្ទាប់។ ខ្ញុំចូលចិត្តដុតនំបុ័ងយ៉ាងហោចណាស់មួយសម្រាប់ពេលក្រោយ។ ពួកគេក៏បង្កើតអំណោយដ៏អស្ចារ្យផងដែរ។ គ្រាន់តែបន្ថែមក្បាល។

កំណត់ចំណាំក្នុងរឹម:

ប្រសិនបើនំប៉័ងជាទូទឹកកកសណ្តែកដីនៅលើកំពូលមានទំនោរទៅជាក្ដៅ។ សណ្តែកដីកំពូលមិនចាំបាច់ទេ។ ពួកគេពិតជាគ្រាន់តែសម្រាប់រូបរាង។

នំបុ័ងរហ័សហ៊ានច្រើនទៀត

នំប៉័ងដូង
ខ្ញុំតែងតែមានដូងនៅក្នុងទូទឹកកករបស់ខ្ញុំដែលធ្វើឱ្យនំបុ័ងនេះងាយស្រួលក្នុងការធ្វើ។

នំបុប្ផាដ៏ល្អបំផុតរបស់ពិភពលោក
អ្នកអាចធ្វើនំបុ័ងនេះគ្រប់ពេល។ ល្ពៅកំប៉ុងត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងស្តុកនៅជុំវិញនៅក្នុងហាងលក់គ្រឿងទេសភាគច្រើនបំផុត។

នំប៉័ងមិត្តភាពសូកូឡាបី
នេះជានំបុ័ងដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ វាចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមមួយដែលអាចត្រូវបានចែករំលែកក្នុងចំណោមមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	298
ជាតិខ្លាញ់សរុប	21 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	7 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	8 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	60 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	230 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	24 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	2 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	8 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )